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三七和山楂同吃的功效

1人回答 34人閱讀

2025-07-01 17:39

問(wèn)題描述

三七和山楂同吃的功效

醫生回答

王強

王強 副主任醫師

2025-07-01 17:52 回答了該問(wèn)題

三七和山楂可以一起吃,兩者搭配具有活血化瘀、降脂護心的協(xié)同作用。

三七與山楂同食時(shí),三七中的三七皂苷能抑制血小板聚集,改善微循環(huán),山楂中的黃酮類(lèi)化合物和金絲桃苷可調節血脂代謝。兩者合用可增強心血管保護效果,適合存在血瘀體質(zhì)或高脂血癥傾向的人群。食用方式建議將三七粉加入山楂熬制的羹湯中,或與山楂干共同泡水飲用,每日總量控制在三七粉3克以?xún)?、山楂?0克以?xún)?。三七含人參皂苷與三七素,能抗血栓形成并促進(jìn)組織修復;山楂富含有機酸和果膠,可促進(jìn)消化液分泌并加速膽固醇排泄。

三七單獨使用時(shí)需注意其溫燥特性,陰虛火旺者可能出現口干咽痛;山楂過(guò)量食用可能刺激胃酸分泌,胃潰瘍患者應謹慎。兩者合用時(shí)不建議與抗凝藥物同服,避免增加出血風(fēng)險。孕婦及經(jīng)期女性須在醫師指導下使用,手術(shù)前后兩周應停用。

日常飲食中可搭配木耳、海帶等富含膳食纖維的食材,幫助優(yōu)化血脂代謝。若存在明確冠心病或動(dòng)脈硬化,建議定期監測凝血功能,并配合有氧運動(dòng)增強循環(huán)效率。服用期間出現胃部不適或皮下瘀斑需及時(shí)停用并就醫評估。

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