醫生回答
陳秀杉 副主任醫師
最健康的節食方式就是要在飲食上實(shí)施壓制，然后再互相配合體育鍛煉，您可以決定練瑜伽，溜冰，騎單車(chē)都是可以的，但是這個(gè)活動(dòng)也是要長(cháng)期忍耐的，每天最少也要鍛練30分鐘以上，在飲食上早餐是必須吃的，而且要吃的營(yíng)養豐富許多，但是晚餐的時(shí)候就建議少吃許多了，如果比較餓的話(huà)，可以吃許多水果增強飽腹感。
陳秀杉 副主任醫師
長(cháng)胖，不喝減肥藥怎么能健康減肥？
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怎么才能健康減肥
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長(cháng)胖了，不喝減肥藥怎樣可以健康減肥？
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如何健康減肥？？荷葉茶有效嗎？
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如何健康減肥？如何健康減肥？
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怎樣健康減肥
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我想減肥但又怕傷身體，應該如何健康減肥呀？
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怎樣搭配營(yíng)養餐可以健康減肥
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健康減肥法
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長(cháng)胖，不喝減肥藥怎么能健康減肥？
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為什么月經(jīng)前會(huì )有褐色分泌物
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上廁所大便次數多
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舌尖發(fā)紅是什么原因呢
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糖尿病吃什么飯好
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胎兒顱內大腦中動(dòng)脈ri
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清宮手術(shù)疼嗎做清宮是無(wú)痛的嗎
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