醫生回答
陳紹翰 副主任醫師
高血壓是可以吃帶魚(yú)的，因為魚(yú)肉中含有一些豐富的蛋白質(zhì)，還有卵磷脂等，對于高血壓的治療具有一定的效果。所以可以經(jīng)常吃一些帶魚(yú)等魚(yú)肉。但是不建議長(cháng)期過(guò)量的飲食刺激、油膩。建議可以考慮多吃一些新鮮的水果和蔬菜。高血壓患者一般都是因為生活中的不良習慣所導致的，比如吃一些高熱量的食物而不愛(ài)運動(dòng)所導致的肥胖，經(jīng)常有抽煙過(guò)量喝酒的習慣，都可能會(huì )引發(fā)高血壓的發(fā)生。因此高血壓患者的飲食原則還是要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。要控制體重，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。同時(shí)，要保持平和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。建議可以考慮多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)的時(shí)候一定要注意飲食清淡。
