侯勇 主任醫師
一坐下就腰疼可能與久坐姿勢不良、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統結石等因素有關(guān)。
1、久坐姿勢不良長(cháng)時(shí)間保持不正確坐姿會(huì )導致腰部肌肉緊張，建議調整座椅高度至膝蓋與臀部平行，每30分鐘起身活動(dòng)。
2、腰肌勞損腰部肌肉過(guò)度使用或急性損傷后未充分休息，可通過(guò)熱敷和低強度腰部拉伸運動(dòng)緩解癥狀。
3、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，表現為久坐加重、腿部麻木，需通過(guò)腰椎MRI確診后行牽引或微創(chuàng )手術(shù)。
4、泌尿系統結石腎結石移動(dòng)至輸尿管時(shí)可引起腰部鈍痛，伴隨尿頻尿急癥狀，需超聲檢查后根據結石大小選擇體外碎石或藥物排石。
日?？蓢L試游泳、平板支撐等強化腰背肌的運動(dòng)，避免提重物及突然扭轉動(dòng)作，若疼痛持續或伴下肢無(wú)力需及時(shí)就診骨科或泌尿外科。
女人腰疼吃什么食物好的快
1個(gè)問(wèn)答
晚上吹電扇晨起腰疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
女人經(jīng)常腰疼是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
跑步或跳躍時(shí)腰疼是什么原因造成的
1個(gè)問(wèn)答
十歲小孩腰疼都有哪些原因
1個(gè)問(wèn)答
老躺著(zhù)腰疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
腎癌腰疼有什么特點(diǎn)
1個(gè)問(wèn)答
人流后腰疼的原因
1個(gè)問(wèn)答
腎虛腰疼怎么治
1個(gè)問(wèn)答
腰疼不能久坐是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
眼睛瘙癢疼痛怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
限制子宮向兩側移位的韌帶是什么
1個(gè)問(wèn)答
早期腦梗有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
小孩爛嘴角是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
小兒阿莫西林顆粒有什么副作用
1個(gè)問(wèn)答
胰腺炎早期有哪些癥狀
1個(gè)問(wèn)答
眼角長(cháng)了個(gè)疙瘩如何治
1個(gè)問(wèn)答
小肚子疼腰疼什么原因
1個(gè)問(wèn)答
右邊大腿外側胯骨酸痛是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
早晨起來(lái)腳后跟疼是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
