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寶寶乳糖不耐怎么檢查

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問(wèn)題描述:寶寶乳糖不耐怎么檢查

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寶寶腸炎引起乳糖不耐怎么辦
腸炎以后是能夠出現乳糖的不耐受的。這是因為腸炎造成了繼發(fā)性的乳糖酶的缺少,但是這個(gè)現象是暫時(shí)的,以后能夠恢復正常的。提議腸炎之后的病患應該油膩飲食,要吃的好消化一些。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
乳糖不耐受可以喝松花鈣奶粉嗎
當乳糖不耐受時(shí),你可以選擇其他一些奶粉,比如松花鈣奶粉。例如,如果你喝這種奶粉,如果沒(méi)有腹瀉和其他癥狀,你可以喝它。你需要適當地使用一些益生菌藥物和健脾胃藥物來(lái)調節。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
孩子是否是乳糖不耐受情況?
孩子吃奶粉后有一些異常情況,可能有一些胃腸道消化不良的癥狀,也可能有一些乳糖不耐受的癥狀,如果癥狀不是很?chē)乐?,一般不能判斷患有這種疾病,所以適當使用一些母親愛(ài)或雙歧桿菌等相關(guān)益生菌藥物調是可以的。在這種情況下,你可能會(huì )考慮一些乳糖不耐受,但我認為還有一些其他的,比如兒童奶粉。也就是說(shuō),稀釋不是特別合理。兒童脾胃功能的一些下降也與此有關(guān)。吃奶粉很容易生氣。給他更多的水。吃奶粉的寶寶容易生氣,導致眼屎增多,胃腸脹氣、消化不良、食欲不振。有奶瓣。建議孩子用益生菌調節胃腸道。喂奶粉的寶寶應該讓孩子多喝水??梢院惹锢娓嘁陨鲜呛⒆尤樘遣荒褪軉??這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對你有幫助,祝你身體健康!
王文霞 主任醫師 解放軍總醫院第五醫學(xué)中心
孩子長(cháng)時(shí)間拉肚子會(huì )乳糖不耐受嗎

孩子長(cháng)時(shí)間拉肚子可能會(huì )引發(fā)乳糖不耐受。乳糖不耐受通常由腸道乳糖酶活性不足導致,腹瀉可能進(jìn)一步損傷腸黏膜,加重乳糖消化障礙。

嬰幼兒腹瀉超過(guò)一周時(shí),腸道絨毛頂端分泌乳糖酶的部位易受損傷。此時(shí)未消化的乳糖滯留于腸道,會(huì )引發(fā)滲透性腹瀉、腹脹、腸鳴等癥狀。母乳或配方奶中的乳糖含量較高,若持續攝入可能形成惡性循環(huán)。臨床常見(jiàn)繼發(fā)性乳糖不耐受多由輪狀病毒感染、細菌性腸炎等疾病誘發(fā),腹瀉緩解后乳糖酶活性通常逐漸恢復。

少數先天性乳糖酶缺乏患兒從出生即出現癥狀,此類(lèi)情況需終身避免乳糖攝入。早產(chǎn)兒因腸道發(fā)育不成熟也可能存在暫時(shí)性乳糖消化障礙,但隨月齡增長(cháng)多能改善。部分炎癥性腸病、乳糜瀉等慢性腸道疾病患者可能合并持續性乳糖不耐受,需通過(guò)呼氣試驗或基因檢測確診。

建議家長(cháng)記錄孩子排便頻率與性狀,腹瀉期間可暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方奶粉。若癥狀持續超過(guò)兩周或伴有發(fā)熱、血便,需及時(shí)就醫排查原發(fā)病?;謴推趹驖u進(jìn)添加含乳糖食物,觀(guān)察耐受情況。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
乳糖不耐受查大便還是尿
如果有乳糖不耐受,一般是在吃母乳,或者是吃奶粉之后,會(huì )出現腹瀉的現象,這種檢查的方法可以有多種,可以檢查大便,主要是用醋酸鉛方法檢測糞便中還原糖含量的PH值,也可以通過(guò)檢測尿液半乳糖的含量,或者通過(guò)呼氣實(shí)驗,也可以通過(guò)檢測血液,通過(guò)這幾種方法,都可以檢查出來(lái)
陳思陽(yáng) 主治醫師 濟南市中西醫結合醫院
新生兒乳糖不耐受癥狀
嬰兒如果有乳糖不耐受的情況,食用母乳或普通的奶粉,就會(huì )出現腹瀉、嘔吐等情況。家長(cháng)需要及時(shí)更換不含乳糖的奶粉喂食。如果嬰兒有不明原因的腹瀉腹痛,可以帶孩子到醫院檢查尿半乳糖含量。嬰兒乳糖不耐受和乳糖酶分泌不足有關(guān)不能,無(wú)法全部消化和分解食物中的乳糖。孩子經(jīng)常有拉肚子的情況,有可能是因為消化不良,也有可能是因為乳糖不耐受,可以去給孩子做一個(gè)系統的檢查,確定病因才能對癥治療,一般情況下需要做一個(gè)大便常規檢查或者是做一個(gè)血液常規檢查才能確診,平時(shí)一定要控制孩子的飲食,不要一次性給孩子吃的太多,可以適當的給孩子選擇一些益生菌,調理一下腸道。
張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
嬰兒奶粉乳糖不耐受癥狀
嬰兒奶粉乳糖不耐受的癥狀通常表現在以下幾個(gè)方面:首先最直觀(guān)的表現是嬰兒的大便不正常,看上去消化不好,奶瓣比較多,這是最常見(jiàn)的直觀(guān)的表現。寶寶可能會(huì )有胃腸道積氣增多、腹脹、腹痛,引起睡眠不安、煩躁等表現。再就是寶寶可能會(huì )出現食欲下降,不同程度的嘔吐等癥狀,當然嬰兒乳糖不耐受,絕大部分都是計劃于腸道病毒感染后發(fā)生,因此可能還有角化病腸道病毒感染方面的癥狀。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
乳糖不耐受是什么意思
您好,乳糖不耐受是多發(fā)在亞洲地區的一種先天的遺傳性表,遠東人群發(fā)生率高,大部分人群不出現癥狀,但在以乳汁為主要飲食的新生兒及嬰幼兒中常發(fā)生腹瀉等癥狀。乳糖不耐受又稱(chēng)乳糖酶缺乏癥。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖,而乳糖會(huì )在腸道中由細菌分解變成乳酸,從而破壞腸道的堿性環(huán)境,導致腸道分泌出大量的堿性消化液來(lái)中和乳酸所引起的非感染性腹瀉。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院
半乳糖血癥和乳糖不耐受的區別是什么是什么
半乳糖血癥歸屬于種常染色體隱性遺傳病病發(fā)率特其它高,半乳糖血癥患兒,假如吃了乳脂和乳類(lèi)制品,可出現一系列負面效應,甚至會(huì )出現智能阻礙的問(wèn)題,因此,半乳糖血癥是重要的遺傳病,這個(gè)疾病關(guān)鍵就是因為基因缺陷而造成病患體內半乳糖轉移酶缺少,是半乳糖和半乳糖磷酸的血該溶質(zhì)物質(zhì)的量濃度提升,進(jìn)而發(fā)生毒性和各種病癥,而且酶活性的測定結果是關(guān)鍵診療根據。假如病患出現了半乳糖血癥,肯定要按時(shí)的選擇就治療療。
李沁言 主任醫師 東營(yíng)市人民醫院
新生兒乳糖不耐受癥狀
新生兒乳糖不耐受的癥狀表現為腹瀉、腹脹、哭鬧不安,其次寶寶的糞便顏色為青綠色,并且有奶塊,糞便泡沫多等情況。部分寶寶會(huì )出現回奶、嘔吐等癥狀,建議及時(shí)進(jìn)行治療。新生兒乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌較少,不能完全消化分解母乳或者牛奶中的乳糖,導致乳糖不能在人體內被消化和吸收,從而出現腹瀉,大便中便有奶塊,泡沫的情況,并且嬰兒還會(huì )出現不同程度的不安、哭鬧,針對這種情況家長(cháng)可以給孩子使用無(wú)乳糖配方奶粉,如果情況比較嚴重,就需要帶寶寶去醫院做大便常規檢查,查明原因積極治療。嬰兒乳糖不耐受主要是由于乳糖酶分泌不足所導致,其臨床癥狀主要表現為腹脹、腹瀉、腹痛、便血、易哭鬧、煩躁不安、腸鳴、嘔吐、生長(cháng)發(fā)育遲緩等,若出現腹瀉的癥狀,則可使用蒙脫石散及益生菌來(lái)進(jìn)行治療。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
怎么判斷成人乳糖不耐受
成人乳糖不耐受可通過(guò)觀(guān)察進(jìn)食乳制品后的胃腸反應、氫呼氣試驗、乳糖耐量試驗、基因檢測、小腸黏膜活檢等方式判斷。乳糖不耐受通...
乳糖不耐受和腸胃不好的區別
乳糖不耐受與胃腸功能紊亂是兩種不同的消化系統問(wèn)題,前者由乳糖酶缺乏導致,后者多與胃腸黏膜損傷或菌群失衡有關(guān)。1、病因差異??...
乳糖不耐受喝脫脂牛奶嗎
乳糖不耐受患者一般可以喝脫脂牛奶,但需根據個(gè)體耐受情況調整攝入量。脫脂牛奶的乳糖含量與全脂牛奶相近,但脂肪含量較低,部分...
嬰兒乳糖不耐受拉奶瓣怎么辦
嬰兒乳糖不耐受拉奶瓣可通過(guò)調整喂養方式、補充乳糖酶、更換無(wú)乳糖配方奶粉、口服益生菌、就醫治療等方式改善。乳糖不耐受通常由...
乳糖不耐受引起的腹瀉
乳糖不耐受引起的腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充乳糖酶、使用止瀉藥物、補充益生菌、就醫治療等方式改善。乳糖不耐受通常由遺傳因素、腸道菌群失衡、腸道感染、年齡增長(cháng)、胃腸疾病等原因引起。1、調整飲食減少或避免攝入含乳糖的食物,如牛奶...
青少年乳糖不耐受是怎么引起的
青少年乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏、腸道菌群失衡、遺傳因素、繼發(fā)性腸黏膜損傷、先天性乳糖酶缺乏等原因引起。乳糖不耐受主要表...
乳糖不耐受吃點(diǎn)什么緩解
乳糖不耐受可以適量吃無(wú)乳糖牛奶、酸奶、奶酪、豆漿、燕麥奶等食物,也可以遵醫囑使用乳糖酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿...
兒童乳糖不耐受怎么治
兒童乳糖不耐受可通過(guò)調整飲食、補充乳糖酶、使用益生菌、替代乳制品、藥物治療等方式改善。乳糖不耐受通常由先天性乳糖酶缺乏、...
做乳糖不耐受檢查要注意什么
乳糖不耐受檢查前需空腹8-12小時(shí),檢查當天避免攝入乳制品,檢查過(guò)程中需配合醫生飲用乳糖溶液并按時(shí)檢測呼氣氫濃度。檢查前空腹??...
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長(cháng)期蛋白過(guò)敏和乳糖不耐受可能導致消化系統不適、營(yíng)養吸收障礙及繼發(fā)健康問(wèn)題。蛋白過(guò)敏通常由免疫系統對蛋白質(zhì)異常反應引起,乳...
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乙肝大三陽(yáng)孕婦會(huì )胎停嗎

乙肝大三陽(yáng)孕婦存在胎停風(fēng)險,但概率相對較低。胎??赡苡筛喂δ墚惓?、病毒高載量、凝血功能障礙、母嬰垂直傳播等因素引起,需通過(guò)抗病毒治療、肝功能監測、凝血功能調整、定期產(chǎn)檢等方式干預。

1、肝功能異常

乙肝病毒活躍復制可能導致轉氨酶升高,影響胎盤(pán)供血。建議孕婦每月檢測肝功能,異常時(shí)遵醫囑使用替諾福韋酯、恩替卡韋等抗病毒藥物。

2、病毒高載量

血液中乙肝病毒DNA超過(guò)一定數值會(huì )增加胎停風(fēng)險。孕晚期需檢測病毒載量,高載量孕婦可短期服用拉米夫定降低母嬰傳播概率。

3、凝血功能障礙

肝臟合成功能受損可能導致凝血因子減少。孕婦應定期檢查凝血四項,異常時(shí)補充維生素K或新鮮冰凍血漿改善凝血功能。

4、母嬰垂直傳播

宮內感染可能引發(fā)胎兒免疫反應異常。新生兒出生后需立即注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗聯(lián)合阻斷。

建議乙肝大三陽(yáng)孕婦保持低脂高蛋白飲食,避免勞累,妊娠期間每4周復查肝功能與病毒載量,分娩后繼續抗病毒治療并堅持母乳喂養安全性評估。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝惡心想吐怎么辦

乙肝患者出現惡心想吐可通過(guò)調整飲食、補充水分、藥物治療、就醫評估等方式緩解,通常由肝功能損傷、藥物副作用、胃腸功能紊亂、膽汁淤積等原因引起。

1、調整飲食

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,避免高脂辛辣食物,少量多餐減輕胃腸負擔。

2、補充水分

少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽,防止脫水,必要時(shí)可靜脈補液。

3、藥物治療

遵醫囑使用多潘立酮改善惡心,聯(lián)苯雙酯保護肝細胞,必要時(shí)靜脈注射維生素B6止吐。

4、就醫評估

若嘔吐持續或伴黃疸、腹水,需檢查肝功能、乙肝病毒載量,排除肝硬化等嚴重并發(fā)癥。

乙肝活動(dòng)期患者應嚴格戒酒,保證充足休息,定期監測肝功能指標變化。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝肝炎能喝藿香正氣水嗎

乙肝肝炎患者不建議自行服用藿香正氣水。藿香正氣水含酒精成分可能加重肝臟代謝負擔,具體用藥需結合肝功能評估,由醫生指導使用。

1、酒精風(fēng)險:

藿香正氣水含40%-50%乙醇,乙肝患者肝臟代謝能力下降,可能誘發(fā)肝損傷或加重肝炎癥狀。

2、藥物相互作用:

部分抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋可能與酒精產(chǎn)生不良反應,影響治療效果。

3、替代方案:

暑濕癥狀可選用無(wú)酒精劑型如藿香正氣軟膠囊,或遵醫囑使用護肝藥物如甘草酸二銨、水飛薊賓等。

4、肝功能評估:

用藥前需檢測轉氨酶、膽紅素等指標,中重度肝功能異常者禁用含酒精制劑。

乙肝患者應嚴格戒酒,出現惡心嘔吐等癥狀時(shí)及時(shí)就醫,避免自行用藥加重肝臟損害。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
葡萄球菌感染會(huì )傳染嗎

葡萄球菌感染具有傳染性,主要通過(guò)直接接觸、傷口暴露、共用物品及飛沫傳播,常見(jiàn)于皮膚感染、食物中毒、肺炎等。

1、傳播途徑

金黃色葡萄球菌可通過(guò)破損皮膚或黏膜直接接觸感染者或攜帶者的分泌物傳播,建議避免共用毛巾等個(gè)人物品。

2、高危環(huán)境

醫院、健身房等公共場(chǎng)所易發(fā)生傳播,耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)感染需嚴格隔離,接觸后需徹底洗手。

3、易感人群

免疫力低下者、糖尿病患者及兒童更易感染,家長(cháng)需注意患兒皮膚清潔,出現膿皰瘡等癥狀應及時(shí)就醫。

4、預防措施

保持傷口清潔干燥,處理食物前規范洗手,感染者使用的敷料需密封處理,必要時(shí)遵醫囑使用莫匹羅星軟膏預防。

日常需加強手衛生,皮膚有破損時(shí)避免接觸公共設施,感染者應單獨使用餐具寢具,醫療機構需執行接觸隔離措施。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
術(shù)后病人內出血最早表現
術(shù)后病人內出血最早表現可能為心率加快、血壓下降、皮膚濕冷、腹部壓痛、尿量減少等癥狀。內出血可能與手術(shù)創(chuàng )傷、凝血功能障礙、血管損傷、藥物使用、感染等因素有關(guān),通常表現為失血性休克、貧血、意識模糊等癥狀。內出血需及時(shí)就醫,通過(guò)補液、輸血、手術(shù)止血等方式治療。 1、心率加快:術(shù)后內出血時(shí),機體為維持血液循環(huán),心率會(huì )代償性加快。若心率持續升高,需警惕內出血可能,及時(shí)監測生命體征,必要時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。 2、血壓下降:內出血導致血容量減少,血壓可能出現下降趨勢。監測血壓變化,若收縮壓低于90mmHg,需立即采取補液、升壓藥物等措施。 3、皮膚濕冷:內出血引起循環(huán)血量不足,皮膚可能出現濕冷、蒼白等現象。觀(guān)察皮膚狀態(tài),若伴隨其他癥狀,需及時(shí)就醫處理。 4、腹部壓痛:腹部手術(shù)后內出血,患者可能出現腹部壓痛、肌緊張等癥狀。檢查腹部體征,結合影像學(xué)檢查,明確出血部位及程度。 5、尿量減少:內出血導致腎臟灌注不足,尿量可能減少。監測尿量變化,若每小時(shí)尿量少于30ml,需警惕休克可能,及時(shí)補液治療。 術(shù)后內出血患者需密切監測生命體征,觀(guān)察腹部體征及尿量變化。飲食上以清淡、易消化為主,避免辛辣刺激食物。適當臥床休息,避免劇烈活動(dòng)。若出現異常癥狀,需立即就醫,及時(shí)采取補液、輸血、手術(shù)止血等治療措施。術(shù)后恢復期間,保持良好心態(tài),積極配合治療,促進(jìn)身體康復。
魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
乙肝母嬰阻斷什么時(shí)候開(kāi)始的

乙肝母嬰阻斷應從妊娠28周開(kāi)始,主要干預措施包括孕晚期抗病毒治療、新生兒聯(lián)合免疫接種、分娩方式選擇及母乳喂養管理。

1、孕晚期用藥

妊娠28周起對高病毒載量孕婦使用替諾福韋酯抗病毒治療,可降低宮內感染概率。需監測肝功能與病毒學(xué)指標。

2、新生兒免疫

出生12小時(shí)內完成乙肝免疫球蛋白注射和首劑乙肝疫苗接種,后續按0-1-6月方案完成全程接種。

3、分娩管理

剖宮產(chǎn)不能進(jìn)一步降低感染風(fēng)險,自然分娩時(shí)需避免產(chǎn)程過(guò)長(cháng),減少胎兒暴露于母血的機會(huì )。

4、哺乳指導

經(jīng)規范免疫的新生兒可母乳喂養,乳頭皸裂或出血時(shí)應暫停哺乳,母親繼續抗病毒治療期間乳汁中藥物濃度極低。

實(shí)施阻斷期間需定期檢測孕婦HBV-DNA載量及新生兒抗體水平,產(chǎn)后42天復查肝功能與病毒學(xué)指標。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝病毒會(huì )引起脾大嗎

乙肝病毒感染可能引起脾大,常見(jiàn)于慢性乙肝、肝硬化、門(mén)靜脈高壓、脾功能亢進(jìn)等病理階段。

1、慢性乙肝:

乙肝病毒長(cháng)期復制可導致肝臟持續炎癥,引發(fā)肝纖維化,間接刺激脾臟代償性增大,需通過(guò)抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等控制病毒活動(dòng)。

2、肝硬化:

乙肝進(jìn)展為肝硬化時(shí),肝臟結構改變導致門(mén)靜脈血流受阻,脾臟淤血腫大,常伴隨血小板減少,治療需結合護肝藥物如水飛薊素、甘草酸二銨及門(mén)脈降壓措施。

3、門(mén)靜脈高壓:

乙肝相關(guān)門(mén)靜脈高壓使脾靜脈回流受阻,脾臟被動(dòng)充血腫大,可能合并食管胃底靜脈曲張,需監測出血風(fēng)險并考慮介入手術(shù)或脾切除。

4、脾功能亢進(jìn):

脾大后過(guò)度破壞血細胞,表現為全血細胞減少,需評估是否需脾栓塞術(shù)或脾切除,同時(shí)加強乙肝病毒控制及營(yíng)養支持。

乙肝患者應定期復查腹部超聲和肝功能,避免劇烈運動(dòng)以防脾破裂,飲食以易消化、低脂高蛋白為主。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
有乙肝能吃中藥調理胃病嗎

乙肝患者可以在醫生指導下使用中藥調理胃病。中藥調理需考慮肝功能狀態(tài)、藥物相互作用、個(gè)體體質(zhì)差異以及藥物成分安全性等因素。

1、肝功能評估

乙肝患者肝功能可能受損,需先檢查轉氨酶等指標,避免加重肝臟代謝負擔。胃病調理可選擇保肝類(lèi)中藥如黃芪、茯苓。

2、藥物相互作用

部分中藥可能影響抗病毒藥物療效,如五味子可能干擾恩替卡韋吸收。用藥前需告知醫生正在服用的西藥。

3、體質(zhì)辨證

中醫需根據濕熱型或脾虛型等體質(zhì)開(kāi)具方劑,如脾胃虛弱者可選用四君子湯加減,避免使用大苦大寒藥材。

4、成分安全

避免含馬兜鈴酸、何首烏等具肝毒性成分的中藥,可選擇黨參、白術(shù)等安全性較高的藥材調理胃腸功能。

建議在消化科和肝病科醫生共同指導下制定方案,服藥期間定期監測肝功能,避免自行配伍中藥。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
寶寶耳朵進(jìn)水怎么辦
寶寶耳朵進(jìn)水可通過(guò)輕拍、側頭、使用吸水棉球等方式處理。耳朵進(jìn)水可能由洗澡、游泳、不當清潔等原因引起。 1、輕拍耳朵:讓寶寶側臥,進(jìn)水耳朵朝下,用手掌輕輕拍打耳朵周?chē)?,幫助水分流出。?dòng)作需輕柔,避免用力過(guò)猛導致不適。 2、側頭排水:讓寶寶保持側頭姿勢,進(jìn)水耳朵朝下,利用重力使水分自然流出??稍趯殞氼^部下方墊一塊毛巾,防止水漬弄濕衣物。 3、使用吸水棉球:將棉球輕輕塞入寶寶外耳道,吸收多余水分。注意不要將棉球推入過(guò)深,以免損傷耳道或鼓膜。 4、避免使用棉簽:棉簽可能將水分推入耳道深處,增加感染風(fēng)險。同時(shí),棉簽可能損傷耳道皮膚,導致不適或出血。 5、觀(guān)察耳部情況:若寶寶出現耳痛、聽(tīng)力下降、耳道紅腫等癥狀,需及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等進(jìn)行治療,必要時(shí)進(jìn)行耳道沖洗。 日常生活中,注意洗澡時(shí)避免水直接流入寶寶耳朵,游泳時(shí)可使用耳塞保護。保持耳部干燥,定期清潔外耳道,有助于預防耳朵進(jìn)水及相關(guān)問(wèn)題。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
血壓129/95mmHg正常嗎
血壓129/95mmHg的收縮壓處于正常范圍,但舒張壓偏高,可能提示存在高血壓前期或高血壓的情況。高血壓通常由遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、高鹽飲食、長(cháng)期壓力等因素引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物治療等方式干預。建議定期監測血壓,及時(shí)就醫評估。 1、遺傳因素:高血壓有明顯的家族聚集性,若父母或近親有高血壓病史,個(gè)體患病風(fēng)險增加。對于有家族史的人群,建議從年輕時(shí)就注意血壓監測,避免高鹽飲食和久坐不動(dòng)的生活方式,定期進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等。 2、不良生活習慣:長(cháng)期熬夜、吸煙、飲酒等不良習慣會(huì )導致血壓升高。建議保持規律作息,戒煙限酒,避免過(guò)度勞累。每日保證7-8小時(shí)睡眠,睡前避免使用電子設備,創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、肥胖問(wèn)題:體重超標會(huì )增加心臟負擔,導致血壓升高。建議通過(guò)控制飲食和增加運動(dòng)來(lái)減重,將體重指數控制在18.5-23.9之間。飲食上減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果比例,運動(dòng)可選擇快走、騎車(chē)等有氧運動(dòng),每周至少150分鐘。 4、高鹽飲食:長(cháng)期攝入過(guò)多鹽分會(huì )增加血容量,導致血壓升高。建議每日鹽攝入量控制在5克以下,避免食用腌制食品、加工食品等高鹽食物。烹飪時(shí)可用醋、檸檬汁等代替部分鹽,增加食物風(fēng)味。 5、長(cháng)期壓力:持續的精神壓力會(huì )導致交感神經(jīng)興奮,引起血壓升高。建議學(xué)習壓力管理技巧,如冥想、深呼吸等放松方法。同時(shí)培養興趣愛(ài)好,保持社交活動(dòng),必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)幫助。 在飲食方面,建議采用DASH飲食法,多攝入富含鉀、鎂、鈣的食物如香蕉、菠菜、低脂乳制品等。運動(dòng)可選擇中等強度的有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎車(chē)等,每周至少進(jìn)行5次,每次30分鐘以上。同時(shí)注意控制體重,避免久坐不動(dòng),保持良好的作息習慣。若血壓持續偏高,需及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行藥物治療,常用降壓藥包括氨氯地平片5mg每日一次、厄貝沙坦片150mg每日一次、氫氯噻嗪片12.5mg每日一次等。定期監測血壓變化,根據醫生建議調整治療方案。
周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

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