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喉乳頭狀瘤復發(fā)性的概率大嗎?

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2023-08-21 09:14 16人閱讀

問(wèn)題描述:喉乳頭狀瘤復發(fā)性的概率大嗎?

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張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院
乳頭痛發(fā)熱是怎么回事
月經(jīng)周期內乳腺受體內激素水平改變,而有周期性的變化,當體內雌性激素升高、黃體酮分泌減少時(shí),可使乳腺的增生復舊不全,引起乳腺組織的增生,造成了乳頭的疼痛和全身的發(fā)熱。目前多認為乳腺增生與內分泌紊亂導致的雌性激素水平增高有關(guān),人生存的外部環(huán)境工作及生活條件、人際關(guān)系,其他各種壓力造成的神經(jīng)精神因素等,均可使人體的內環(huán)境發(fā)生改變,從而影響內分泌系統的功能,進(jìn)而使某一種或者幾種激素的分泌出現異常。需要通過(guò)乳腺的彩超和乳腺的鉬靶來(lái)確診。
范蕓 主任醫師 北京醫院
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乳頭變黑可能是由青春期雌激素分泌增多或母乳喂養引起。針對此現象,激光治療與乳頭漂紅手術(shù)是有效的治療方法,可使乳頭恢復紅潤色澤?;謴推陂g應避免辛辣食物的攝入。
程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
斷奶后乳頭回縮回去嗎
斷奶以后乳頭一般會(huì )變小,但是不會(huì )縮回去的。乳頭本身是露在乳腺組織外面的,哺乳期,受到各種激素影響,會(huì )發(fā)育增大,出現色素沉著(zhù),導致顏色加深,這些屬于生理性現象的。停止哺乳以后,體內的各種激素水平下降,乳房缺乏激素支持,也會(huì )逐漸變小到哺乳前的狀態(tài)。
潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院
乳頭內陷還有白色分泌物
考量乳腺炎,而且病情比較嚴重的,可能性居多,應當引來(lái)足夠多的看重,日常生活當中應當作好乳頭乳房的清潔和護理,及時(shí)到醫院乳腺外科實(shí)施乳腺的B超仔細檢查,血液的激素水平仔細檢查以及超能仔細檢查有助于明確確診,然后對癥救治,具體治療方案需要有融合仔細檢查結果來(lái)實(shí)施確認。救治期間不要吃辛辣刺激的食物,以免嚴重病情。需要聲明注意需要注意的是飲食一定要清淡,易于消化。
張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
女性乳頭大怎么辦
女性乳頭大小變化主要由生理性和病理性因素引起。生理性的乳頭增大通常與遺傳、激素變化、頻繁性生活及生育后的嬰兒吸允有關(guān),這些情況一般屬于正?,F象,無(wú)需特殊治療。而病理性的乳頭增大可能涉及乳頭炎癥、乳腺增生等疾病,需引起重視,進(jìn)行相關(guān)檢查,并采取保護措施,如定期清洗內衣,保持局部衛生,必要時(shí)應尋求專(zhuān)業(yè)醫生的診斷和治療。
王志新 主任醫師 中日友好醫院
肛乳頭瘤和痔瘡的區別
肛乳頭瘤與痔瘡的外部形態(tài)、發(fā)病原因、臨床癥狀以及直腸指診時(shí)的手感均有明顯的不同。痔瘡是痔粘膜內包裹著(zhù)一團迂曲的靜脈團,是由于長(cháng)期進(jìn)食辛辣刺激性的食物,以及持續的腹壓增高等原因引起。肛乳頭生長(cháng)在肛竇開(kāi)口處,體積非常小,肉眼很難發(fā)現。慢性肛竇炎及各種摩擦刺激,會(huì )引起肛乳頭的肥大,當體積大于1公分時(shí),被稱(chēng)為肛乳頭瘤。當肛乳頭瘤體積大到一定程度時(shí),可隨大便脫出肛門(mén)口,直腸指診會(huì )發(fā)現齒狀線(xiàn)處有一質(zhì)韌腫物。肛乳頭瘤有一定幾率惡變,宜早期手術(shù)治療。
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懷孕6個(gè)月.乳頭有血樣的分泌物怎么回事
哺乳期,如果乳頭有血性分泌物,首先需要確診是否是孩子吸吮乳頭導致乳頭皸裂,如果沒(méi)有乳頭疼痛,乳頭皸裂表面出血跡象,最好到醫院做乳汁的細胞學(xué)檢查,排除乳腺腺管內的疾病導致的血性分泌物,特別是沒(méi)有疼痛的乳汁血性分泌物,要高度警惕乳房的惡性腫瘤。
劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院
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陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院
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阿莫西林治鼻竇炎吃多久

阿莫西林治療鼻竇炎一般需要7-14天,具體療程需根據病情嚴重程度、病原體類(lèi)型及個(gè)體差異調整。

急性鼻竇炎使用阿莫西林時(shí),輕中度感染通常建議7天療程,癥狀緩解后仍需完成整個(gè)用藥周期以避免復發(fā)。若為肺炎鏈球菌等常見(jiàn)病原體感染,7天療程可能足夠;但若存在耐藥菌或合并其他基礎疾病,可能需要延長(cháng)至10-14天。慢性鼻竇炎急性發(fā)作時(shí),療程可能延長(cháng)至4-6周,但需嚴格遵循醫生評估。用藥期間需觀(guān)察癥狀變化,如發(fā)熱、膿性鼻涕或頭痛未緩解,應及時(shí)復診調整方案。阿莫西林對β-內酰胺酶敏感的細菌有效,但若懷疑耐藥菌感染,醫生可能更換為含酶抑制劑的復方制劑。

治療期間應避免自行增減藥量或停藥,即使癥狀改善也需完成全程治療。日??膳浜仙睇}水鼻腔沖洗減少分泌物,保持室內濕度,避免辛辣刺激食物。若出現皮疹、腹瀉等不良反應,應立即就醫。鼻竇炎反復發(fā)作者需排查過(guò)敏、解剖結構異常等因素,必要時(shí)考慮影像學(xué)檢查或會(huì )診耳鼻喉科。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
麻醉藥品的臨床應用原則
麻醉藥品的臨床應用要遵循嚴格的安全性、有效性和個(gè)體化原則,以確?;颊叩氖中g(shù)或治療需求,同時(shí)降低不必要的風(fēng)險。包括合理選擇麻醉藥物種類(lèi)、個(gè)體化劑量調控,以及嚴密監測患者狀況。 1、合理選擇麻醉藥物種類(lèi) 不同類(lèi)型的麻醉藥物適合不同的手術(shù)與治療場(chǎng)景。 ① 全身麻醉:通過(guò)藥物抑制意識,讓患者完全無(wú)痛,如用于胃腸手術(shù)或心臟手術(shù)。常見(jiàn)藥物如靜脈麻醉劑丙泊酚、吸入麻醉劑七氟醚。 ② 局部麻醉:只針對身體特定區域注射麻醉藥,如小手術(shù)或縫合傷口時(shí),藥物如利多卡因、布比卡因。 ③ 脊髓/椎管內麻醉:適用于下腹部、盆腔或下肢手術(shù),可用藥物如布比卡因聯(lián)合嗎啡。選擇麻醉藥時(shí),醫生需要根據患者的手術(shù)種類(lèi)、藥物藥理特性、合并癥等因素評估。 2、個(gè)體化劑量調控 麻醉藥的劑量需根據患者的年齡、體重、身體功能狀態(tài)、疾病史等進(jìn)行個(gè)性化調整,減少劑量過(guò)多或不足的風(fēng)險。 兒童、老年人、新陳代謝障礙的患者對藥物的代謝能力會(huì )有所不同。例如,老年患者需減少鎮痛藥物劑量,以避免中樞神經(jīng)抑制過(guò)度。多重疾病患者應根據肝腎功能狀態(tài)等監測情況選擇藥物與劑量。 3、嚴密監測患者狀況 麻醉過(guò)程中需要持續監測患者的生命體征,包括心率、血氧飽和度、呼吸、血壓等,以確保麻醉安全。有些麻醉藥物可能導致呼吸抑制、過(guò)敏反應或麻醉蘇醒時(shí)間延遲,因此醫生必須準備好應急藥物與設備。例如,面對呼吸困難可及時(shí)使用納洛酮等拮抗劑逆轉藥效。 麻醉藥品的臨床應用是一項嚴謹而細致的工作,需要專(zhuān)業(yè)醫學(xué)團隊在明確用藥原則的基礎上個(gè)性化實(shí)施,以最大限度地保障患者的醫療安全并優(yōu)化手術(shù)效果。
邵自強 主任醫師 中日友好醫院
甲亢在人體什么部位?

甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥,病變部位主要在甲狀腺。甲狀腺是位于頸部前方的蝴蝶形內分泌腺體,負責分泌甲狀腺激素調節新陳代謝。

1、甲狀腺位置

甲狀腺位于頸前部喉結下方,緊貼氣管前方,由左右兩葉和峽部組成,形似蝴蝶。正常甲狀腺重約20-30克,吞咽時(shí)可隨喉部上下移動(dòng)。腺體通過(guò)甲狀腺激素直接影響全身器官功能。

2、激素分泌異常

甲亢時(shí)甲狀腺濾泡細胞過(guò)度活躍,導致甲狀腺激素分泌過(guò)量。促甲狀腺激素受體抗體刺激甲狀腺持續合成和釋放三碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺素,引發(fā)機體代謝亢進(jìn)狀態(tài)。

3、局部體征表現

典型甲亢患者可見(jiàn)甲狀腺彌漫性腫大,觸診質(zhì)地柔軟,部分可聞及血管雜音。嚴重者可能出現眼球突出等Graves病特征性表現,這與自身抗體攻擊眼眶組織有關(guān)。

4、全身影響范圍

過(guò)量甲狀腺激素通過(guò)血液循環(huán)作用于全身,引起基礎代謝率增高。常見(jiàn)表現包括心悸、多汗、體重下降等高代謝癥狀,以及神經(jīng)興奮性增高引發(fā)的震顫、焦慮等神經(jīng)系統癥狀。

5、并發(fā)癥相關(guān)部位

長(cháng)期未控制的甲亢可能累及心臟導致心律失常,影響骨骼引發(fā)骨質(zhì)疏松,損傷肝臟引起肝功能異常。甲狀腺危象時(shí)多個(gè)器官系統可同時(shí)受累,需緊急處理。

甲亢患者應保持低碘飲食,避免海帶紫菜等高碘食物。規律監測甲狀腺功能指標,遵醫囑調整抗甲狀腺藥物用量。注意控制情緒波動(dòng),保證充足休息,出現心慌手抖加重需及時(shí)復診。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行甲狀腺超聲和激素水平檢查。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
奧美沙坦酯片吃半片可以嗎

奧美沙坦酯片是否可以吃半片需根據醫囑決定,不可自行調整劑量。

奧美沙坦酯片是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑類(lèi)降壓藥,其劑量調整需嚴格遵循醫生指導。藥物劑量與患者血壓控制情況、肝腎功能、合并用藥等因素相關(guān)。常規劑量為20-40毫克每日一次,部分特殊人群可能需要從更低劑量起始。藥片分割可能導致劑量不準確,影響血藥濃度穩定性。薄膜包衣片分割可能破壞腸溶或緩釋結構,影響藥物吸收。高血壓患者突然減量可能引發(fā)血壓反彈,增加心腦血管事件風(fēng)險。合并心力衰竭或糖尿病腎病患者對劑量精度要求更高。

服藥期間應定期監測血壓和腎功能,出現頭暈或水腫需及時(shí)就醫。避免高鉀飲食以防血鉀異常升高。儲存時(shí)需保持藥片完整干燥,防止受潮變質(zhì)。若需調整劑量,應在醫生評估后更換合適規格,不建議自行掰分藥片。漏服時(shí)不可雙倍補服,應按原計劃繼續用藥。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
乳腺檢查會(huì )影響寶寶嗎

乳腺檢查一般不會(huì )影響寶寶,但需根據檢查類(lèi)型和孕期階段綜合評估。乳腺超聲、觸診等無(wú)輻射檢查對母嬰均安全,X線(xiàn)或鉬靶檢查需謹慎評估風(fēng)險。

乳腺超聲是孕期乳腺檢查的首選方式,利用聲波成像原理,無(wú)電離輻射,對胎兒發(fā)育無(wú)干擾。檢查時(shí)醫生會(huì )將耦合劑涂抹于乳房皮膚表面,通過(guò)探頭滑動(dòng)獲取圖像,整個(gè)過(guò)程無(wú)創(chuàng )無(wú)痛。哺乳期女性進(jìn)行超聲檢查無(wú)須中斷喂養,耦合劑成分安全且易擦拭干凈。超聲可清晰顯示乳腺導管擴張、囊腫等常見(jiàn)問(wèn)題,對乳腺炎、乳汁淤積等哺乳期問(wèn)題診斷價(jià)值較高。

涉及電離輻射的X線(xiàn)或鉬靶檢查需特殊考量。雖然單次乳腺X線(xiàn)檢查的輻射劑量較低,但妊娠早期胎兒器官形成階段應盡量避免。若臨床高度懷疑惡性腫瘤等緊急狀況,醫生會(huì )采用鉛防護裙遮蓋腹部,將輻射影響降至最低。鉬靶檢查的壓迫板可能引起哺乳期乳房不適,檢查后可能出現短暫乳汁分泌減少,通常1-2天可恢復。這類(lèi)檢查實(shí)施前需產(chǎn)科與影像科醫生共同評估風(fēng)險收益比。

建議哺乳期女性選擇哺乳后或排空乳房后進(jìn)行檢查,減少乳房脹滿(mǎn)對檢查結果的干擾。檢查前應主動(dòng)告知醫生哺乳狀態(tài)及妊娠周數,避免使用含金屬成分的護膚產(chǎn)品。日常哺乳時(shí)注意觀(guān)察乳頭有無(wú)皸裂、乳房皮膚有無(wú)紅腫,定期進(jìn)行乳腺觸診自查。若發(fā)現無(wú)痛性腫塊、乳頭血性溢液等異常表現,應及時(shí)就醫進(jìn)一步檢查。

王靖 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院
冠心病軟斑塊能運動(dòng)嗎?

冠心病軟斑塊患者通??梢赃\動(dòng),但需根據病情嚴重程度和醫生建議選擇適宜的運動(dòng)方式。軟斑塊屬于不穩定斑塊,運動(dòng)不當可能增加斑塊破裂風(fēng)險,但科學(xué)合理的運動(dòng)有助于改善心血管功能。

病情穩定的冠心病軟斑塊患者可進(jìn)行低至中等強度有氧運動(dòng),如散步、太極拳或騎自行車(chē)。這類(lèi)運動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),幫助控制血壓、血糖和血脂水平,對斑塊穩定有一定益處。運動(dòng)時(shí)需保持心率在靶心率范圍內,通常為最大心率的50%-70%,避免劇烈運動(dòng)導致心肌耗氧量驟增。運動(dòng)前后應充分熱身和放松,單次持續時(shí)間建議控制在30-45分鐘,每周堅持3-5次。運動(dòng)過(guò)程中如出現胸悶、氣促或頭暈等癥狀,應立即停止活動(dòng)并就醫。

若患者近期發(fā)生急性冠脈綜合征、存在嚴重心律失?;蛐墓δ懿蝗?,則需暫緩運動(dòng)。這類(lèi)情況下運動(dòng)可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作或斑塊脫落,甚至導致急性心肌梗死。需通過(guò)冠脈造影等檢查評估斑塊穩定性,待病情控制穩定后在心臟康復醫師指導下逐步恢復運動(dòng)。對于植入支架的患者,術(shù)后1個(gè)月內應避免上肢劇烈活動(dòng),但可進(jìn)行下肢舒緩運動(dòng)。

冠心病軟斑塊患者運動(dòng)需嚴格遵循個(gè)體化原則,建議在專(zhuān)業(yè)醫師評估后制定運動(dòng)處方。日常應配合藥物治療、飲食調整和情緒管理,定期復查血脂、心電圖等指標,監測斑塊變化情況。運動(dòng)時(shí)最好有家屬陪同,攜帶硝酸甘油等急救藥物,選擇平坦安全的運動(dòng)環(huán)境。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
食物中毒嘔吐后有點(diǎn)頭暈怎么辦

食物中毒嘔吐后頭暈可通過(guò)臥床休息、補充電解質(zhì)、熱敷按摩、藥物治療、及時(shí)就醫等方式緩解。食物中毒通常由細菌污染、毒素攝入、病毒感染、化學(xué)物質(zhì)刺激、寄生蟲(chóng)感染等原因引起。

1、臥床休息

嘔吐后頭暈與脫水及體力消耗有關(guān),需立即停止活動(dòng)并平臥,避免突然改變體位加重眩暈。保持環(huán)境安靜通風(fēng),頭部可墊高15-20度減輕不適感。觀(guān)察是否出現冷汗、心悸等低血糖癥狀,可含服少量冰糖緩解。

2、補充電解質(zhì)

嘔吐會(huì )導致水分和電解質(zhì)大量流失,建議少量多次飲用溫鹽水或口服補液鹽散,每次50-100毫升,間隔10-15分鐘。避免一次性大量飲水刺激胃腸??膳浜鲜秤妹诇?、蘋(píng)果泥等易消化食物,補充能量同時(shí)減少胃部刺激。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于胃脘部10分鐘,配合順時(shí)針輕柔按摩腹部,有助于緩解胃腸痙攣。太陽(yáng)穴涂抹少量清涼油并輕揉,能改善頭暈癥狀。注意避免用力按壓腹部,防止誘發(fā)再次嘔吐。

4、藥物治療

細菌性食物中毒可遵醫囑使用蒙脫石散吸附毒素,鹽酸洛哌丁胺膠囊控制腹瀉,雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節菌群。頭暈嚴重者可短期使用鹽酸地芬尼多片緩解眩暈,但需排除腦供血不足等器質(zhì)性疾病。

5、及時(shí)就醫

若頭暈持續6小時(shí)未緩解,或伴隨視物旋轉、噴射性嘔吐、意識模糊等癥狀,需警惕脫水性休克或神經(jīng)系統損害。應攜帶可疑食物樣本就醫,通過(guò)血常規、糞便培養等檢查明確病原體,必要時(shí)進(jìn)行靜脈補液或抗感染治療。

食物中毒恢復期應保持清淡飲食1-3天,逐步從流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)。選擇蒸蛋羹、藕粉等低渣食物,避免辛辣、高脂及乳制品。每日分5-6餐少量進(jìn)食,餐后靜臥30分鐘?;謴秃蠼ㄗh進(jìn)行便常規復查,確保病原體完全清除。日常注意餐具消毒和生熟食分開(kāi)處理,海鮮肉類(lèi)需徹底加熱,剩菜冷藏不超過(guò)24小時(shí)。

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
女生闌尾炎會(huì )影響大姨媽嗎

女生闌尾炎一般不會(huì )直接影響月經(jīng)周期,但嚴重感染或炎癥反應可能間接導致月經(jīng)紊亂。闌尾炎是闌尾的急性或慢性炎癥,而月經(jīng)周期主要受生殖內分泌系統調控。

闌尾炎發(fā)作時(shí),若炎癥較輕且未擴散至盆腔,通常不會(huì )干擾卵巢功能和子宮內膜周期性變化。此時(shí)月經(jīng)周期可能保持規律,但腹痛癥狀可能與痛經(jīng)混淆,需注意鑒別。部分患者因闌尾炎引發(fā)的應激反應,可能出現短暫經(jīng)期提前或延遲,這種變化多為一過(guò)性,隨著(zhù)炎癥控制可自行恢復。

若闌尾化膿穿孔導致盆腔感染,炎癥因子可能通過(guò)血液循環(huán)影響下丘腦-垂體-卵巢軸,造成黃體功能不足或排卵障礙。這種情況下可能伴隨經(jīng)量異常、經(jīng)期延長(cháng)等表現,需通過(guò)抗感染治療和婦科檢查排除其他病因。極少數合并盆腔膿腫的患者,可能因炎性粘連導致繼發(fā)性痛經(jīng)或月經(jīng)失調。

闌尾炎術(shù)后恢復期應避免劇烈運動(dòng),保持傷口清潔干燥。飲食上選擇易消化的食物如米湯、蒸蛋等,逐步過(guò)渡到正常飲食。若出現發(fā)熱持續、陰道異常出血或嚴重腹痛,需及時(shí)復查血常規和盆腔超聲。月經(jīng)紊亂超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期者,建議婦科內分泌檢查評估激素水平。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院
吸氧頭暈是怎么回事

吸氧頭暈可能與氧中毒、基礎疾病加重、呼吸模式異常、二氧化碳潴留、設備使用不當等因素有關(guān),可通過(guò)調整氧流量、治療原發(fā)病、更換吸氧方式等方式緩解。

1、氧中毒

長(cháng)時(shí)間高濃度吸氧可能導致氧中毒,引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。氧中毒通常發(fā)生在持續吸入氧濃度超過(guò)60%的情況下,可能損傷肺泡和中樞神經(jīng)系統。建議監測血氧飽和度,將氧濃度控制在40%以下。出現癥狀時(shí)可遵醫囑使用甘露醇注射液降低顱內壓,或使用甲潑尼龍片減輕炎癥反應。

2、基礎疾病加重

慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等患者吸氧時(shí)頭暈,可能與原發(fā)病進(jìn)展有關(guān)。慢性阻塞性肺疾病急性加重時(shí)可伴隨呼吸困難加重,心力衰竭可能出現夜間陣發(fā)性呼吸困難。需立即就醫,遵醫囑使用沙美特羅替卡松粉吸入劑改善通氣,或呋塞米片減輕心臟負荷。

3、呼吸模式異常

過(guò)度通氣或呼吸頻率過(guò)快可能導致頭暈,常見(jiàn)于緊張焦慮人群??焖俸粑鼤?huì )降低血液二氧化碳濃度,引發(fā)呼吸性堿中毒??赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓練調整,必要時(shí)使用地西泮片緩解焦慮癥狀。建議在醫護人員指導下進(jìn)行呼吸功能鍛煉。

4、二氧化碳潴留

慢性呼吸衰竭患者高流量吸氧可能抑制呼吸中樞,導致二氧化碳潴留加重,出現嗜睡、頭暈等癥狀。需采用控制性氧療,維持血氧飽和度在88%-92%??膳浜蠠o(wú)創(chuàng )通氣治療,遵醫囑使用乙酰半胱氨酸泡騰片稀釋痰液。

5、設備使用不當

鼻導管堵塞、面罩漏氣或氧流量設置錯誤可能導致實(shí)際吸入氧濃度異常。需檢查管路連接,確保氧流量與醫囑一致。濕化瓶水量不足可能引起呼吸道干燥,建議維持適當濕化。出現頭暈時(shí)應立即暫停吸氧并聯(lián)系醫護人員。

吸氧期間出現頭暈需立即暫停吸氧并開(kāi)窗通風(fēng),記錄頭暈發(fā)生時(shí)間、持續時(shí)長(cháng)及伴隨癥狀。日常應避免吸煙及接觸二手煙,保持室內空氣流通。慢性呼吸系統疾病患者可進(jìn)行縮唇呼吸訓練,每周3-5次低強度有氧運動(dòng)有助于改善肺功能。吸氧設備應定期消毒更換,鼻導管建議每7天更換一次。

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
運動(dòng)過(guò)后想吐怎么辦好
運動(dòng)過(guò)后想吐可能是由于身體過(guò)度疲勞、胃腸道不適或運動(dòng)方式不當引起的,適當調整運動(dòng)強度、科學(xué)飲食,必要時(shí)就醫可以有效改善。 1、運動(dòng)強度過(guò)大 當運動(dòng)強度超出個(gè)人的耐受范圍時(shí),身體會(huì )分泌更多的腎上腺素,使胃腸道功能受到抑制,引發(fā)惡心和嘔吐??梢酝ㄟ^(guò)控制運動(dòng)強度來(lái)緩解病癥,如采用“70%法則”,即將運動(dòng)強度控制在最大心率的70%左右。同時(shí),及時(shí)休息,減少運動(dòng)負荷,可以改善惡心感。 2、空腹或過(guò)量飲食運動(dòng) 空腹狀態(tài)下運動(dòng)時(shí),胃內缺乏食物緩沖,胃酸刺激容易使人感到惡心。而在運動(dòng)前攝入過(guò)多食物則可能導致胃負擔過(guò)重,也會(huì )出現不適。運動(dòng)前可以選擇清淡易消化的餐食,如香蕉或全麥面包,避免空腹運動(dòng),也避免過(guò)飽狀態(tài)。 3、脫水或電解質(zhì)紊亂 運動(dòng)中大量出汗容易導致脫水和電解質(zhì)流失,使身體感到虛弱和眩暈,從而引發(fā)嘔吐感。建議運動(dòng)中補充水分,每15-20分鐘飲水100-200毫升;如是高強度運動(dòng),可選擇富含電解質(zhì)的運動(dòng)飲品幫助補充所需礦物質(zhì)。 4、運動(dòng)方式不當 錯誤的運動(dòng)姿勢或動(dòng)作過(guò)于劇烈,比如快速跑步或跳躍,容易引起內臟器官震動(dòng),從而導致惡心。建議采用較為緩和的運動(dòng)方式,如快走、瑜伽等,逐步提高運動(dòng)強度。另外,結束運動(dòng)后慢慢放松,避免突然停止,給身體一個(gè)逐步適應的過(guò)程。 若通過(guò)以上調整仍無(wú)法緩解運動(dòng)后惡心的癥狀,應該考慮是否存在低血糖、胃腸疾病或其他健康問(wèn)題,這時(shí)建議及時(shí)就醫進(jìn)行診斷,以免延誤治療。 運動(dòng)后想吐常與運動(dòng)強度、飲食習慣以及身體反應有關(guān),調整運動(dòng)方式、科學(xué)飲食是關(guān)鍵,定時(shí)評估自身健康情況也是健康運動(dòng)的重要保障。
小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

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