趙蕾 副主任醫師
哮喘患者適合進(jìn)行游泳、散步、瑜伽、太極等低強度運動(dòng)，也可以遵醫囑使用布地奈德、沙丁胺醇、孟魯司特等藥物控制癥狀。建議在醫生指導下選擇運動(dòng)方式，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)哮喘發(fā)作。
1、游泳游泳能增強心肺功能，濕潤氣道減少刺激，水溫適宜時(shí)對哮喘患者尤為有益。
2、散步平地緩步行走可改善肺活量，建議選擇空氣清新的環(huán)境并隨身攜帶應急藥物。
3、瑜伽呼吸控制練習有助于調節呼吸節奏，但需避免高溫瑜伽等可能誘發(fā)癥狀的變體。
4、太極緩慢連貫的動(dòng)作配合腹式呼吸，既能鍛煉身體又不會(huì )過(guò)度消耗氧氣。
運動(dòng)前做好熱身，隨身攜帶緩解藥物，出現胸悶氣促立即停止活動(dòng)并及時(shí)就醫復查。
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