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八個(gè)月寶寶可以吃魚(yú)嗎

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問(wèn)題描述

八個(gè)月寶寶可以吃魚(yú)嗎

醫生回答

楊小凡

楊小凡 副主任醫師

八個(gè)月寶寶可以適量吃魚(yú),建議選擇鱈魚(yú)、三文魚(yú)、鱸魚(yú)、龍利魚(yú)等低汞少刺的魚(yú)類(lèi),初次添加需觀(guān)察過(guò)敏反應。

1、魚(yú)類(lèi)選擇

選擇肉質(zhì)細嫩、汞含量低的魚(yú)類(lèi),如鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA,有助于嬰兒大腦發(fā)育。

2、烹飪方式

清蒸或水煮后搗成泥狀,避免添加鹽或調味料,確保完全去除魚(yú)刺。

3、添加頻率

初次嘗試每周1-2次,每次1-2勺魚(yú)泥,確認無(wú)過(guò)敏反應后可逐漸增加。

4、過(guò)敏觀(guān)察

家長(cháng)需密切觀(guān)察進(jìn)食后24小時(shí)內是否出現皮疹、嘔吐等過(guò)敏癥狀,出現異常立即停食并就醫。

建議家長(cháng)將魚(yú)肉與其他已適應的輔食混合喂養,確保營(yíng)養均衡,首次食用后三天內不引入其他新食物以便排查過(guò)敏源。

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