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頸椎病可能由長(cháng)期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。
1、長(cháng)期低頭長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或伏案工作會(huì )導致頸部肌肉勞損,引發(fā)頸椎生理曲度變直。建議調整姿勢,每小時(shí)活動(dòng)頸部,配合熱敷緩解癥狀。
2、頸部受涼寒冷刺激可引起頸部肌肉痙攣,加速椎間盤(pán)退變。需注意頸部保暖,使用圍巾或熱敷貼,適度進(jìn)行頸椎操鍛煉。
3、頸椎退行性變可能與年齡增長(cháng)、代謝異常等因素有關(guān),通常表現為頸部僵硬、活動(dòng)受限??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片等藥物。
4、椎間盤(pán)突出可能與外傷、長(cháng)期勞損等因素有關(guān),通常表現為上肢放射痛、手指麻木。嚴重時(shí)需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)治療。
日常應避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,適當進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎健康的運動(dòng)。
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