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孕婦吃什么營(yíng)養對胎兒有好處?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:孕婦吃什么營(yíng)養對胎兒有好處?
醫生回答(1)
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):孕婦吃火龍果最好服用補鐵劑,因為火龍果的鐵含量高于普通水果,不僅可以補血,還可以預防便秘。櫻桃也是最好的選擇,櫻桃也含有豐富的鐵質(zhì),當然也可以吃一些動(dòng)物的肝臟。許多水果也含有豐富的鐵質(zhì),如菠菜、葡萄、黑豆等,但孕婦在間隔期間不宜吃辛辣食物或劇烈運動(dòng),保持良好的心態(tài)。
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營(yíng)養
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