朱明煒 主任醫師
百香果蜂蜜水具有促進(jìn)消化、改善睡眠、增強免疫、緩解疲勞等功效，適合日常適量飲用。
1、促進(jìn)消化百香果富含膳食纖維，蜂蜜含活性酶，兩者結合可刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解便秘或腹脹。
2、改善睡眠蜂蜜中的色氨酸能促進(jìn)血清素合成，百香果的芳香成分有鎮靜作用，睡前飲用有助于放松神經(jīng)。
3、增強免疫百香果含維生素C和類(lèi)黃酮，蜂蜜含抗菌物質(zhì)，協(xié)同作用可提升呼吸道黏膜防御能力。
4、緩解疲勞蜂蜜中的果糖能快速補充能量，百香果的鉀元素可調節電解質(zhì)平衡，適合運動(dòng)后飲用。
飲用時(shí)建議用溫水沖泡避免破壞營(yíng)養成分，糖尿病患者及過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎控制攝入量。
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