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腎結石和尿結石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、體外碎石術(shù)、手術(shù)取石等方式干預。
1. 飲水量不足每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致尿液濃縮，礦物質(zhì)結晶沉積形成結石。建議每日飲用2000毫升以上清水，避免濃茶和碳酸飲料。
2. 飲食結構失衡長(cháng)期高鹽、高動(dòng)物蛋白飲食會(huì )增加尿鈣和尿酸排泄。減少腌制食品和紅肉攝入，增加柑橘類(lèi)水果和低脂乳制品有助于預防結石。
3. 代謝異常甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥可能導致尿鈣或尿酸升高，通常伴隨骨痛、關(guān)節腫痛等癥狀?？勺襻t囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節代謝。
4. 尿路感染變形桿菌等產(chǎn)脲酶細菌感染會(huì )使尿液堿化，易形成磷酸銨鎂結石，多伴有尿頻尿痛。需使用左氧氟沙星等抗生素控制感染，必要時(shí)行結石成分分析。
保持適度運動(dòng)促進(jìn)小結石排出，定期體檢監測尿液酸堿度和結晶情況，突發(fā)劇烈腰痛需立即就醫。
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