股骨頭壞死人如何鍛煉身體

可以進(jìn)行髖關(guān)節屈伸活動(dòng)鍛煉，髖關(guān)節外展鍛煉患者可以用手輔助支撐物，堅持負重站立，患肢做前屈后伸，內收及外展也可以選擇仰臥床上雙腿屈曲向上如同蹬自行車(chē)腳踏板一樣的動(dòng)作，這些運動(dòng)能夠緩解，股骨頭壞死進(jìn)展

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

如何鍛煉身體提高性能力

平時(shí)也可以對生殖器官進(jìn)行按摩保養，不管是男性還是女性都可以采取這種方式。還可以增加體育鍛煉，增強體質(zhì)，比如經(jīng)常做深蹲，散步，游泳，提升性能力，還要有良好的生活習慣，保證良好的心態(tài)，非常重要。指導意見(jiàn)：

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腎虛可以通過(guò)鍛煉身體恢復嗎

如果是輕度的腎虛，可以通過(guò)鍛煉身體恢復的。生活中積極的參加體育運動(dòng)鍛煉，可以增強自身的身體素質(zhì)，提高身體的免疫力。如果是中度或者重度的腎虛，可以在中醫醫生的指導下服用中藥來(lái)進(jìn)行調理，比如鹿茸、枸杞等。同時(shí)在飲食方面多吃一些壯陽(yáng)的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、海鮮、魷魚(yú)、韭菜等，這類(lèi)食物都具有滋陰補腎的作用。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

頸椎病疼痛怎么鍛煉身體

頸椎病疼痛這首先需要注意休息的不能進(jìn)行身體的鍛煉的，因為鍛煉身體時(shí)有可能會(huì )導致頸椎病疼痛的加重，頸椎病疼痛需要口服非甾體類(lèi)抗炎藥物消炎止痛，在疼痛緩解之后可以適當的進(jìn)行鍛煉身體，但是一定要注意頸部的保暖，不要著(zhù)涼。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腰部疼痛中怎么鍛煉身體??？

上述癥狀表現應該就是出現了痛經(jīng)的問(wèn)題，很多女性都會(huì )出現這種現象，最主要的還是要慢慢的適應，經(jīng)常熱敷一下小腹，月經(jīng)來(lái)臨之前就要喝點(diǎn)紅糖水，也可以服用益母草沖劑或者是烏雞白鳳丸，同時(shí)可以服用元胡止疼片。平時(shí)多喝水，注意鍛煉身體。疼痛的時(shí)候就不用鍛煉了，主要是平時(shí)鍛煉。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腹膜炎要怎么鍛煉身體

腹膜炎是可以自愈的，建議如果是腹膜炎，發(fā)病期間還是盡量多休息的，不要太勞累和熬夜的，飲食上也要清淡，可以應用敏感的抗炎藥物進(jìn)行緩解癥狀，腹膜炎的癥狀主要是會(huì )出現腹部疼痛，壓痛，反跳痛，肌緊張等癥狀的。

李億春 副主任醫師 哈爾濱市第一醫院

是不是散步也可以鍛煉身體呢？那最佳時(shí)間是多少啊~

可以在晚飯過(guò)后，晚上鍛煉的最佳時(shí)間是晚餐后兩小時(shí)至睡前。晚上17點(diǎn)至19點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候人體的各個(gè)機能處于最佳，在這個(gè)時(shí)間鍛煉，有助于增強體質(zhì)。

李長(cháng)寶 主任醫師 甘肅省第二人民醫院

血壓高鍛煉身體可以嗎

血壓高患者一般可以鍛煉身體，但需根據血壓控制情況及并發(fā)癥調整運動(dòng)強度。規律運動(dòng)有助于降低血壓，但需避免劇烈運動(dòng)或競技性項目。

血壓穩定控制在正常范圍且無(wú)嚴重并發(fā)癥時(shí)，適合進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)?？熳?、游泳、騎自行車(chē)等運動(dòng)可改善血管彈性，每周鍛煉3-5次，每次持續30-60分鐘。運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50%-70%，運動(dòng)前后需充分熱身與放松。這類(lèi)運動(dòng)通過(guò)促進(jìn)一氧化氮分泌幫助擴張血管，長(cháng)期堅持可使收縮壓降低5-8毫米汞柱。

血壓未達標或合并心腦血管疾病時(shí)，應暫緩高強度運動(dòng)。血壓超過(guò)160/100毫米汞柱、存在視網(wǎng)膜病變或近期發(fā)生過(guò)心絞痛的患者，需在醫生指導下進(jìn)行康復訓練?？上葟娜粘；顒?dòng)開(kāi)始，如家務(wù)勞動(dòng)、短距離散步等，單次活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)20分鐘。運動(dòng)中出現頭暈、胸悶等癥狀需立即停止。

血壓高患者運動(dòng)前應測量血壓，避免晨峰血壓時(shí)段鍛煉。建議選擇環(huán)境溫度適宜的運動(dòng)場(chǎng)所，穿著(zhù)透氣衣物，隨身攜帶急救藥物。運動(dòng)期間注意補充水分，避免憋氣發(fā)力動(dòng)作。合并糖尿病者需預防低血糖，運動(dòng)前后監測血糖變化。定期復查血壓情況，根據醫生建議動(dòng)態(tài)調整運動(dòng)方案。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生怎么鍛煉身體

腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生的患者，再進(jìn)行使用鍛煉身體的時(shí)候，主要就是在醫生的指導下，通過(guò)一些專(zhuān)用的姿勢來(lái)進(jìn)行鍛煉，平時(shí)可以進(jìn)行雙眼費或者是反復搓腰，就是把雙手放在腰部后側，隔著(zhù)衣服上下用力的搓，反復搓15次左右，只要局部發(fā)熱就可以了。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

脾胃不好，身體沒(méi)勁鍛煉身體有幫助嗎

鍛煉身體應該是長(cháng)時(shí)間的，而不是等到自己身體感到不適的時(shí)候在去做，這樣就已經(jīng)有些晚了。但是鍛煉身體的必須而且必要的，鍛煉身體增強體質(zhì)才可能不出現這些問(wèn)題。而且鍛煉身體也不能從根本上改善身體機能，還是要吃藥加身體鍛煉兩面同時(shí)進(jìn)行，脾胃虛弱用中藥比較好

楊佩芳 副主任醫師 湖北省腫瘤醫院

50歲以后最科學(xué)鍛煉身體方式

50歲以后最科學(xué)的鍛煉方式是結合有氧運動(dòng)、力量訓練和柔韌性練習，同時(shí)根據個(gè)人健康狀況制定個(gè)性化計劃。有氧運動(dòng)如快走、游泳、?...

冠心病適合鍛煉身體嗎

冠心病患者一般可以鍛煉身體，但需根據病情嚴重程度和醫生建議選擇適宜的運動(dòng)方式。冠心病患者進(jìn)行適度鍛煉有助于改善心血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強心肌供血。推薦選擇低強度有氧運動(dòng)如散步、太極拳、八段錦等，運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心...

踝部骨折多久可以下地活動(dòng)鍛煉身體好

踝部骨折后一般需要6-12周才能下地活動(dòng)鍛煉身體，具體恢復時(shí)間與骨折類(lèi)型、固定方式及康復進(jìn)度有關(guān)。踝部骨折的愈合過(guò)程分為三個(gè)階段。血腫機化期通常持續2-3周，此時(shí)骨折端會(huì )形成纖維連接，但尚未達到力學(xué)穩定，須嚴格避免負重。...

脂膜炎可以鍛煉身體嗎

脂膜炎患者一般可以鍛煉身體，但需根據病情嚴重程度調整運動(dòng)強度。脂膜炎可能與感染、外傷、自身免疫疾病等因素有關(guān)，建議在醫生指導下進(jìn)行適度運動(dòng)。輕度脂膜炎患者通?？蛇M(jìn)行低強度有氧運動(dòng)，如散步、游泳或瑜伽。這類(lèi)運動(dòng)有助于促進(jìn)血...

腦血管堵塞怎么鍛煉身體

腦血管堵塞患者可通過(guò)低強度有氧運動(dòng)、抗阻力訓練、平衡訓練、柔韌性練習、日常生活活動(dòng)融入等方式鍛煉身體。腦血管堵塞通常由動(dòng)...

老年人鍛煉身體好嗎為什么

老年人鍛煉身體對身體和心理健康都有顯著(zhù)益處，可以增強體質(zhì)、延緩衰老、預防疾病，同時(shí)提升生活質(zhì)量。適度的運動(dòng)有助于改善心肺...

皮肌炎怎么鍛煉身體 皮肌炎鍛煉身體注意三點(diǎn)

皮肌炎患者可通過(guò)低強度有氧運動(dòng)、抗阻力訓練、柔韌性練習等方式鍛煉身體，需注意避免過(guò)度疲勞、控制運動(dòng)時(shí)長(cháng)、監測肌肉反應三點(diǎn)...

老人跑步機-鍛煉身體的走法

老人使用跑步機鍛煉時(shí)，采用正確的走法有助于提升健康水平并降低受傷風(fēng)險。建議選擇快走或慢跑模式，控制速度在每小時(shí)4-6公里，時(shí)...

踝骨骨折多久可以正常走路鍛煉身體

踝骨骨折后一般需要8-12周可以正常走路鍛煉身體，具體恢復時(shí)間與骨折類(lèi)型、固定方式、康復訓練等因素有關(guān)。踝骨骨折后恢復走路鍛煉身體的時(shí)間主要取決于骨折的嚴重程度和治療方式。對于無(wú)移位的穩定性骨折，采用石膏固定后，通常需要...

堅持鍛煉身體的好處有哪些作用

堅持鍛煉身體能夠增強體質(zhì)、預防疾病、改善心理健康。通過(guò)有氧運動(dòng)、力量訓練和柔韌性練習，可以提高心肺功能、增強肌肉力量、改...

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì )導致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現：關(guān)節腫痛、排尿異常、身體浮腫。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現？胃腸功能紊亂身體會(huì )有哪些反應

胃腸功能紊亂的癥狀表現有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

高血壓怎么調理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。

馬上停止食用3種“干貨”，對胃傷害很大，很多老年人都在吃

干貨雖好，但有些確實(shí)可能傷胃！特別是老年人腸胃功能較弱，更需要謹慎選擇。今天就來(lái)聊聊那些看似健康卻暗藏風(fēng)險的干貨，以及如...

患上冠心病就活不長(cháng)了？建議：做好5點(diǎn)，冠心病一樣可以健康長(cháng)壽

被診斷出冠心病后，很多人第一反應就是“完了，活不長(cháng)了”。這種恐慌完全可以理解，但事實(shí)真的如此嗎？現代醫學(xué)發(fā)展讓冠心病患者...

男子乙肝長(cháng)期應酬，查出肝癌，不想乙肝癌變，5個(gè)建議要牢記

乙肝病毒攜帶者最怕的四個(gè)字就是“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲。但你知道嗎？只要做好日常管理，乙肝完全可以和健康人一樣生活。那?...

鹽的真相：你每天都在犯的選鹽誤區！科學(xué)選鹽4大法則

鹽罐里的小秘密，可能正在悄悄影響全家健康！超市貨架上琳瑯滿(mǎn)目的鹽，從幾塊錢(qián)到幾十塊不等，到底藏著(zhù)什么不為人知的區別？別以...

醫生提醒：肝不好的人，皮膚會(huì )有2個(gè)異常，越早知道越好

肝臟就像我們身體的“解毒工廠(chǎng)”，每天默默處理著(zhù)各種代謝廢物?？蛇@個(gè)任勞任怨的器官有個(gè)特點(diǎn)——痛覺(jué)神經(jīng)不敏感，等它發(fā)出疼痛...

什么牌子的益生菌對腸道好看完我十年經(jīng)歷恍然大悟

十年前,我還在為飯后脹氣、排便不暢煩惱不已,試過(guò)酸奶、發(fā)酵食品,甚至草本調理,效果都像蜻蜓點(diǎn)水。直到接觸益生菌,才真正感受到腸道“重啟”的舒暢。這些年我測評過(guò)幾十款產(chǎn)品,從初嘗到深研,逐漸明白:選對品

天涼了，少吃豬肉多吃它，含高蛋白質(zhì)，老年人常吃腿腳有勁精神好

秋風(fēng)漸起，餐桌上總少不了熱氣騰騰的燉菜。但您知道嗎？有一種食材比豬肉更適合中老年人秋.冬進(jìn)補，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元??...

長(cháng)壽老人吃飯有門(mén)道？調查發(fā)現：他們偏愛(ài)這幾種食物

看到村里百歲老人精神矍鑠的樣子，總讓人忍不住想打聽(tīng)他們的“長(cháng)壽食譜”。其實(shí)這些老人的飲食清單里，藏著(zhù)不少現代營(yíng)養學(xué)都認可...

什么牌子的益生菌對便秘腸道老朋友這樣選才靠譜

作為一個(gè)常年與益生菌打交道的人,我從最初因飲食不規律導致的便秘困擾,到如今把調節腸道當成日常健康管理的一部分,益生菌早已成為我家餐桌上的“常駐嘉賓”。這幾年試過(guò)不少品牌,也踩過(guò)坑,直到深入研究才發(fā)現,

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到！荔枝蒸著(zhù)吃，濕氣排得快！比喝紅豆薏米管用！

剝開(kāi)荔枝紅艷艷的外殼，晶瑩剔透的果肉讓人垂涎欲滴。但你知道嗎？這顆“南國佳果”換個(gè)吃法，竟然能幫身體趕走討厭的濕氣！比起...

愛(ài)若華類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎能用嗎 成份有哪些

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎這種疾病是會(huì )讓患者的關(guān)節疼痛，甚至影響到患者的正常行動(dòng)的，所以對于這種疾病治療是需要及時(shí)的，目前可以用于此疾病的藥物比較多，下面我們來(lái)看一下愛(ài)若華類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎能用嗎?成份有哪些?愛(ài)若華適應癥:(1)適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。(2)狼瘡

諾和靈30R(預混)筆芯的使用方法是怎么樣的

兒童糖尿病在生活中是很常見(jiàn)的現象，當然引起的原因可能和不注意飲食有關(guān)系，另外一些疾病也可能會(huì )導致兒童出現糖尿病，所以發(fā)生糖尿病就要及時(shí)進(jìn)行處理，下面來(lái)了解一下諾和靈30R(預混)筆芯的使用方法是怎么樣的?諾和靈30R(預混)筆芯適應癥是用于治療糖尿病，諾和靈3

力洛可以改善慢性便秘嗎

便秘是很多女性在生活中都會(huì )遇到的一種痛苦，成年女性出現便秘的時(shí)間越久，過(guò)程中所承受的痛苦就會(huì )越大，在處理上的難度也會(huì )增加，很容易演變成慢性便秘，此時(shí)要注意用一些方法來(lái)進(jìn)行治療，那么力洛可以改善慢性便秘嗎?力洛適應癥是用于治療成年女性患者中通過(guò)輕瀉劑難以充分緩解

帕可會(huì )對胎兒有毒嗎

精神分裂癥是一種可怕的疾病，一些孕婦也有精神分裂癥的癥狀，他們應注意選擇正確的治療方法，不要隨便使用藥物，這可能會(huì )影響胎兒的正常發(fā)育，那么帕可會(huì )對胎兒有毒嗎?帕可用于治療以陽(yáng)性癥狀(例如譫妄幻覺(jué)認知障礙)和/或陰性癥狀(例如反應遲緩情感淡漠及社會(huì )能力退縮)為主

片仔癀膠囊孕婦可以吃嗎 有什么服用禁忌

慢性肝炎的存在，給患者帶來(lái)了比較大的痛苦折磨，弄不好就容易造成嚴重肝損害的發(fā)生，必然會(huì )導致患者的生命質(zhì)量下降，所以必須及早治療。那么，片仔癀膠囊孕婦可以吃嗎?片仔癀膠囊有什么服用禁忌?下面了解一下!片仔癀膠囊在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的。而片仔癀膠囊孕婦忌

倍力騰每次用量是多少

系統性紅斑狼瘡在我們生活里是一個(gè)了解比較少的疾病，這個(gè)疾病是一個(gè)全身性的疾病，是一個(gè)與我們自身免疫力相關(guān)的疾病，這個(gè)疾病的發(fā)生因為我們的免疫力出現了問(wèn)題，所以要及時(shí)重視，而這個(gè)疾病是一個(gè)比較難治療的疾病，容易反復發(fā)作，而市面上用于治療系統性紅斑狼瘡的藥物有很多

恩經(jīng)復可以怎么用呢？

小兒腦癱一旦發(fā)生之后對家庭的打擊是比較大的，當然對孩子自身的健康影響也是很大的，腦癱的孩子智力一般都是比較低下的，有的時(shí)候還會(huì )伴隨有癲癇，引起的原因可能是孕期感染導致的，患有腦癱可以在醫生的指導下用藥恩經(jīng)復，下面來(lái)了解一下恩經(jīng)復可以怎么用呢?恩經(jīng)復用法用量是每

哪些人群適合使用啟悅這個(gè)藥

出現脫發(fā)會(huì )影響到自己的個(gè)人形象，尤其是男性在40歲以后承受的生活和工作壓力較大，出現脫發(fā)的幾率也是相對較高的，會(huì )給患者造成嚴重的心理負擔，也會(huì )給工作帶來(lái)一定的困擾，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么哪些人群適合使用啟悅這個(gè)藥?啟悅適應癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(雄激素

百賽諾怎么正確服用

肝炎已經(jīng)成為很多人的危害和痛苦。目前，有許多治療方法可以用于這種疾病，每個(gè)人都應該在醫生的指導下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。當然，他們會(huì )擔心如果用藥不當會(huì )傷害身體，因此用藥前我們要了解用藥方法。百賽諾這種藥物很常見(jiàn)，那么，百賽諾怎么正確服用呢?百賽諾的用法用量是口

清心沉香八味散成分和作用是什么

心臟內疾病對病人的健康影響非常大，所以如果有這方面的問(wèn)題要引起重視，心悸這些疾病在生活中的發(fā)病率比較高，有這方面的疾病要在醫生的指導下用藥調理，下面來(lái)了解一下清心沉香八味散成分和作用是什么?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北

女性不孕不育檢查痛不痛

女性不孕不育檢查的疼痛感因人而異，部分檢查可能帶來(lái)輕微不適，但大多數過(guò)程是可以忍受的。常見(jiàn)的檢查包括超聲波檢查、輸卵管造影和宮腔鏡檢查，醫生會(huì )根據具體情況選擇合適的方法。超聲波檢查通常無(wú)痛，通過(guò)腹部或陰道進(jìn)行，能夠觀(guān)察子宮和卵巢的情況。輸卵管造影可能引起輕微不適，通過(guò)注入造影劑檢查輸卵管是否通暢，過(guò)程中可能會(huì )有短暫的脹痛感。宮腔鏡檢查需要在麻醉下進(jìn)行，通過(guò)宮腔鏡觀(guān)察子宮內部情況，術(shù)后可能會(huì )有輕微疼痛或不適，但通常不會(huì )持續很久。為減輕不適，可以選擇在月經(jīng)周期結束后進(jìn)行檢查，避免緊張情緒，配合醫生的操作。如果對疼痛敏感，可以提前與醫生溝通，選擇合適的麻醉方式或鎮痛措施。定期檢查有助于及早發(fā)現問(wèn)題，提高治療效果。

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

甲狀腺的主要癥狀3類(lèi)不能吃的食物是什么

甲狀腺功能異常時(shí)，常見(jiàn)癥狀包括體重異常變化、情緒波動(dòng)、疲勞等，應避免食用高碘食物、十字花科蔬菜和加工食品。治療可通過(guò)藥物調節、飲食調整和生活方式改善進(jìn)行。甲狀腺功能異?？赡苡蛇z傳、環(huán)境、生理或病理因素引起。體重異常變化表現為體重增加或減少，情緒波動(dòng)表現為焦慮或抑郁，疲勞表現為持續乏力。高碘食物如海帶、紫菜、碘鹽可能加重甲狀腺功能異常。十字花科蔬菜如西蘭花、卷心菜可能干擾甲狀腺激素合成。加工食品如罐頭、速食面含有添加劑和防腐劑，可能影響甲狀腺功能。藥物治療包括甲狀腺激素替代藥物、抗甲狀腺藥物和β受體阻滯劑。飲食調整建議選擇低碘食物如雞肉、牛肉、雞蛋，增加富含硒和鋅的食物如堅果、全谷物。生活方式改善包括規律作息、適度運動(dòng)和減少壓力。甲狀腺功能異常需要根據具體情況進(jìn)行治療，建議在醫生指導下進(jìn)行藥物和飲食調整，同時(shí)注意生活方式改善，以維持甲狀腺健康。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥早餐吃什么比較好一點(diǎn)

減肥早餐應選擇低熱量、高營(yíng)養的食物，如全麥面包、雞蛋和燕麥片，同時(shí)搭配適量水果和蔬菜，既能提供充足能量，又有助于控制體重。減肥早餐的核心在于控制熱量攝入，同時(shí)保證營(yíng)養均衡。全麥面包富含膳食纖維，能增加飽腹感；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，幫助維持肌肉量；燕麥片含有豐富的β-葡聚糖，有助于降低膽固醇。此外，適量水果如蘋(píng)果、香蕉等提供維生素和礦物質(zhì)，蔬菜如菠菜、黃瓜等則富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。合理搭配這些食物，既能滿(mǎn)足身體需求，又能有效控制熱量攝入，從而達到減肥目的。減肥早餐的選擇應注重營(yíng)養均衡和熱量控制，通過(guò)合理搭配食物，既能滿(mǎn)足身體需求，又能有效控制體重，長(cháng)期堅持有助于實(shí)現健康減肥目標。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

甲狀腺結節4類(lèi)嚴重嗎需要手術(shù)嗎多少錢(qián)

甲狀腺結節4類(lèi)需要及時(shí)就醫評估，可能需手術(shù)治療，費用因地區和醫院不同，通常為1-3萬(wàn)元。甲狀腺結節4類(lèi)屬于中度可疑惡性，需通過(guò)超聲、穿刺等進(jìn)一步確診。治療方式包括手術(shù)切除、射頻消融和藥物治療。手術(shù)切除是主要方法，適用于惡性或高風(fēng)險結節，具體有甲狀腺全切術(shù)、甲狀腺部分切除術(shù)和淋巴結清掃術(shù)。射頻消融適用于良性結節或無(wú)法手術(shù)的患者，創(chuàng )傷小、恢復快。藥物治療主要用于控制甲狀腺功能異常，如左甲狀腺素片、甲巰咪唑等。飲食上建議低碘飲食，避免海帶、紫菜等高碘食物，適量攝入富含硒的食物如堅果、蘑菇。定期復查超聲和甲狀腺功能，監測結節變化。甲狀腺結節4類(lèi)雖然有一定惡性風(fēng)險，但通過(guò)及時(shí)診斷和治療，預后良好，患者應積極配合醫生建議，保持良好的生活習慣和心理狀態(tài)，避免過(guò)度焦慮。

汪治國 副主任醫師 咸寧市中心醫院

耳石癥哪里治療好

耳石癥可以通過(guò)藥物治療、復位治療和手術(shù)治療進(jìn)行緩解，常見(jiàn)原因包括耳石脫落、頭部外傷和耳部疾病。藥物治療可使用前庭抑制劑如地西泮、抗組胺藥如異丙嗪、鈣離子拮抗劑如氟桂利嗪；復位治療可采用Epley法、Semont法和Brandt-Daroff法；手術(shù)治療包括后壺腹神經(jīng)切斷術(shù)、半規管阻塞術(shù)和迷路切除術(shù)。飲食上建議多攝入富含維生素D和鈣的食物如牛奶、雞蛋和魚(yú)類(lèi)，避免高鹽高脂飲食；運動(dòng)上可進(jìn)行前庭康復訓練如平衡訓練、眼球運動(dòng)訓練和頭部運動(dòng)訓練。耳石癥的治療需根據個(gè)體情況選擇合適的方法，建議在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行。對于耳石癥患者，及時(shí)就醫并遵循醫生的治療方案是恢復健康的關(guān)鍵，同時(shí)注意日常生活中的飲食和運動(dòng)習慣，有助于預防復發(fā)和促進(jìn)康復。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

感冒后一直低燒37.5度是怎么回事

感冒后持續低燒37.5度可能與病毒感染未完全清除或繼發(fā)細菌感染有關(guān)，建議及時(shí)就醫排查病因。治療方法包括對癥退熱、抗病毒或抗生素治療，同時(shí)注意休息和多喝水。感冒后低燒通常由病毒感染引起，病毒在體內復制可能導致體溫調節中樞紊亂，從而出現低燒。如果感冒癥狀未完全緩解，病毒可能仍在活動(dòng)，導致體溫持續偏高。感冒后免疫力下降，可能繼發(fā)細菌感染，如鼻竇炎或扁桃體炎，也會(huì )引起低燒。1. 對癥退熱：可使用物理降溫方法，如溫水擦浴或冷敷額頭，必要時(shí)服用退熱藥物如對乙酰氨基酚或布洛芬。2. 抗病毒治療：如果低燒由病毒感染引起，可遵醫囑使用抗病毒藥物如奧司他韋或利巴韋林。3. 抗生素治療：若繼發(fā)細菌感染，需根據醫生建議使用抗生素如阿莫西林或頭孢類(lèi)藥物。4. 休息與營(yíng)養：保證充足睡眠，多喝水，飲食清淡易消化，避免辛辣刺激食物。5. 增強免疫力：適當補充維生素C和鋅，有助于提高免疫力，促進(jìn)康復。感冒后持續低燒可能是多種原因導致的，及時(shí)就醫明確病因并采取針對性治療是關(guān)鍵，同時(shí)注意休息和營(yíng)養補充，有助于盡快恢復健康。

張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院

甲狀腺結節有啥感覺(jué)或癥狀有哪些

甲狀腺結節通常無(wú)明顯癥狀，但部分患者可能出現頸部腫塊、吞咽困難或聲音嘶啞等癥狀。治療方法包括定期觀(guān)察、藥物治療和手術(shù)治療。甲狀腺結節是甲狀腺組織中的異常增生，大多數為良性，少數可能為惡性。常見(jiàn)的癥狀包括頸部前部可觸及的腫塊，可能伴有壓迫感，導致吞咽困難或呼吸困難。聲音嘶啞可能是結節壓迫喉返神經(jīng)所致。部分患者可能出現甲狀腺功能異常，如甲亢或甲減，表現為心悸、出汗、體重變化等。治療方法根據結節性質(zhì)決定，良性結節可定期超聲檢查觀(guān)察變化，藥物治療如甲狀腺激素抑制療法可用于部分患者，惡性結節需手術(shù)切除。手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)等，術(shù)后可能需要甲狀腺激素替代治療。飲食上建議適量攝入碘，避免過(guò)多或過(guò)少，保持均衡飲食，適當運動(dòng)有助于維持甲狀腺健康。定期體檢和超聲檢查是早期發(fā)現和管理甲狀腺結節的關(guān)鍵，如有不適及時(shí)就醫。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

甲亢為什么會(huì )反反復復治不好

甲亢反復發(fā)作的原因包括治療不徹底、生活方式不當和藥物依從性差，治療需結合藥物、手術(shù)和生活方式調整。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，其反復發(fā)作與多種因素有關(guān)。治療不徹底是常見(jiàn)原因，部分患者癥狀緩解后自行停藥，導致甲狀腺激素水平再次升高。生活方式不當如長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大、飲食不規律等，也會(huì )影響甲狀腺功能的穩定。藥物依從性差，未按時(shí)服藥或擅自調整劑量，可能導致病情反復。治療甲亢的方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調整。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾，需在醫生指導下長(cháng)期服用。手術(shù)治療適用于藥物無(wú)效或甲狀腺腫大的患者，常見(jiàn)方式有甲狀腺次全切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)和微創(chuàng )手術(shù)。生活方式調整包括保持規律作息、避免過(guò)度勞累、減少精神壓力，飲食上避免高碘食物如海帶、紫菜，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜。定期復查甲狀腺功能，及時(shí)調整治療方案，是防止甲亢復發(fā)的關(guān)鍵。綜合治療和長(cháng)期管理是控制甲亢反復發(fā)作的有效手段。

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

老年人吃什么營(yíng)養品降血壓效果好呢

老年人降血壓可選擇富含鉀、鎂、鈣和Omega-3脂肪酸的營(yíng)養品，如深海魚(yú)油、鈣鎂片和富含鉀的食物，同時(shí)結合低鹽飲食和適量運動(dòng)。降壓營(yíng)養品的作用機制在于調節血管張力、改善血液循環(huán)和減少體內鈉的潴留。深海魚(yú)油中的EPA和DHA有助于降低血液中的甘油三酯和膽固醇，從而減輕心臟負擔；鈣鎂片中的鎂能夠放松血管平滑肌，鈣則有助于維持正常的血壓水平；富含鉀的食物如香蕉、菠菜和土豆，能夠幫助排出體內多余的鈉，從而降低血壓。低鹽飲食是降壓的基礎，每日鹽攝入量應控制在5克以下。適量運動(dòng)如散步、太極拳和瑜伽，能夠增強心血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)。老年人應在醫生指導下選擇合適的營(yíng)養品，并定期監測血壓，確保降壓效果。通過(guò)合理搭配營(yíng)養品、飲食和運動(dòng)，老年人能夠有效控制血壓，預防心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

甲狀腺手術(shù)需要多長(cháng)時(shí)間

甲狀腺手術(shù)通常需要1到3小時(shí)，具體時(shí)間因手術(shù)類(lèi)型和患者情況而異。術(shù)后恢復時(shí)間約1到2周，完全康復需數月。甲狀腺手術(shù)的時(shí)長(cháng)和恢復時(shí)間取決于手術(shù)方式、甲狀腺疾病的嚴重程度以及患者的整體健康狀況。手術(shù)類(lèi)型包括甲狀腺部分切除、甲狀腺全切除和淋巴結清掃等。手術(shù)前需要進(jìn)行詳細的術(shù)前檢查，如甲狀腺功能檢測、超聲檢查和CT掃描，以確定手術(shù)方案。手術(shù)過(guò)程中，醫生會(huì )根據甲狀腺病變的性質(zhì)和范圍選擇合適的手術(shù)方式，部分切除手術(shù)時(shí)間較短，全切除和淋巴結清掃手術(shù)時(shí)間較長(cháng)。術(shù)后需要密切監測患者的生命體征和甲狀腺功能，及時(shí)調整藥物劑量。術(shù)后恢復期間，患者應遵循醫囑，注意傷口護理，避免劇烈運動(dòng)，定期復查甲狀腺功能。飲食上應增加富含碘和蛋白質(zhì)的食物，如海帶、雞蛋和瘦肉，避免高脂肪和高糖食物。心理上，患者應保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，必要時(shí)尋求心理支持。完全康復后，患者需定期隨訪(fǎng)，監測甲狀腺功能，預防復發(fā)。甲狀腺手術(shù)的成功率和安全性較高，但術(shù)后管理和長(cháng)期隨訪(fǎng)對患者的健康至關(guān)重要。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院