腰椎間盤(pán)膨出怎么治
腰椎間盤(pán)膨出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤(pán)膨出通常與椎間盤(pán)退變、長(cháng)期勞損、外傷等因素有關(guān)。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力。日?？墒褂醚鼑蔚灰碎L(cháng)期佩戴，防止肌肉萎縮。
2、物理治療
超短波療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙，降低椎間盤(pán)內壓。紅外線(xiàn)照射有助于緩解肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥反應，甲鈷胺片營(yíng)養受損神經(jīng)根，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。疼痛劇烈時(shí)可短期使用氨酚曲馬多片，但須警惕藥物依賴(lài)性。
4、中醫調理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善氣血運行，推拿采用滾法、按法等松解軟組織粘連。中藥熏蒸通過(guò)皮膚吸收藥物成分，常用方劑包含獨活、桑寄生等祛風(fēng)濕藥材。
5、手術(shù)治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側神經(jīng)根壓迫病例，創(chuàng )口僅7毫米。椎間盤(pán)切除術(shù)適合合并椎管狹窄患者，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月。所有術(shù)式均需嚴格評估手術(shù)指征。
日常應避免搬運重物及劇烈扭轉動(dòng)作，睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊軟枕保持腰椎中立位。規律進(jìn)行游泳、小燕飛等低強度腰背肌鍛煉，水溫需維持在28℃以上防止受涼。飲食注意補充鈣質(zhì)及維生素D，體重超標者需控制每日熱量攝入。若出現下肢麻木加重或大小便功能障礙，須立即就醫排查馬尾綜合征。
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