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哺乳期的媽媽發(fā)胖正常嗎

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2025-06-27 17:08 14人閱讀

問(wèn)題描述:哺乳期的媽媽發(fā)胖正常嗎

醫生回答(1)

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哺乳期可不可以吃野生枸杞?
枸杞有很好的營(yíng)養價(jià)值,它味甘性平,能滋補肝腎,對于人體有一定的養生作用,有明目利肝,補氣養血的效果,如果進(jìn)行長(cháng)時(shí)間的食用對身體會(huì )有很好的作用,哺乳期的女性如果沒(méi)有出現發(fā)熱的情況,是可以適當吃點(diǎn)野生枸杞的,最好選用枸杞泡水喝。由于枸杞屬于補品,哺乳期媽媽食用枸杞的時(shí)候要注意控制量,最好不要多吃,吃多了的話(huà)會(huì )導致產(chǎn)婦出現上火的情況。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的媽媽建議不要服用枸杞,哺乳期也可以吃一些的營(yíng)養價(jià)值高的食品,確保乳汁的分泌。
王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院
哺乳期牙疼怎么辦?
哺乳期如果出現牙痛的話(huà)一定要到口腔醫院查清引起牙疼的原因,如果是有齲齒需要把壞死的主治清理掉,然后繼續填充。如果涉及到牙髓的話(huà)需要做根管治療,如果是感染性疼痛如牙周炎、牙齦炎的話(huà),需要適當的口服抗生素或者是清熱解毒的藥物來(lái)進(jìn)行調理。
尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院
哺乳期長(cháng)智齒了牙齦腫痛怎么辦啊
哺乳期長(cháng)智齒導致牙齦腫痛的處理方法。1.確認牙齦腫痛的原因是因為長(cháng)智齒,可以到口腔科進(jìn)行檢查。2.在哺乳期間,可以使用一些草本藥物口服或外用來(lái)減輕牙齦腫痛,例如茶樹(shù)油、迷迭香和姜黃等。3.使用冷敷或熱敷來(lái)緩解疼痛,可以用冰袋或熱敷墊敷在臉部,每次約15分鐘。4.定期刷牙和使用牙線(xiàn)來(lái)保持口腔清潔,避免細菌感染引起疼痛。5.如果疼痛嚴重或伴隨發(fā)燒等癥狀,應及時(shí)就醫。需要注意的是,哺乳期間使用藥物要遵醫囑,盡量選擇對嬰兒安全的藥物。同時(shí),保持良好的口腔衛生,定期檢查口腔健康,對預防智齒問(wèn)題有幫助。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
哺乳期來(lái)了例假是不是奶水就沒(méi)了營(yíng)養
月事是會(huì )帶進(jìn)去體內的許多微量元素,但同時(shí)也帶進(jìn)去體內許多毒素,利大于弊,別給自己壓力。2、重要的不是這個(gè),而是您的飲食如何按排,生活習慣、情緒、激素水平等會(huì )干擾乳汁的排泄。1、正餐葷素配搭,每餐大約七分飽,食物多樣化決定,這樣營(yíng)養均衡許多,吸收好一些。2、少吃油炸類(lèi)、腌漬類(lèi)、烤肉類(lèi)等不健康食品。
張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
哺乳期乳腺炎怎么辦
哺乳期的乳腺炎一般是乳汁淤積、細菌感染等原因引起。乳汁淤積應該盡早處理,一般可以通過(guò)局部熱敷或者通乳進(jìn)行治療。因為乳汁長(cháng)時(shí)間淤積,細菌感染后會(huì )形成乳腺的膿腫。在明確乳腺炎的原因后,應該到乳腺外科進(jìn)行乳腺彩超和全身的血常規檢查,從而明確病變的嚴重程度。如果沒(méi)有形成膿腫,可以通過(guò)保守治療、通乳,或者配合消炎藥物進(jìn)行治療。如果已經(jīng)形成了膿腫,一般需要傳統的切開(kāi)引流,或者超聲引導下的穿刺置管引流來(lái)進(jìn)行治療。
竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院
哺乳期可以打玻尿酸填充嗎
玻尿酸填充哺乳期一般是不建議打玻尿酸填充的。皮膚上出現凹陷癥狀影響到個(gè)人外在的形象,可以到專(zhuān)業(yè)的醫療機構,通過(guò)注射玻尿酸能夠起到很好的填充效果,如果在哺乳期此時(shí)身體的內分泌失調,去注射玻尿酸,可能會(huì )影響到最終的注射效果。
范蕓 主任醫師 北京醫院
哺乳期可以紋眉嗎
哺乳期內不建議進(jìn)行紋眉。 因為紋眉時(shí)會(huì )使用到麻藥,另外紋眉時(shí)使用的色料中,含有的化學(xué)成分可能會(huì )進(jìn)入乳汁,通過(guò)媽媽哺乳進(jìn)入到寶寶體內,有可能給寶寶的身體健康帶來(lái)不良的影響。媽媽哺乳期間進(jìn)行紋眉,產(chǎn)生的疼痛可能會(huì )影響媽媽哺乳和乳汁的分泌,甚至影響身體的恢復。 哺乳期還是要多休息,恢復身體最為重要,等哺乳期過(guò)了再紋眉比較穩妥。除了哺乳期的女性,月經(jīng)期、妊娠期和瘢痕體質(zhì)的人都不建議行紋眉手術(shù)。
王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
哺乳期可以吃壽司嗎
在哺乳期,能否食用壽司取決于其食材的安全性。壽司富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),對哺乳期婦女有益,但需注意選擇新鮮、衛生、無(wú)污染的食材制作的壽司,以避免腸胃不適或影響乳汁質(zhì)量,進(jìn)而對嬰兒產(chǎn)生不利影響。適量食用且關(guān)注個(gè)人及寶寶的反應,是哺乳期婦女享用壽司的關(guān)鍵。若食用后出現不適,應立即就醫。
鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
哺乳期可以打玻尿酸嗎
禁止在孕期、經(jīng)期、哺乳期注射玻尿酸。玻尿酸會(huì )代謝成乳汁,寶寶抵抗力低。透明質(zhì)酸可能會(huì )對兒童產(chǎn)生不良后果。為了謹慎和寶寶的健康,建議哺乳期和孕期不要注射玻尿酸。玻尿酸通過(guò)將玻尿酸注射到下巴進(jìn)行塑形來(lái)填充下巴,從而達到拉長(cháng)、拉伸、美化的目的與肉毒桿菌毒素不同,沒(méi)有實(shí)驗證實(shí)透明質(zhì)酸對孕婦的潛在風(fēng)險。一般認為哺乳期和孕期可以使用玻尿酸但出于慎重考慮,建議避免母乳喂養和懷孕。
張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院
哺乳期可以冰點(diǎn)脫毛嗎
哺乳期需要注意補充蛋白質(zhì),日常生活中應該保證有超過(guò)1/3是動(dòng)物性蛋白??梢猿砸恍┐呷榈?,給寶寶提供足夠口糧??梢酝D溉橹?,才進(jìn)行激光脫毛,在哺乳期階段由于要給寶寶喂奶,所以在進(jìn)行激光脫毛這個(gè)過(guò)程中肯定會(huì )對乳汁有一定的影響性,并且這種影響會(huì )直接干預到寶寶腦神經(jīng)的發(fā)育情況,因此在哺乳期間肯定是不能夠做激光脫毛的手術(shù)。。哺乳期不建議激光脫毛,一般脫毛后有恢復時(shí)間,還會(huì )影響恢復。對于激光脫毛或相關(guān)藥物服用等行為做全面的禁止。
陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院
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早產(chǎn)兒黃疸17嚴重嗎

早產(chǎn)兒黃疸值17mg/dL屬于中度偏高,需結合出生日齡和臨床表現綜合評估。早產(chǎn)兒黃疸可能由膽紅素代謝不成熟、溶血性疾病、感染等因素引起,通常表現為皮膚黏膜黃染、嗜睡、喂養困難等癥狀。

生理性黃疸多見(jiàn)于出生后2-3天出現,膽紅素水平通常在5-15mg/dL范圍內,7-10天自然消退。早產(chǎn)兒因肝臟功能發(fā)育不完善,膽紅素代謝能力較弱,黃疸持續時(shí)間可能延長(cháng)至2-4周。當膽紅素值達到17mg/dL時(shí),若發(fā)生在出生后1周內或伴隨精神反應差、肌張力改變等情況,需警惕膽紅素腦病風(fēng)險。

病理性黃疸可能由ABO溶血、G6PD缺乏癥、敗血癥等疾病導致。母嬰血型不合引起的溶血性黃疸進(jìn)展迅速,膽紅素24小時(shí)內可超過(guò)15mg/dL。先天性膽道閉鎖患兒除黃疸外,常伴有陶土色大便和肝脾腫大。感染因素如新生兒肺炎、尿路感染等也會(huì )抑制肝臟酶活性,導致膽紅素水平升高。

建議家長(cháng)每日監測黃疸變化范圍,觀(guān)察有無(wú)黃染蔓延至四肢末端的情況。保持每日8-12次母乳喂養有助于促進(jìn)膽紅素排泄,但溶血性黃疸患兒可能需要暫停母乳。避免使用茵梔黃等中成藥,防止腹瀉加重脫水。當黃疸持續超過(guò)2周或膽紅素每日上升超過(guò)5mg/dL時(shí),須立即就醫進(jìn)行藍光治療,嚴重者需換血療法。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
食道癌吞咽困難是間歇性的嗎

食道癌患者的吞咽困難可能表現為間歇性或持續性,具體與腫瘤生長(cháng)階段和阻塞程度相關(guān)。早期可能因腫瘤較小或局部水腫暫時(shí)緩解而出現間歇性吞咽困難;隨著(zhù)腫瘤增大或潰瘍形成,癥狀多發(fā)展為持續性。

食道癌早期階段,吞咽困難通常呈現間歇性特征。腫瘤體積較小或位置未完全阻塞食道腔時(shí),患者可能在進(jìn)食流質(zhì)或軟食時(shí)癥狀減輕,而攝入固體食物時(shí)出現吞咽受阻感。部分患者因腫瘤表面黏膜炎癥波動(dòng)或痙攣因素,癥狀呈現時(shí)輕時(shí)重。這一階段常伴隨胸骨后隱痛、進(jìn)食緩慢等表現,但容易被誤認為普通消化不良。

當腫瘤進(jìn)展至中晚期,吞咽困難多轉為持續性。腫瘤向管腔內突出導致機械性梗阻,或向管壁外浸潤壓迫食道,此時(shí)即使進(jìn)食流質(zhì)也會(huì )出現嗆咳、反流。潰瘍型腫瘤可能因壞死組織脫落暫時(shí)改善通道,但很快因腫瘤生長(cháng)再度阻塞。伴隨癥狀包括體重驟降、聲音嘶啞或鎖骨上淋巴結腫大,提示病情已進(jìn)入進(jìn)展期。

出現吞咽困難癥狀應及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查,通過(guò)病理活檢明確診斷。早期發(fā)現可通過(guò)內鏡下切除或放化療獲得較好預后,晚期病例可能需要支架置入或胃造瘺術(shù)改善營(yíng)養狀況。日常建議選擇高熱量流質(zhì)飲食,少量多餐,避免辛辣刺激食物加重黏膜損傷。

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
頸動(dòng)脈斑塊需要治療嗎

頸動(dòng)脈斑塊是否需要治療需根據斑塊性質(zhì)、狹窄程度及癥狀綜合評估。穩定斑塊且狹窄程度低于50%時(shí)通常無(wú)須特殊治療,但需定期復查;不穩定斑塊或狹窄超過(guò)50%可能需藥物干預,若伴隨腦缺血癥狀或狹窄超過(guò)70%則需考慮手術(shù)。

頸動(dòng)脈斑塊的治療策略主要取決于其穩定性與血管狹窄程度。穩定斑塊指表面光滑、鈣化明顯的斑塊,這類(lèi)斑塊破裂風(fēng)險較低,當狹窄程度未超過(guò)50%且無(wú)頭暈、視物模糊等缺血癥狀時(shí),可通過(guò)改善生活方式控制,如戒煙限酒、低鹽低脂飲食、規律運動(dòng)等。醫生可能建議每6-12個(gè)月復查頸動(dòng)脈超聲監測變化。對于低密度脂蛋白膽固醇偏高者,可能需服用阿托伐他汀鈣片或瑞舒伐他汀鈣片穩定斑塊,但具體用藥需由醫生評估。

若超聲顯示斑塊為低回聲或不規則形態(tài),則屬于易損斑塊,這類(lèi)斑塊容易脫落引發(fā)腦梗死。當狹窄程度達到50%-70%時(shí),即使無(wú)癥狀也需啟動(dòng)藥物治療,常用方案包括阿司匹林腸溶片聯(lián)合他汀類(lèi)藥物。若患者已出現短暫性黑蒙、肢體無(wú)力等短暫性腦缺血發(fā)作,或狹窄超過(guò)70%,則需評估頸動(dòng)脈內膜剝脫術(shù)或支架植入術(shù)的可行性。手術(shù)可有效清除斑塊或擴張血管,但需嚴格掌握適應證。

頸動(dòng)脈斑塊的管理需長(cháng)期堅持,除規范治療外,建議每日監測血壓血糖,避免劇烈頸部按摩。飲食可增加深海魚(yú)類(lèi)和堅果攝入,有助于延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)展。若突然出現言語(yǔ)不清、偏側肢體麻木等癥狀,須立即就醫排查急性腦卒中。

曹廣 主任醫師 北京安貞醫院
新生兒門(mén)靜脈積氣嚴重嗎

新生兒門(mén)靜脈積氣屬于危急重癥,需立即就醫干預。門(mén)靜脈積氣可能由壞死性小腸結腸炎、腸梗阻、敗血癥等疾病引起,表現為腹脹、嘔吐、血便等癥狀,嚴重時(shí)可導致腸穿孔、感染性休克甚至死亡。

新生兒門(mén)靜脈積氣多與腸道缺血缺氧性損傷有關(guān)。腸道黏膜屏障破壞后,產(chǎn)氣細菌侵入門(mén)靜脈系統形成氣體,影像學(xué)檢查可見(jiàn)門(mén)靜脈分支內線(xiàn)性或分支狀透亮影。早產(chǎn)兒、低出生體重兒因腸道發(fā)育不完善更易發(fā)生。病情進(jìn)展迅速,若未及時(shí)處理,氣體可能經(jīng)門(mén)靜脈進(jìn)入體循環(huán)造成全身性空氣栓塞。

少數情況下,醫源性操作如臍靜脈置管可能導致氣體意外進(jìn)入門(mén)靜脈系統。此類(lèi)情況若氣體量少且無(wú)腸道病變基礎,密切監測下可能自行吸收。但新生兒門(mén)靜脈積氣多數伴隨嚴重原發(fā)病,不可存僥幸心理,須通過(guò)禁食、胃腸減壓、靜脈營(yíng)養、抗生素等綜合治療,必要時(shí)行剖腹探查術(shù)清除壞死腸段。

家長(cháng)發(fā)現新生兒出現拒奶、腹部膨隆、膚色蒼白或青紫等癥狀時(shí),須立即送醫。治療期間需嚴格遵醫囑禁食,通過(guò)靜脈補充營(yíng)養維持水電解質(zhì)平衡。出院后應定期隨訪(fǎng)評估腸道功能,按需調整喂養方案,避免過(guò)早引入高滲或難消化食物,注意觀(guān)察排便情況及生長(cháng)發(fā)育指標。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
腳背筋扭傷如何恢復

腳背筋扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方式恢復。腳背筋扭傷通常由運動(dòng)損傷、外力撞擊、姿勢不當、慢性勞損、肌腱炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),避免患肢負重??墒褂脧椥钥噹Щ蜃o踝固定腳背,減少肌腱牽拉。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流,減輕腫脹。制動(dòng)時(shí)間一般為2-3天,嚴重者需延長(cháng)至1周。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內采用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,間隔2小時(shí)重復,可收縮血管減輕淤血。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷,每日3-4次,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),加速組織修復。

3、藥物治療

疼痛明顯者可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片,或局部涂抹扶他林軟膏。嚴重腫脹時(shí)可口服邁之靈片改善微循環(huán)。肌腱炎患者可能需要注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。

4、物理治療

恢復期可采用超聲波治療儀促進(jìn)肌腱修復,或通過(guò)低頻脈沖電刺激緩解肌肉痙攣。中醫推拿配合紅外線(xiàn)照射可松解粘連組織。水中步行訓練能減少關(guān)節負荷,適合中重度扭傷患者。

5、功能鍛煉

腫脹消退后開(kāi)始踝泵運動(dòng),每日3組每組20次。逐步增加抗阻訓練如彈力帶勾腳練習。平衡訓練可使用波速球單腳站立,每次30秒?;謴瓦\動(dòng)前需通過(guò)提踵測試評估肌力是否達標。

恢復期間應避免穿高跟鞋或硬底鞋,選擇足弓支撐良好的運動(dòng)鞋。每日睡前可用溫水泡腳15分鐘,配合輕柔按摩。飲食注意補充蛋白質(zhì)如魚(yú)肉、雞蛋,以及富含維生素C的柑橘類(lèi)水果。若3周后仍存在持續疼痛或活動(dòng)受限,需及時(shí)復查排除韌帶撕裂或骨折可能。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
喉嚨左側疼是怎么回事
喉嚨左側疼可能與感染、外傷、神經(jīng)疼痛或其他疾病有關(guān),從病因入手確定具體問(wèn)題是解決的關(guān)鍵。常見(jiàn)原因包括病毒或細菌感染、黏膜損傷、過(guò)敏反應,以及更罕見(jiàn)的扁桃體炎、喉神經(jīng)痛或腫塊等情況。針對不同病因可進(jìn)行局部護理、藥物治療或特殊治療。 1病毒或細菌感染 喉嚨疼痛最常見(jiàn)的原因是病毒或細菌感染。例如,感冒、咽炎、扁桃體炎等常引起局部左側疼痛。這類(lèi)感染通常伴隨發(fā)燒、咳嗽、流涕或其他不適。如果是輕微的病毒感染,一般通過(guò)日常護理即可改善,如多喝水、保證休息;但若細菌感染引起疼痛,尤其伴有持續高燒或吞咽困難,需及時(shí)就醫并使用抗生素治療,例如阿莫西林或頭孢類(lèi)藥物。 2黏膜損傷或過(guò)敏反應 進(jìn)食過(guò)硬或過(guò)熱的食物,可能導致喉嚨左側黏膜損傷,進(jìn)而引發(fā)疼痛。另外,吸入刺激性氣體或過(guò)敏原如粉塵、花粉,也可能導致喉嚨局部敏感并疼痛。建議避免刺激性因素,飲用溫水緩解不適,并可嘗試用淡鹽水漱口促進(jìn)修復。如果問(wèn)題持續,需咨詢(xún)耳鼻喉科 3神經(jīng)疼痛或腫塊病變 喉神經(jīng)痛是一種神經(jīng)源性疼痛,通常表現為單側喉嚨刺痛,持續不久但出現頻繁。喉嚨左側出現腫塊、囊腫或腫瘤等可能是嚴重病變的信號,尤其當出現聲音嘶啞、喉嚨異物感、體重下降等癥狀時(shí),需及早就醫進(jìn)行喉鏡檢查和病理分析。治療方式包括藥物止痛如布洛芬、手術(shù)切除或放化療。 4胃食管反流 胃酸逆流到食道還容易刺激喉部,導致燒灼感和單側疼痛,尤其在進(jìn)食辛辣、油膩食物后更為顯著(zhù)。建議改善飲食習慣,避免夜間進(jìn)餐;必要時(shí)服用制酸劑如奧美拉唑緩解癥狀。 5其他少見(jiàn)因素 外傷、扁桃體膿腫或頜下淋巴結炎也可能導致單側喉嚨劇痛。特別是如果疼痛劇烈、無(wú)法吞咽或伴隨其他癥狀如呼吸困難,應不延誤地就醫檢查。 針對喉嚨左側疼痛,及時(shí)明確原因是最重要的一步。一旦疼痛持續、加重或伴隨其他異常癥狀,應盡快咨詢(xún)耳鼻喉科或內科接受全面檢查和專(zhuān)業(yè)治療,以盡早改善癥狀并預防潛在的嚴重問(wèn)題。
謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院
結核感染癥狀有哪些
結核感染的癥狀因感染部位而異,但主要表現為持續咳嗽、咳痰甚至咳血,伴有低熱、盜汗、體重減輕和乏力等全身癥狀。結核感染是一種具有傳染性的疾病,若發(fā)現類(lèi)似癥狀,應盡早就醫明確診斷和治療。 1、呼吸道癥狀:結核最常見(jiàn)累及的是肺部,表現為持續兩周以上的咳嗽以干咳為主或伴有痰液、咳血、胸部疼痛,甚至呼吸困難。這些癥狀與肺部炎癥和病灶組織破壞有關(guān)。特別是咳血,是由于結核菌導致肺部毛細血管破裂的結果,通常是需要引起高度重視的信號。 2、全身癥狀:結核菌感染常引起全身性的表現,如低熱通常在午后出現、夜間盜汗、體重迅速下降、乏力。體重減輕的原因與慢性感染對代謝系統的影響有關(guān),而盜汗和低熱則與機體免疫反應過(guò)程中釋放的炎性因子相關(guān)。 3、特殊部位癥狀:當結核菌感染其他部位時(shí),會(huì )表現為相應癥狀。例如,骨骼結核可能引起長(cháng)期背痛或關(guān)節疼痛;淋巴結結核常表現為頸部或腋下淋巴結無(wú)痛性腫大;腦膜結核可能出現頭痛、惡心、嘔吐以及頸部僵硬。這些癥狀均能幫助定位感染的具體部位。 若懷疑感染結核,建議盡快就醫,積極配合相關(guān)檢查如胸部X光片、痰液結核菌培養、結核菌素試驗或T-SPOT檢測等,以明確診斷。一旦確診,可選擇抗結核藥物治療,目前一線(xiàn)藥物包括異煙肼、利福平等,療程通常需要6-9個(gè)月。日常生活中改善營(yíng)養,以增強免疫力,同時(shí)避免與高風(fēng)險人群密切接觸是必要的預防措施。 結核感染癥狀復雜多樣,及時(shí)識別和診治非常關(guān)鍵。如果懷疑感染,請盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助,以避免病情加重或傳染他人,并遵循醫囑完成全程治療以避免耐藥性的產(chǎn)生。養成健康的生活方式、多運動(dòng)、提高免疫力也是預防結核的重要手段。
汪晨 主任醫師 中日友好醫院
射精快心理壓力大怎么辦

射精快心理壓力大可通過(guò)心理疏導、行為訓練、藥物治療、伴侶共同參與、調整生活方式等方式改善。射精快可能與心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂、遺傳因素等原因引起。

1、心理疏導

心理壓力大可能加重射精快的癥狀,建議通過(guò)心理咨詢(xún)或認知行為療法緩解焦慮。心理疏導有助于減輕對性表現的過(guò)度關(guān)注,改善因緊張導致的早泄。心理疏導通常由專(zhuān)業(yè)心理醫生進(jìn)行,通過(guò)談話(huà)治療幫助患者建立自信心。心理疏導需要多次重復進(jìn)行才能達到較好效果,患者需保持耐心。

2、行為訓練

行為訓練包括擠壓法和停動(dòng)法,通過(guò)有意識地控制射精沖動(dòng)來(lái)延長(cháng)性交時(shí)間。擠壓法是在即將射精時(shí)按壓陰莖系帶部位,停動(dòng)法則是在興奮度較高時(shí)暫停動(dòng)作。行為訓練需要伴侶配合,建議每周進(jìn)行幾次練習。長(cháng)期堅持行為訓練可顯著(zhù)改善射精控制能力,但需要數月時(shí)間才能見(jiàn)效。

3、藥物治療

鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等藥物可用于治療早泄。這些藥物通過(guò)調節神經(jīng)遞質(zhì)延長(cháng)射精潛伏期,需在醫生指導下使用。藥物治療通常與行為訓練結合效果更好,可能出現輕微頭暈等副作用。藥物治療不建議長(cháng)期使用,癥狀改善后應逐步減量。

4、伴侶共同參與

伴侶的理解和支持對緩解心理壓力很重要,建議雙方共同參與治療過(guò)程。伴侶可通過(guò)減少批評、增加鼓勵來(lái)幫助患者建立信心。共同進(jìn)行性治療練習能改善雙方的配合度,減輕患者的焦慮感。良好的伴侶關(guān)系本身就有助于改善性功能障礙。

5、調整生活方式

規律作息、適度運動(dòng)、戒煙限酒有助于改善整體健康狀況。每周進(jìn)行幾次有氧運動(dòng)可減輕壓力,提高身體機能。保證充足睡眠能穩定情緒,避免過(guò)度疲勞。飲食上可適當增加富含鋅、維生素E的食物,如牡蠣、堅果等。

射精快伴隨心理壓力時(shí),建議保持適度性生活頻率,避免過(guò)度禁欲或縱欲。日??蛇M(jìn)行盆底肌訓練增強控制力,如凱格爾運動(dòng)。穿著(zhù)寬松內衣減少局部刺激,洗澡時(shí)用溫水避免過(guò)熱。若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。建立健康的生活習慣和積極的心態(tài)對改善癥狀有長(cháng)期益處。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
沒(méi)吃什么東西胃很脹怎么回事
沒(méi)吃什么東西卻感覺(jué)胃很脹,可能與消化功能紊亂、胃腸氣體積聚、胃病或壓力等因素有關(guān)。及時(shí)調整生活習慣,并根據癥狀嚴重程度選擇就醫檢查是關(guān)鍵。 1消化功能紊亂 胃腸道的消化功能異??赡軐е率澄镫y以正常分解,即便沒(méi)有進(jìn)食較多也可能導致氣體堆積或胃脹。這通常與飲食不規律、暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快導致的胃腸功能失調有關(guān)。解決方法包括規律飲食,細嚼慢咽,避免攝入刺激性或難以消化的食物,如高脂肪、高糖分食品。飯后適當活動(dòng)有助于胃腸道蠕動(dòng),比如飯后散步15分鐘。 2胃腸氣體積聚 胃腸中的氣體過(guò)多是導致腹脹的常見(jiàn)原因,可能是由于吞入空氣過(guò)多、腸道菌群失衡或特定疾病引發(fā)。這種情況可能與飲用含氣飲料、口香糖、進(jìn)食時(shí)吞咽過(guò)多空氣以及某些不耐受食物如乳制品引發(fā)乳糖不耐有關(guān)。建議減少碳酸飲料、豆類(lèi)等易產(chǎn)氣食物的攝入,嘗試添加益生菌來(lái)調節腸道菌群。改變飲用水方式,減少吸管使用等,也可減少空氣吞咽。 3潛在胃腸疾病 如果胃脹癥狀持續或伴隨其他癥狀,如胃痛、反酸、惡心,應警惕胃病甚至胃腸道功能紊亂,如胃炎、胃潰瘍、胃幽門(mén)螺桿菌感染等。對于這類(lèi)情況,可通過(guò)口服抑酸藥如奧美拉唑、促胃動(dòng)力藥如多潘立酮進(jìn)行緩解,但需在醫生的指導下使用。另外,還應避免飲食中的刺激物,如濃茶、咖啡、辛辣食物。 4心理壓力的影響 精神壓力和緊張情緒也會(huì )導致胃腸道的應激反應,比如胃蠕動(dòng)的節律被打亂,伴隨胃脹或疼痛。調整情緒狀態(tài),規律作息,嘗試放松訓練或瑜伽等方法能改善這類(lèi)因心理因素導致的胃脹問(wèn)題。如果頻繁感到緊張伴隨胃不適,還需考慮心理疏導或專(zhuān)業(yè)幫助。 如果胃脹感超過(guò)一周并伴隨其他胃部癥狀如劇烈疼痛、不明原因體重下降、嘔血或黑便,建議盡快就醫進(jìn)行進(jìn)一步檢查,如胃鏡或腹部超聲,以排除嚴重疾病。優(yōu)化飲食和生活習慣是緩解胃脹的基礎,如果癥狀未改善,應尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助了解病因并對癥治療。
彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院

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