指導意見(jiàn)：腰椎間盤(pán)脫出、椎管狹窄可以通過(guò)牽引治療、物理治療、手術(shù)治療的方式來(lái)改善。1.牽引治療：患者可以在早期通過(guò)牽引治療的方式來(lái)減輕周?chē)窠?jīng)和組織的壓迫，以免病情持續發(fā)展。2.物理治療：可以通過(guò)按摩、熱敷的方式來(lái)緩解，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，以免病情持續發(fā)展，影響正常的生活。3.手術(shù)治療：病情嚴重的患者，可以通過(guò)神經(jīng)根減壓手術(shù)等相關(guān)的手術(shù)進(jìn)行治療，對于疾病的恢復有幫助。