朱欣佚
副主任醫師
東南大學(xué)附屬中大醫院
指導意見(jiàn)：糖尿病女性可以通過(guò)科學(xué)管理血糖、調整生活方式和醫療干預實(shí)現健康懷孕。懷孕前需控制血糖、定期監測、調整藥物、注意飲食和適度運動(dòng)。
1、血糖控制：懷孕前需將血糖控制在正常范圍，空腹血糖建議保持在3.9-5.6mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)7.8mmol/L?？赏ㄟ^(guò)飲食調節、運動(dòng)干預和藥物調整實(shí)現。
2、定期監測：懷孕期間需定期監測血糖，建議每日監測空腹血糖和餐后血糖，必要時(shí)增加夜間血糖監測?？墒褂醚莾x或動(dòng)態(tài)血糖監測設備。
3、藥物調整：懷孕期間需調整降糖藥物，二甲雙胍片500mg每日2次、胰島素注射液根據血糖水平調整劑量。需在醫生指導下使用，避免使用對胎兒有影響的藥物。
4、飲食管理：懷孕期間需注意飲食，建議每日攝入碳水化合物150-200g、蛋白質(zhì)80-100g、脂肪50-70g?？蛇x擇全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果，避免高糖、高脂食物。
5、適度運動(dòng)：懷孕期間需適度運動(dòng)，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽。運動(dòng)有助于控制血糖、改善心肺功能和緩解壓力。
糖尿病女性懷孕期間需特別注意飲食和運動(dòng)，建議每日攝入均衡營(yíng)養，選擇低糖、低脂、高纖維食物，如全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果。避免高糖、高脂食物，如甜點(diǎn)、油炸食品。適度運動(dòng)有助于控制血糖、改善心肺功能和緩解壓力，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽。運動(dòng)時(shí)需注意安全，避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間站立。懷孕期間需定期監測血糖，調整藥物，保持良好的生活習慣，確保母嬰健康。