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孕早期可以吃鯧魚(yú)嗎

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問(wèn)題描述

孕早期可以吃鯧魚(yú)嗎

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

孕婦是可以吃鯧魚(yú)的,但是要注意鯧魚(yú)屬于偏陰冷的食物,孕婦可以少吃,不能大量食用,以免引起不適,嚴重者造成流產(chǎn)。鯧魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物、微量元素,能增強人體免疫力。孕婦在食用鯧魚(yú)時(shí)要以清淡為主,不要放太多鹽。鹽分攝取太多會(huì )引起下肢水腫發(fā)生,還會(huì )引起妊娠高血壓。不要吃辛辣刺激性的食物,對胃腸道刺激過(guò)強,引起腹瀉,對胎兒也會(huì )造成刺激。日常飲食多吃新鮮的水果和蔬菜。

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