醫生回答(1)

• 王強

  副主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  黃瓜切片敷臉有助于補水保濕、舒緩鎮靜、減輕浮腫、改善膚色暗沉、清潔毛孔。黃瓜含有豐富的水分、維生素C和抗氧化物質(zhì)，對皮膚有多重益處。

  1、補水保濕

  黃瓜中水分含量超過(guò)90%，敷臉時(shí)可幫助皮膚吸收水分，緩解干燥緊繃感。其天然保濕因子能短暫提升角質(zhì)層含水量，適合夏季或空調環(huán)境下使用。皮膚屏障功能較弱者敷后建議及時(shí)涂抹乳液鎖水。

  2、舒緩鎮靜

  黃瓜含有的葫蘆素C和鞣質(zhì)具有抗炎特性，可減輕日曬后皮膚泛紅發(fā)熱。冷藏后的黃瓜片低溫效應能收縮毛細血管，對蚊蟲(chóng)叮咬或輕微過(guò)敏引起的瘙癢有緩解作用。敏感肌需控制敷用時(shí)間在10分鐘內。

  3、減輕浮腫

  黃瓜中的鉀離子能調節體液平衡，配合低溫外敷可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，改善晨起眼瞼浮腫。切片厚度建議2-3毫米，敷于眼瞼時(shí)閉目休息效果更佳。血管性水腫等病理性腫脹需就醫處理。

  4、改善暗沉

  維生素C和咖啡酸等成分能抑制酪氨酸酶活性，減少紫外線(xiàn)導致的色素沉積。長(cháng)期規律使用可使膚色透亮度提升，但見(jiàn)效較慢。敷后需加強防曬，避免與酸性護膚品同時(shí)使用。

  5、清潔毛孔

  黃瓜酶能溫和分解皮脂分泌物，其多孔結構在接觸皮膚時(shí)可吸附表面油垢。適合作為油性皮膚晚間清潔的輔助手段，但無(wú)法替代專(zhuān)業(yè)卸妝產(chǎn)品。敷后出現刺痛應立刻停用。

  建議選擇新鮮無(wú)農藥殘留的黃瓜，使用前用鹽水浸泡10分鐘去除表面雜質(zhì)。敷臉時(shí)間控制在15分鐘以?xún)?，每?-3次為宜。皮膚有破損、濕疹或玫瑰痤瘡等炎癥性疾病時(shí)應避免使用。若敷后出現持續紅疹、灼熱感，需用清水沖洗并咨詢(xún)皮膚科醫生。日?？纱钆浜猩窠?jīng)酰胺的保濕霜增強護理效果，避免與維A酸類(lèi)產(chǎn)品同天使用。

  2025-07-16 17:55