醫生回答
蘇藤良 副主任醫師
想要健康的減肥，那么還是要通過(guò)運動(dòng)和飲食相結合的方法是比較好的，因為減肥本身就是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，離不開(kāi)運動(dòng)和飲食的方法，要堅持進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷日常的飲食當中，更是要做到少吃多餐，控制住自己的嘴，控制住自己的食欲，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些肥肉這樣的食物。
蘇藤良 副主任醫師
想要健康的減肥，那么還是要通過(guò)運動(dòng)和飲食相結合的方法是比較好的，因為減肥本身就是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，離不開(kāi)運動(dòng)和飲食的方法，要堅持進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷日常的飲食當中，更是要做到少吃多餐，控制住自己的嘴，控制住自己的食欲，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些肥肉這樣的食物。
患肥胖癥八年，怎樣健康減肥？
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