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散步一小時(shí)降低多少血糖

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問(wèn)題描述

散步一小時(shí)降低多少血糖

醫生回答

魏以楨

魏以楨 副主任醫師

散步可以起到降血糖的功效,但是具體降低多少血糖要根據運動(dòng)的強度確定血糖的水平,適量的散步或者是慢跑,可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán),也可以有效增強身體的抗病能力。有高血糖的患者盡量少吃糖和鹽,還有腌制的食品,減少膽固醇和脂肪類(lèi)的攝入量,配合適量的運動(dòng)可以有效預防血糖繼續升高,有高血糖的患者也可以選擇口服降血糖的藥物進(jìn)行緩解。

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