靈芝、西洋參、枸杞泡水飲用主要有增強免疫力、抗疲勞、抗氧化、調節血糖等功效，適合體質(zhì)虛弱、長(cháng)期疲勞或需要保健的人群，但需注意體質(zhì)差異與適量原則。

靈芝含多糖類(lèi)物質(zhì)可激活免疫細胞，西洋參中的人參皂苷與枸杞的枸杞多糖協(xié)同作用，有助于提升機體抗病能力。體質(zhì)虛弱者可遵醫囑配合玉屏風(fēng)顆粒、轉移因子口服液等藥物。

西洋參的皂苷成分能改善能量代謝，靈芝三萜類(lèi)化合物可調節神經(jīng)系統，枸杞則通過(guò)補益肝腎緩解疲勞感。長(cháng)期熬夜者建議搭配生脈飲、黃芪精口服液等中成藥。

枸杞富含枸杞黃酮，靈芝含超氧化物歧化酶，西洋參的麥芽酚苷成分共同清除自由基，延緩細胞衰老。需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用，可替代服用維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片等抗氧化劑。

靈芝多糖與枸杞多糖具有輔助降糖作用，西洋參可通過(guò)改善胰島素敏感性調節血糖代謝。糖尿病患者應在監測血糖前提下使用，不可替代二甲雙胍、格列美脲等降糖藥。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升，連續服用兩周后間隔數日，陰虛火旺者應減少西洋參用量，服用期間出現腹脹或皮疹需停用并咨詢(xún)中醫師。