仲秋 副主任醫師
腎結石患者日常需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，具體措施包括限制高草酸食物、避免高鹽高蛋白飲食、適度運動(dòng)等。
1、飲食調整減少菠菜、堅果等高草酸食物攝入，限制每日食鹽量低于5克，避免動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食，可降低結石復發(fā)概率。
2、飲水管理每日飲水量建議維持在2000-3000毫升，均勻分配于全天，優(yōu)先選擇檸檬水等堿性飲品幫助溶解結晶。
3、體重控制通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練將BMI控制在18.5-24之間，肥胖會(huì )升高尿鈣排泄量，增加結石形成風(fēng)險。
4、定期監測每半年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，結石復發(fā)患者需每3個(gè)月檢測尿常規，必要時(shí)完善24小時(shí)尿成石危險因素分析。
保持規律作息避免熬夜，突發(fā)腰痛或血尿時(shí)需立即就醫，術(shù)后患者應嚴格遵循醫囑進(jìn)行代謝評估和藥物預防。
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