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骨盆骨折鍛煉怎么墩

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健身房鍛煉胸能豐胸么
豐胸健身房鍛煉有可能可以豐胸。健身房鍛煉豐胸通??梢杂行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝,對于豐胸能夠起到較好的促進(jìn)效果,也可以到正規的醫美機構,通過(guò)提取自身多余的脂肪經(jīng)過(guò)處理后填充到胸部做隆胸。要穿透氣性較好的內衣,避免局部受到感染。
陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
老人骨折臥床的死亡率
老人骨折以后,需要長(cháng)時(shí)間臥床,很容易導致身體骨突出部位受壓引起褥瘡情況,并且很容易導致排痰不通暢,引起墜積性肺炎,還有就是很容易引起泌尿系感染情況,并且還容易導致下肢靜脈血栓形成以及心、肺、腦部疾病。所以,容易引起老年人出現死亡。在這種情況下,老年人在上半年臥床休息后的死亡率是60%,如果長(cháng)時(shí)間臥床,大約一年后死亡率將達到80%。因此,對于老年人骨折,在身體條件允許的情況下,仍有必要盡可能進(jìn)行手術(shù)治療,以促進(jìn)老年人早日下移,避免上述并發(fā)癥的發(fā)生,從而影響老年人的生存率。
范蕓 主任醫師 北京醫院
鼻子出血,麻煩初步判斷一下有沒(méi)有骨折
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180斤的胖子減肥先鍛煉什么
對于體重達180斤的肥胖者,減肥應以鍛煉為主,輔以控制飲食。動(dòng)感單車(chē)、跳繩和跑步等運動(dòng)形式均有助于減肥。若追求快速效果,可選擇埋線(xiàn)減肥方法,通過(guò)植入可吸收線(xiàn)體抑制胃腸消化和食欲,減少能量攝入,達到減肥目的。
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陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
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基孔肯雅熱會(huì )引起發(fā)熱嗎

基孔肯雅熱會(huì )引起發(fā)熱,該疾病典型表現為突發(fā)高熱、關(guān)節疼痛、皮疹等癥狀,屬于蚊媒傳播的病毒感染性疾病。

1、發(fā)熱特點(diǎn)

基孔肯雅熱發(fā)熱多為39-40℃驟升,持續2-7天,可能伴隨寒戰,退熱后易反復。

2、關(guān)節癥狀

發(fā)熱同時(shí)出現對稱(chēng)性關(guān)節腫痛,常見(jiàn)于手腕、腳踝等小關(guān)節,可能持續數周。

3、皮膚表現

病程第3-5天可能出現紅色斑丘疹,先見(jiàn)于軀干后蔓延四肢,伴有瘙癢感。

4、其他癥狀

部分患者會(huì )出現頭痛、肌痛、結膜充血等全身癥狀,重癥可能并發(fā)腦膜炎。

患病期間需臥床休息,補充水分,使用蚊帳防止二次傳播,出現持續高熱或意識改變應立即就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
正常膽固醇的參考范圍
正常膽固醇的參考范圍是評估心血管健康的重要指標,通常包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯??偰懝檀嫉睦硐敕秶鷳陀?.2mmol/L,低密度脂蛋白膽固醇應低于3.4mmol/L,高密度脂蛋白膽固醇男性應高于1.0mmol/L、女性應高于1.3mmol/L,甘油三酯應低于1.7mmol/L。 1、總膽固醇:總膽固醇水平反映血液中所有膽固醇的總量,包括低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。理想范圍低于5.2mmol/L,若高于此值,可能增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險。建議通過(guò)減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入、增加膳食纖維來(lái)調節。 2、低密度脂蛋白:低密度脂蛋白被稱(chēng)為“壞膽固醇”,其主要功能是將膽固醇運輸到全身細胞。理想范圍應低于3.4mmol/L,若過(guò)高,可能導致膽固醇在血管壁沉積,增加心血管疾病風(fēng)險??赏ㄟ^(guò)減少紅肉、全脂乳制品攝入,增加富含不飽和脂肪酸的食物如魚(yú)類(lèi)、堅果來(lái)改善。 3、高密度脂蛋白:高密度脂蛋白被稱(chēng)為“好膽固醇”,其主要功能是將多余的膽固醇運回肝臟代謝。男性理想范圍應高于1.0mmol/L,女性應高于1.3mmol/L。若水平過(guò)低,可能增加心血管疾病風(fēng)險。建議通過(guò)規律運動(dòng)、戒煙、適量飲酒來(lái)提高。 4、甘油三酯:甘油三酯是血液中主要的脂肪形式,理想范圍應低于1.7mmol/L。若過(guò)高,可能與肥胖、糖尿病、代謝綜合征相關(guān)。建議通過(guò)控制總熱量攝入、減少精制糖和酒精攝入、增加有氧運動(dòng)來(lái)降低。 5、影響因素:膽固醇水平受多種因素影響,包括遺傳、飲食、運動(dòng)、年齡和性別。家族性高膽固醇血癥患者可能天生膽固醇水平較高,需特別關(guān)注。飲食中過(guò)多的飽和脂肪和膽固醇會(huì )升高低密度脂蛋白,而富含纖維和健康脂肪的飲食有助于改善膽固醇水平。 維持正常膽固醇水平需從飲食、運動(dòng)和生活習慣多方面入手。建議采用地中海飲食,多攝入魚(yú)類(lèi)、堅果、全谷物和蔬菜,減少紅肉和加工食品。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē)。同時(shí),戒煙限酒,保持健康體重,定期監測膽固醇水平,必要時(shí)在醫生指導下使用他汀類(lèi)藥物進(jìn)行干預。
竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院
吃全麥面包好不好

全麥面包富含膳食纖維和B族維生素,有助于控制血糖和促進(jìn)胃腸健康,適合大部分人群適量食用。

1、營(yíng)養優(yōu)勢

全麥面包保留麥麩和胚芽,膳食纖維含量超過(guò)精制面粉面包,有助于延緩胃排空和改善便秘。

2、血糖控制

低升糖指數特性可減少餐后血糖波動(dòng),適合糖尿病患者作為主食替代選擇。

3、消化適應

部分人群可能出現腹脹等不適,建議初次食用時(shí)控制攝入量并充分咀嚼。

4、選擇建議

購買(mǎi)時(shí)注意成分表中全麥粉占比,避免添加糖分過(guò)高的產(chǎn)品。

搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果食用可提升營(yíng)養價(jià)值,胃腸敏感者建議從少量開(kāi)始逐步適應。

李廣匯 副主任醫師 池州市人民醫院
乙肝第二項和第五項陽(yáng)性是什么意思

乙肝第二項和第五項陽(yáng)性通常表示既往感染乙肝病毒并已恢復或接種疫苗后產(chǎn)生免疫,主要與表面抗體陽(yáng)性、核心抗體陽(yáng)性等因素有關(guān)。

1、表面抗體陽(yáng)性

乙肝五項中的第二項為表面抗體陽(yáng)性,表明機體對乙肝病毒具有免疫力,可能通過(guò)接種疫苗或自然感染后恢復獲得。

2、核心抗體陽(yáng)性

第五項核心抗體陽(yáng)性提示既往感染過(guò)乙肝病毒,但病毒已被清除,通常無(wú)需特殊治療,定期復查肝功能即可。

3、疫苗接種反應

接種乙肝疫苗后可能出現第二項陽(yáng)性,屬于正常免疫應答,保護期可持續多年,建議定期檢測抗體水平。

4、病毒變異可能

極少數情況下可能出現檢測假陽(yáng)性或病毒變異,需結合HBV-DNA檢測排除活動(dòng)性感染。

建議保持規律作息,避免飲酒和肝損傷藥物,每1-2年復查乙肝五項和肝功能指標。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
肝炎期間可以吃鈣片嗎

肝炎期間可以遵醫囑服用鈣片,但需結合肝功能狀態(tài)調整劑量。鈣片選擇需考慮碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等類(lèi)型,同時(shí)注意維生素D的協(xié)同補充。

1、肝功能評估

肝炎患者補鈣前需檢測血鈣及肝功能,嚴重肝損傷時(shí)可能影響維生素D活化,導致鈣吸收障礙。

2、劑型選擇

優(yōu)先選擇對胃腸刺激小的檸檬酸鈣,避免加重肝炎可能伴隨的消化道癥狀,如惡心、腹脹等。

3、營(yíng)養協(xié)同

補鈣需配合維生素D補充,慢性肝炎患者常存在脂溶性維生素缺乏,可選用含維生素D的復合鈣劑。

4、藥物相互作用

避免鈣劑與干擾素等抗病毒藥物同服,建議間隔2小時(shí)以上,防止影響藥物吸收。

肝炎患者補鈣期間應定期監測血鈣磷水平,同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入以維持肝臟合成功能,避免高脂飲食加重肝臟負擔。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
理發(fā)電推子推破一點(diǎn)皮會(huì )傳染艾滋病嗎

理發(fā)時(shí)電推子劃破一點(diǎn)皮感染艾滋病的概率極低。艾滋病傳播需要滿(mǎn)足病毒存活、足量病毒、直接接觸體液三個(gè)條件,理發(fā)工具劃傷通常不符合這些條件。

1、病毒存活條件

艾滋病病毒在體外存活時(shí)間很短,暴露在空氣中幾分鐘就會(huì )失去活性。干燥環(huán)境中的理發(fā)工具表面難以存活病毒。

2、病毒數量要求

感染需要一定數量的活病毒進(jìn)入血液,理發(fā)工具殘留的微量血液或體液通常達不到感染劑量。

3、傳播途徑限制

艾滋病主要通過(guò)性接觸、母嬰和血液傳播,理發(fā)劃傷屬于表皮輕微破損,不會(huì )造成深層組織暴露。

4、工具消毒情況

正規理發(fā)店會(huì )使用酒精等消毒劑處理工具,進(jìn)一步降低病毒傳播風(fēng)險。重復使用的推子表面病毒載量極低。

建議選擇消毒規范的理發(fā)店,若傷口較深或出現異常癥狀可及時(shí)就醫檢測,日常接觸不會(huì )傳播艾滋病病毒。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
基孔肯雅熱會(huì )有腰痛癥狀嗎

基孔肯雅熱可能出現腰痛癥狀,典型癥狀包括高熱、關(guān)節痛、皮疹、肌肉痛等,腰痛屬于肌肉痛的一種表現。

1. 早期表現

發(fā)病初期主要表現為突發(fā)高熱,體溫可快速升至39攝氏度以上,伴隨頭痛、乏力等全身癥狀。

2. 進(jìn)展期

病程第2-5天出現特征性關(guān)節痛,多累及小關(guān)節,同時(shí)可能出現腰痛、肌肉痛等骨骼肌癥狀。

3. 終末期

部分患者恢復期可能持續數周至數月,關(guān)節痛和肌肉痛可能反復發(fā)作,包括腰部持續性酸痛。

出現疑似癥狀應及時(shí)就醫,確診后需嚴格臥床休息,保持充足水分攝入,避免劇烈運動(dòng)加重肌肉關(guān)節癥狀。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
雙相情感障礙會(huì )影響智力嗎
雙相情感障礙通常不會(huì )直接影響智力,但可能通過(guò)情緒波動(dòng)、認知功能受損等因素間接影響患者的思維和判斷能力。雙相情感障礙可通過(guò)藥物治療、心理治療等方式進(jìn)行干預,幫助患者穩定情緒并改善認知功能。 1、情緒波動(dòng):雙相情感障礙患者會(huì )經(jīng)歷躁狂和抑郁兩種極端情緒狀態(tài)。在躁狂期,患者可能出現思維奔逸、注意力分散等問(wèn)題;在抑郁期,則可能表現為思維遲緩、記憶力下降。通過(guò)情緒穩定劑如碳酸鋰片500mg/次,每日2次或丙戊酸鈉片250mg/次,每日2次治療,可幫助調節情緒波動(dòng)。 2、認知功能受損:雙相情感障礙可能影響患者的執行功能、注意力和記憶力。認知行為療法CBT可以幫助患者識別并糾正負面思維模式,改善認知功能。同時(shí),規律的生活作息和適當的腦力訓練也有助于提升認知能力。 3、藥物副作用:部分治療雙相情感障礙的藥物可能對認知功能產(chǎn)生短期影響,如嗜睡、注意力不集中等。在使用奧氮平片5mg/次,每日1次或喹硫平片100mg/次,每日2次時(shí),需在醫生指導下調整劑量,以減輕副作用。 4、心理社會(huì )支持:雙相情感障礙患者可能因疾病影響社會(huì )功能,導致自信心下降和社交回避。家庭支持和心理輔導可以幫助患者重建信心,改善社會(huì )適應能力。參與支持小組或心理咨詢(xún)也是有效的輔助手段。 5、生活方式調整:規律的作息、適度的運動(dòng)和均衡的飲食對雙相情感障礙患者的康復至關(guān)重要。建議每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng),如快走或游泳,并多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)和堅果,以支持大腦健康。 雙相情感障礙患者可通過(guò)均衡飲食、適度運動(dòng)和心理護理來(lái)改善整體健康狀況。建議多攝入富含維生素B族和鎂的食物,如全谷物和綠葉蔬菜,有助于穩定情緒。同時(shí),堅持規律的有氧運動(dòng),如瑜伽或慢跑,可以緩解壓力并提升認知功能。心理護理方面,定期與家人或朋友溝通,參與社交活動(dòng),有助于增強心理韌性。
原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
乙肝核心抗體是9.980是什么意思

乙肝核心抗體數值9.980通常提示既往感染乙肝病毒或接種疫苗后產(chǎn)生的免疫反應,需結合乙肝表面抗原、表面抗體等指標綜合判斷。核心抗體陽(yáng)性可能反映{既往感染已恢復}、{疫苗接種后免疫應答}、{隱匿性乙肝感染}、{急性感染窗口期}等情況。

1、既往感染已恢復

乙肝核心抗體陽(yáng)性伴隨表面抗原陰性時(shí),表明曾感染乙肝病毒但已清除,體內無(wú)病毒復制,無(wú)需特殊治療,建議定期監測肝功能。

2、疫苗接種后免疫應答

接種乙肝疫苗后可能出現核心抗體弱陽(yáng)性,若表面抗體同時(shí)陽(yáng)性則屬于正常免疫反應,無(wú)須干預,保持疫苗接種記錄即可。

3、隱匿性乙肝感染

少數情況下核心抗體陽(yáng)性可能提示隱匿性感染,需檢測乙肝病毒DNA確認,若病毒載量高可能需恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒治療。

4、急性感染窗口期

急性乙肝感染早期可能出現核心抗體單獨陽(yáng)性,2-4周后會(huì )出現表面抗原陽(yáng)性,需動(dòng)態(tài)監測并配合護肝治療如甘草酸制劑、水飛薊素等。

建議避免飲酒和肝損傷藥物,保持規律作息,完善乙肝兩對半定量和肝臟超聲檢查以明確臨床意義。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
基孔肯雅熱皮疹會(huì )不會(huì )傳染

基孔肯雅熱皮疹具有傳染性,主要通過(guò)伊蚊叮咬傳播,直接接觸皮疹不會(huì )導致感染。

1. 傳播途徑

基孔肯雅病毒通過(guò)受感染伊蚊叮咬傳播給人類(lèi),病毒存在于患者血液中,蚊蟲(chóng)叮咬患者后再叮咬健康人時(shí)可傳播病毒。

2. 傳染期

患者在發(fā)熱期血液中含有病毒,此時(shí)被蚊蟲(chóng)叮咬可能造成傳播,皮疹出現時(shí)通常已進(jìn)入恢復期,傳染性降低。

3. 接觸風(fēng)險

皮疹滲液不含活病毒,日常接觸如觸摸、共用餐具等不會(huì )傳播病毒,無(wú)須特殊隔離措施。

4. 預防措施

防蚊滅蚊是關(guān)鍵,發(fā)病期間應使用蚊帳,避免去蚊蟲(chóng)密集區域,皮疹部位保持清潔干燥即可。

出現發(fā)熱伴皮疹癥狀應及時(shí)就醫確診,患病期間注意補充水分,皮疹瘙癢時(shí)可冷敷緩解,避免抓撓防止繼發(fā)感染。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

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