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緩解孕吐可通過(guò)調整飲食習慣、補充維生素B6、穴位按壓、藥物治療等方式改善。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。
1、調整飲食少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、饅頭片，避免空腹及油膩辛辣刺激。兩餐間可含姜片或飲用檸檬水緩解惡心感。
2、補充維生素維生素B6可調節神經(jīng)功能，每日10-25mg劑量有助于減輕嘔吐頻率。復合維生素補充劑需在醫生指導下使用。
3、穴位按壓按壓內關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或足三里穴（膝蓋下四橫指），每次持續按壓1-2分鐘，每日重復多次可緩解胃腸不適。
4、藥物干預妊娠劇吐需遵醫囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司瓊等止吐藥，此類(lèi)藥物可能與胎盤(pán)功能、甲狀腺異常等因素有關(guān)，通常伴隨脫水或酮尿癥狀。
保持臥室通風(fēng)，晨起前先進(jìn)食干性食物，若出現體重下降超過(guò)5%或持續嘔吐需及時(shí)就醫。
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