母乳性黃疸的媽媽一般能喝小米粥，不會(huì )加重黃疸癥狀。小米粥營(yíng)養豐富，有助于促進(jìn)身體恢復。

小米粥含有碳水化合物、維生素B族等營(yíng)養成分，能夠為哺乳期媽媽提供能量，促進(jìn)乳汁分泌。小米粥性質(zhì)溫和，不會(huì )刺激胃腸，適合產(chǎn)后身體較為虛弱的媽媽食用。小米粥中的膳食纖維有助于改善腸道功能，預防便秘。哺乳期適量食用小米粥，不會(huì )影響母乳質(zhì)量，也不會(huì )導致黃疸加重。小米粥容易消化吸收，不會(huì )給肝臟增加額外代謝負擔。

如果媽媽對小米過(guò)敏，或者食用后出現胃腸不適，應當停止食用。部分媽媽可能因體質(zhì)原因，食用小米粥后出現輕微腹脹，可以適當減少食用量。若黃疸持續加重或伴隨其他異常癥狀，應及時(shí)就醫檢查，排除其他病理性黃疸的可能。

哺乳期媽媽在飲食上要注意營(yíng)養均衡，除了小米粥外，還可以適量食用瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等。保持充足的水分攝入，有助于促進(jìn)乳汁分泌和膽紅素代謝。注意觀(guān)察寶寶的大便顏色和皮膚黃疸變化，如有異常應及時(shí)就醫。保證充足休息，避免過(guò)度勞累，有助于身體恢復和黃疸消退。