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不休息好可能引起痛經(jīng)，痛經(jīng)通常由激素水平異常、子宮收縮過(guò)強、精神壓力過(guò)大、盆腔炎癥等原因引起。
1、激素水平異常長(cháng)期熬夜或疲勞可能導致內分泌紊亂，影響前列腺素分泌，加重子宮收縮。建議保持規律作息，避免過(guò)度勞累。
2、子宮收縮過(guò)強睡眠不足會(huì )使交感神經(jīng)興奮，導致子宮平滑肌異常收縮?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解痙攣，必要時(shí)使用布洛芬等藥物。
3、精神壓力過(guò)大疲勞累積會(huì )加重焦慮情緒，降低疼痛閾值?？赏ㄟ^(guò)冥想放松，嚴重時(shí)需心理疏導配合藥物治療。
4、盆腔炎癥免疫力下降可能誘發(fā)慢性盆腔炎，表現為持續性下腹痛。需就醫檢查，常用藥物包括甲硝唑、左氧氟沙星等。
經(jīng)期應注意保暖，適量飲用姜茶，避免劇烈運動(dòng)，保證每天7-8小時(shí)睡眠。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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