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孕婦懷孕中期可以短時(shí)間平躺睡覺(jué)，但建議以左側臥位為主。孕期睡姿選擇與舒適度、胎兒供氧有關(guān)，主要影響因素有妊娠周期、子宮壓迫、胎盤(pán)功能、孕婦基礎疾病。
1、妊娠周期孕中期子宮未過(guò)度增大，短時(shí)間平躺對血液循環(huán)影響較小，但孕20周后子宮重量增加可能壓迫下腔靜脈。
2、子宮壓迫平躺時(shí)增大的子宮會(huì )壓迫脊柱前血管，通過(guò)使用孕婦枕墊高右髖部可緩解壓迫，改善回心血量。
3、胎盤(pán)功能胎盤(pán)低置或功能較差時(shí)，平躺可能減少胎盤(pán)血流量，此時(shí)需嚴格保持左側臥，避免出現胎動(dòng)減少等缺氧表現。
4、基礎疾病合并妊娠高血壓或心臟病的孕婦平躺會(huì )加重心肺負擔，這類(lèi)人群應全程保持30度左側斜臥位。
孕中期睡眠可交替采用左右側臥位，短時(shí)間平躺后如出現心慌、胎動(dòng)異常需立即調整體位，日?？捎谜眍^支撐腰背部提高舒適度。
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