食用橄欖油可以擦在肚皮預防妊娠紋，但效果有限。妊娠紋的形成與皮膚彈性纖維斷裂有關(guān)，橄欖油可能通過(guò)保濕作用緩解皮膚干燥，但無(wú)法完全阻止妊娠紋出現。預防妊娠紋需結合體重控制、適度運動(dòng)、均衡飲食等綜合措施。

橄欖油含有單不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助維持皮膚屏障功能，減少水分流失，從而改善皮膚干燥狀態(tài)。部分孕婦使用后可能感覺(jué)皮膚更柔軟，瘙癢感減輕。但橄欖油分子較大，滲透能力有限，無(wú)法深入真皮層修復已斷裂的彈性纖維。臨床研究顯示，單純外用橄欖油對妊娠紋的預防效果與普通潤膚霜差異不大。

妊娠紋的產(chǎn)生主要受遺傳因素、激素變化和皮膚牽拉三重影響。孕期體重增長(cháng)過(guò)快會(huì )導致真皮層膠原纖維受損，形成紫紅色條紋。橄欖油雖能暫時(shí)性緩解表皮層干燥，但無(wú)法改變真皮結構變化。部分孕婦可能對橄欖油過(guò)敏，使用后出現紅疹或瘙癢，需立即停用。妊娠紋預防更推薦使用含有積雪草提取物、透明質(zhì)酸等成分的專(zhuān)業(yè)護膚品。

建議孕婦從孕中期開(kāi)始每日輕柔按摩腹部，配合低糖高蛋白飲食，避免體重驟增。若已出現妊娠紋，產(chǎn)后可通過(guò)激光治療改善外觀(guān)。使用任何護膚品前應進(jìn)行小范圍測試，出現不適及時(shí)咨詢(xún)醫生。保持皮膚濕潤的同時(shí)，需注意補充維生素C和鋅，這些營(yíng)養素有助于膠原蛋白合成。