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產(chǎn)后子宮收縮疼痛可通過(guò)休息調整、熱敷緩解、藥物鎮痛、就醫處理等方式改善。劇烈疼痛可能與宮縮強度、殘留物刺激、感染存在、子宮異常等因素有關(guān)。
1、休息調整：充分休息有助于身體恢復，采取側臥位可減輕腹部壓力。避免長(cháng)時(shí)間站立或提重物，減少活動(dòng)強度能緩解宮縮不適。
2、熱敷緩解：使用溫水袋熱敷下腹部，溫度不宜過(guò)高，每次持續十五分鐘左右。熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助子宮肌肉放松。
3、藥物鎮痛：疼痛難以忍受時(shí)需遵醫囑用藥，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓。這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕宮縮痛感。
4、就醫處理：若疼痛伴隨發(fā)熱或惡露異常，可能存在感染問(wèn)題。劇烈疼痛可能涉及胎盤(pán)殘留或子宮復舊不全，需進(jìn)行超聲檢查明確原因。
產(chǎn)后注意飲食清淡，適量飲用紅糖水促進(jìn)宮縮，避免生冷食物刺激，保持會(huì )陰清潔衛生有助于子宮恢復。
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