醫生回答(1)

• 張博

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

  指導意見(jiàn)：

  肩膀酸痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、肩袖損傷等原因引起，可通過(guò)熱敷、理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

  1、肌肉勞損：

  長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用肩部肌肉可能導致乳酸堆積，表現為酸痛和僵硬。建議適當休息并配合熱敷按摩，無(wú)須特殊用藥。

  2、頸椎?。?p>頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)引起放射性肩痛，常伴有頸部不適?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

  3、肩周炎：

  肩關(guān)節囊粘連導致活動(dòng)受限和夜間痛，可能與受寒或外傷有關(guān)。建議在醫生指導下進(jìn)行關(guān)節松動(dòng)術(shù)，配合雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。

  4、肩袖損傷：

  肩部肌腱撕裂多由外傷或退變引起，表現為抬臂疼痛和無(wú)力。輕度損傷可嘗試康復訓練，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)治療。

  日常注意避免單側背包、保持正確坐姿，可進(jìn)行爬墻運動(dòng)等肩部鍛煉，若持續疼痛超過(guò)兩周建議骨科就診。