指導意見(jiàn)：目前臨床診斷上救治頸椎病還沒(méi)有很好的治療方法，對于輕微的頸椎病患者可以通過(guò)自我調理，來(lái)紓解和穩定癥狀。平時(shí)患者可以做個(gè)頸椎保健操，頭部實(shí)施上、下、左、右的跳躍動(dòng)作，動(dòng)作緩慢輕柔。疼痛復發(fā)時(shí)，可以推拿頸部，增進(jìn)頸部血液循環(huán)，紓解疼痛?；颊咭B成規律作息的生活好習慣，堅持治療，并且要清淡飲食多做有氧運動(dòng)，這樣才能提供自身免疫力降低患病風(fēng)險。