醫生回答
鄭志峰 副主任醫師
燃燒脂肪是有一定的過(guò)程，快速燃燒脂肪的有氧運動(dòng)有:跑步:跑步可以使全身的脂肪運動(dòng)起來(lái)，而且跑的越快燃燒的脂肪越多。跳繩可以調節和協(xié)調使身體，跳神可以使兩臂，肩，和腿部肌肉緊致。騎單車(chē)也是有氧運動(dòng)的一種，現在人們出行都靠汽車(chē)，殊不知肥胖癥，頸椎病也隨之來(lái)臨，騎單車(chē)可以使腰部，腿部的脂肪快速燃燒。
鄭志峰 副主任醫師
不屬于有氧運動(dòng)有哪些運動(dòng)？
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什么是有氧運動(dòng)？
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有氧運動(dòng)有哪些運動(dòng)方式
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有氧運動(dòng)的兩大功效
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什么是有氧運動(dòng)？
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有氧運動(dòng)什么時(shí)間做最好
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開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎
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減肥先做有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)好？
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哪種有氧運動(dòng)減肥最有效？
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有氧運動(dòng)先消耗什么
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盆腔粘連主要是什么原因造成的
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胎兒為什么會(huì )停育
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平躺腿一抬一放胯骨響怎么回事
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睡覺(jué)起來(lái)口干口苦吃什么藥
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體內濕熱汗泡疹發(fā)作怎么回事
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為什么大姨媽來(lái)拉肚子
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為什么十一個(gè)月大的寶寶不愛(ài)吃飯呢
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三油肝脂高是什么意思
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人流40天后小腹墜痛正常嗎
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散光的癥狀是怎樣的呢
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