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啤酒肚怎樣才能最快減掉?

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問(wèn)題描述

怎么可以最快的減掉啤酒肚?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

指導意見(jiàn):想要減掉啤酒肚除了要戒酒、少吃以外,還可以做一些氧運動(dòng),比如:跑步、游泳等。睡眠也會(huì )與減肥有關(guān),睡眠不充足會(huì )導致人體的基礎代謝降低,從而達到不易減肥的體質(zhì),想要減肥最好的方法當然是運動(dòng)和合理的飲食。

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