醫生回答
譚麗 副主任醫師
有氧運動(dòng)就是是指的人體在氧氣充分供應的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在運動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。進(jìn)行有氧運動(dòng)，可以說(shuō)是最好的健康減肥方式。比如跆拳道、游泳、慢跑、網(wǎng)球、自行車(chē)等等。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
譚麗 副主任醫師
有氧運動(dòng)的兩大功效
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超快速燃脂有氧運動(dòng)有什么？
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開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎？
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減肥先做有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)好？
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髕骨骨折是否適合做有氧運動(dòng)
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健美操是有氧運動(dòng)嗎？
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有氧運動(dòng)什么時(shí)間做最好
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30分鐘的開(kāi)合跳算有氧運動(dòng)嗎？
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什么是有氧運動(dòng)？
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健美操是有氧運動(dòng)嗎？
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排卵后吃黃體酮軟膠囊的作用
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排卵期后乳房脹痛是怎么回事
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為什么宮頸機能不全容易造成早產(chǎn)或流產(chǎn)
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為什么肛門(mén)奇癢無(wú)比特別是夜里的時(shí)候
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雙眼皮留疤增生怎么辦
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