搖頭時(shí)耳朵里有響聲可能與耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、耳部肌肉痙攣、顳下頜關(guān)節紊亂等因素有關(guān)。該癥狀通常由耳道異物、氣壓變化、炎癥反應、神經(jīng)異?；蜿P(guān)節錯位等引起，建議及時(shí)就醫明確診斷。

1、耵聹栓塞

耳道內耵聹過(guò)多或硬化可能隨頭部晃動(dòng)產(chǎn)生摩擦聲。伴隨耳悶、聽(tīng)力下降，可能與清潔不當或耳道狹窄有關(guān)。需由醫生使用碳酸氫鈉滴耳液軟化后沖洗清除，避免自行掏挖。若繼發(fā)感染可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液。

2、咽鼓管功能障礙

搖頭時(shí)耳內出現氣過(guò)水聲多與咽鼓管通氣異常相關(guān)。常見(jiàn)于感冒或鼻炎患者，因鼻咽部炎癥導致咽鼓管腫脹?？蓢L試捏鼻鼓氣緩解，嚴重者需使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕水腫，合并感染時(shí)需配合阿莫西林克拉維酸鉀片。

3、中耳炎

化膿性中耳炎可能導致?lián)u頭時(shí)耳內液體晃動(dòng)聲伴隨耳痛、發(fā)熱。多由細菌感染引起，需使用鹽酸左氧氟沙星滴耳液局部抗炎，急性期可口服頭孢克洛分散片。鼓膜穿孔者禁用滴耳劑，需手術(shù)修補。

4、耳部肌肉痙攣

鐙骨肌或鼓膜張肌異常收縮可產(chǎn)生咔噠聲，常見(jiàn)于精神緊張或缺鈣人群。伴隨耳鳴或眩暈，需排查聽(tīng)神經(jīng)瘤等占位病變。輕度痙攣可通過(guò)咀嚼口香糖緩解，反復發(fā)作者需進(jìn)行耳內鏡檢查和神經(jīng)電生理評估。

5、顳下頜關(guān)節紊亂

關(guān)節盤(pán)移位或韌帶松弛可能導致?lián)u頭時(shí)耳前區彈響，與磨牙或咬合不正相關(guān)。建議避免硬食，夜間使用頜墊矯正，疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊。嚴重錯位需口腔科進(jìn)行關(guān)節腔灌洗治療。

日常應避免頻繁掏耳或佩戴入耳式耳機，擤鼻時(shí)單側交替進(jìn)行。若響聲持續超過(guò)兩周或伴隨聽(tīng)力減退、眩暈等癥狀，需完善純音測聽(tīng)、聲導抗或顳骨CT檢查。耳道瘙癢時(shí)可用生理鹽水清潔，禁用尖銳物品刺激。保持規律作息有助于改善耳部微循環(huán)。

兒童鼻炎的癥狀主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢、嗅覺(jué)減退等。鼻炎可能與過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激、遺傳、鼻腔結構異常等因素有關(guān)，通常表現為鼻腔黏膜充血、分泌物增多、頻繁揉鼻等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療。

1、鼻塞

兒童鼻炎常出現單側或雙側鼻腔交替性堵塞，夜間可能加重，導致張口呼吸或睡眠不安。過(guò)敏性鼻炎患兒接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，鼻塞會(huì )突然加重。感染性鼻炎可能伴隨黏稠黃綠色鼻涕。家長(cháng)可幫助孩子用生理鹽水沖洗鼻腔緩解癥狀，避免用力擤鼻。

2、流涕

患兒多見(jiàn)清水樣或黏液性鼻涕，量多時(shí)可能倒流至咽喉引發(fā)咳嗽。過(guò)敏原刺激會(huì )導致鼻涕量驟增，感冒引起的鼻炎初期為清涕后期可能變稠。持續兩周以上的膿涕需警惕鼻竇炎。家長(cháng)應保持室內濕度，及時(shí)擦凈鼻腔分泌物防止皮膚皸裂。

3、打噴嚏

過(guò)敏性鼻炎患兒常突發(fā)陣發(fā)性噴嚏，每次連續多個(gè)，晨起或接觸過(guò)敏原時(shí)明顯。病毒感染引發(fā)的噴嚏多伴隨發(fā)熱等全身癥狀。頻繁噴嚏可能導致鼻黏膜破損出血，建議記錄發(fā)作誘因供醫生參考，避免接觸冷空氣、寵物毛發(fā)等刺激物。

4、鼻癢

患兒會(huì )頻繁揉搓鼻部或做鬼臉緩解瘙癢，長(cháng)期可能形成過(guò)敏性敬禮征。塵螨過(guò)敏者夜間鼻癢顯著(zhù)，花粉過(guò)敏者在戶(hù)外加重。抓撓可能導致鼻腔黏膜損傷，家長(cháng)可冷敷鼻梁減輕不適，修剪孩子指甲避免抓傷。

5、嗅覺(jué)減退

長(cháng)期鼻黏膜腫脹會(huì )阻礙氣味分子到達嗅區，表現為對食物氣味不敏感。這種情況在慢性鼻炎患兒中較多，可能影響食欲。若突然喪失嗅覺(jué)需排除鼻腔異物或腫瘤?；謴推陂g可進(jìn)行嗅覺(jué)訓練，用不同氣味的物品刺激嗅覺(jué)神經(jīng)。

兒童鼻炎護理需保持居室清潔通風(fēng)，定期清洗床品減少塵螨，霧霾天減少外出。飲食上多補充維生素C豐富的蔬果，避免冰冷刺激性食物。適當體育鍛煉增強體質(zhì)，但花粉季節戶(hù)外活動(dòng)需做好防護。若癥狀持續或出現發(fā)熱、耳痛等表現，應及時(shí)帶孩子到耳鼻喉科就診，遵醫囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧或抗組胺藥物，切勿自行長(cháng)期使用減充血劑。

登革熱患者出現子宮出血時(shí)需立即就醫，可能由血小板減少、凝血功能障礙或子宮內膜異常等因素引起，需通過(guò)止血治療、血小板輸注及原發(fā)病控制等方式處理。

登革熱病毒感染可導致血小板數量顯著(zhù)下降，增加出血風(fēng)險。子宮出血表現為經(jīng)期延長(cháng)、經(jīng)量增多或非經(jīng)期陰道流血，嚴重時(shí)可能伴隨頭暈、乏力等貧血癥狀。臨床需監測血小板計數和凝血功能，輕度出血可通過(guò)氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺注射液等藥物控制，同時(shí)補充維生素K改善凝血。若血小板低于安全閾值或出血難以控制，需輸注血小板懸液或新鮮冰凍血漿?；颊邞^對臥床休息，避免劇烈活動(dòng)加重出血，保持會(huì )陰清潔防止感染。

對于合并子宮內膜病變或激素水平紊亂者，需結合超聲檢查評估宮腔情況。嚴重子宮出血可能采用宮腔球囊壓迫止血或急診刮宮術(shù)，同時(shí)靜脈滴注縮宮素促進(jìn)子宮收縮。登革熱急性期禁用阿司匹林等抗血小板藥物，所有治療需在感染科與婦科醫生協(xié)同指導下進(jìn)行，動(dòng)態(tài)觀(guān)察血紅蛋白變化，必要時(shí)給予鐵劑糾正貧血。

患者恢復期需加強營(yíng)養攝入，適量補充富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，避免生冷辛辣飲食刺激黏膜。每日監測體溫及出血情況，出現發(fā)熱反復或出血加重須及時(shí)返院。登革熱流行地區居民應做好防蚊措施，清除積水容器減少蚊蟲(chóng)滋生，妊娠期女性更需加強防護，孕期感染登革熱合并出血時(shí)應作為高危妊娠管理。

小孩出血熱通常表現為發(fā)熱、皮膚黏膜出血、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。出血熱可能由漢坦病毒感染引起，主要有腎綜合征出血熱、登革熱、克里米亞-剛果出血熱等類(lèi)型。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，避免延誤病情。

1、發(fā)熱

發(fā)熱是小孩出血熱的早期癥狀，體溫可能迅速升高至39攝氏度以上。發(fā)熱通常伴隨寒戰、乏力等全身癥狀。漢坦病毒感染引起的腎綜合征出血熱，發(fā)熱期可持續3-7天。登革熱引起的發(fā)熱可能出現雙峰熱型，即發(fā)熱1-2天后體溫下降，隨后再次升高。家長(cháng)需密切監測孩子體溫變化，避免使用阿司匹林等可能加重出血的藥物。

2、皮膚黏膜出血

皮膚黏膜出血表現為皮膚瘀點(diǎn)、瘀斑，牙齦出血，鼻出血等癥狀。腎綜合征出血熱可能出現結膜充血、面部潮紅等體征。登革熱可引起皮疹，多為麻疹樣或猩紅熱樣皮疹?？死锩讈?剛果出血熱可能出現大面積皮下出血。家長(cháng)發(fā)現孩子有出血癥狀時(shí)，應立即就醫，避免劇烈運動(dòng)導致出血加重。

3、頭痛

頭痛是小孩出血熱的常見(jiàn)癥狀，多為持續性脹痛或跳痛。漢坦病毒感染可能引起顱內壓增高，導致頭痛加劇。登革熱可能伴隨眼眶后疼痛，尤其在眼球轉動(dòng)時(shí)明顯。家長(cháng)可讓孩子臥床休息，保持環(huán)境安靜，適當使用對乙酰氨基酚片緩解癥狀，但需遵醫囑使用。

4、肌肉酸痛

肌肉酸痛多發(fā)生在腰背部、四肢等部位，活動(dòng)時(shí)加重。腎綜合征出血熱可能出現明顯的腰痛癥狀。登革熱可引起全身肌肉關(guān)節疼痛，被稱(chēng)為"斷骨熱"。家長(cháng)可幫助孩子按摩疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，但需注意力度，避免造成皮下出血。

5、消化道癥狀

小孩出血熱可能出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。腎綜合征出血熱在少尿期可能出現嚴重的胃腸道出血。登革熱可能伴隨食欲減退、消化不良等癥狀。家長(cháng)應給孩子提供易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，少量多餐，避免刺激性食物。

小孩出血熱屬于急性傳染病，家長(cháng)需做好防護措施，避免孩子接觸鼠類(lèi)等可能攜帶病毒的動(dòng)物。保持居住環(huán)境清潔，定期消毒，清除積水防止蚊蟲(chóng)滋生。孩子患病期間應臥床休息，補充足夠水分，監測尿量變化?；謴推谛枳⒁鉅I(yíng)養補充，可適量食用富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，幫助身體恢復。如孩子出現意識改變、少尿、呼吸困難等癥狀，需立即就醫。

小兒腦膜炎后遺癥能否治好需根據后遺癥類(lèi)型和嚴重程度判斷，部分輕度后遺癥可通過(guò)康復訓練改善，嚴重后遺癥可能難以完全恢復。小兒腦膜炎后遺癥主要有運動(dòng)障礙、智力發(fā)育遲緩、聽(tīng)力視力損傷、癲癇發(fā)作、腦積水等，需結合具體癥狀制定治療方案。

1、運動(dòng)障礙

運動(dòng)障礙表現為肢體活動(dòng)不協(xié)調或肌張力異常，可能與腦膜炎導致的中樞神經(jīng)損傷有關(guān)?？祻椭委煱ㄎ锢碛柧?、作業(yè)療法等，可遵醫囑使用甲鈷胺片、胞磷膽堿鈉膠囊等營(yíng)養神經(jīng)藥物。家長(cháng)需長(cháng)期協(xié)助患兒進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)，促進(jìn)功能恢復。

2、智力發(fā)育遲緩

智力發(fā)育遲緩與腦實(shí)質(zhì)損傷相關(guān)，表現為認知、語(yǔ)言能力落后。早期干預可通過(guò)特殊教育訓練結合腦蛋白水解物口服溶液、吡拉西坦片等促智藥物改善。家長(cháng)需定期評估發(fā)育水平，強化日常生活技能訓練。

3、聽(tīng)力視力損傷

聽(tīng)神經(jīng)或視神經(jīng)受損可能導致感音性耳聾、視野缺損等。輕度損傷可通過(guò)助聽(tīng)器、視覺(jué)訓練代償，嚴重者需人工耳蝸植入等手術(shù)干預。維生素B1片、銀杏葉提取物片等藥物可能對神經(jīng)修復有幫助。

4、癲癇發(fā)作

腦膜炎后皮質(zhì)瘢痕可能引發(fā)繼發(fā)性癲癇。需長(cháng)期服用左乙拉西坦片、奧卡西平片等抗癲癇藥物控制發(fā)作，配合腦電圖監測調整用藥方案。家長(cháng)應記錄發(fā)作頻率及誘因，避免患兒?jiǎn)为毥佑|危險環(huán)境。

5、腦積水

腦脊液循環(huán)障礙引起的腦積水需根據病情選擇腦室腹腔分流術(shù)或內鏡下三腦室造瘺術(shù)。術(shù)后可能需使用乙酰唑胺片減少腦脊液分泌，定期復查頭顱CT評估分流管功能。

小兒腦膜炎后遺癥的康復需要家長(cháng)持續配合醫療干預與家庭訓練。建議保持均衡飲食，適當補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的食物如魚(yú)類(lèi)、雞蛋等，避免高糖高脂飲食。根據患兒耐受度進(jìn)行游泳、平衡訓練等適度運動(dòng)，定期復查評估神經(jīng)系統功能進(jìn)展。出現發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫排查感染復發(fā)。

線(xiàn)性硬皮病可能導致頭部凹陷，但這種情況較為罕見(jiàn)。線(xiàn)性硬皮病是一種局限性硬皮病，主要表現為皮膚局部增厚、硬化，通常不會(huì )累及內臟器官。頭部凹陷的發(fā)生與病變部位、病情嚴重程度等因素有關(guān)。

線(xiàn)性硬皮病若發(fā)生在頭皮或額部，可能引起局部皮膚及皮下組織萎縮，導致凹陷性改變。病變早期表現為皮膚硬化、色素沉著(zhù)或脫失，隨著(zhù)病情進(jìn)展，皮下脂肪和肌肉可能逐漸萎縮，形成凹陷。部分患者可能伴隨毛發(fā)脫落或局部骨骼發(fā)育異常，進(jìn)一步加重凹陷表現。此類(lèi)情況需通過(guò)皮膚活檢或影像學(xué)檢查確診，治療上可遵醫囑使用糖皮質(zhì)激素軟膏、免疫抑制劑如甲氨蝶呤片等藥物，或聯(lián)合光療改善癥狀。

多數線(xiàn)性硬皮病患者病變局限于四肢或軀干，僅表現為皮膚硬化、緊繃感，不會(huì )導致頭部凹陷。此類(lèi)患者通常無(wú)需特殊治療，但需監測病變是否擴展。若出現關(guān)節活動(dòng)受限或皮膚潰瘍，可局部注射復方倍他米松注射液緩解癥狀，并配合物理治療維持關(guān)節功能。

線(xiàn)性硬皮病患者應避免皮膚外傷或過(guò)度日曬，日?？赏磕ū袼徑馄つw干燥。若發(fā)現頭部皮膚異常硬化或凹陷，建議盡早就診皮膚科，通過(guò)規范治療控制病情進(jìn)展。定期隨訪(fǎng)有助于評估病變變化及調整治療方案。

寶寶吃奶吃著(zhù)吃著(zhù)干嘔可能與喂養姿勢不當、進(jìn)食過(guò)快、胃食管反流、呼吸道感染、牛奶蛋白過(guò)敏等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調整喂養方式、排查過(guò)敏原、就醫檢查等方式干預。

1、喂養姿勢不當

哺乳時(shí)若寶寶頭部低于胃部水平，或奶瓶角度過(guò)大，容易導致乳汁流速過(guò)快引發(fā)干嘔。建議家長(cháng)采用半豎抱姿勢喂養，奶瓶?jì)A斜角度控制在30-45度，喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘。觀(guān)察寶寶是否伴隨吐奶、煩躁等癥狀。

2、進(jìn)食過(guò)快

饑餓狀態(tài)下寶寶可能急促吮吸，吞咽空氣與乳汁混合刺激咽喉。表現為吃奶時(shí)頻繁停頓、咳嗽。家長(cháng)可嘗試分段喂養，每吸吮2-3分鐘暫停拍嗝，選擇小孔奶嘴控制流速。早產(chǎn)兒或唇腭裂患兒需特別注意進(jìn)食節奏。

3、胃食管反流

嬰兒賁門(mén)括約肌發(fā)育不完善可能導致胃酸反流，常見(jiàn)于喂奶后1小時(shí)內干嘔伴哭鬧。輕度反流可通過(guò)增稠奶粉、抬高床頭緩解。若出現體重增長(cháng)緩慢、血性嘔吐物，需就醫排除肥厚性幽門(mén)狹窄等疾病，醫生可能開(kāi)具鋁碳酸鎂混懸液或西甲硅油乳劑。

4、呼吸道感染

鼻塞或喉部炎癥會(huì )干擾吞咽協(xié)調性，表現為吃奶時(shí)干嘔伴呼吸聲粗重。家長(cháng)可用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔，監測體溫。如出現發(fā)熱、喘息需就醫，醫生可能根據病情開(kāi)具小兒氨溴索口服溶液或布地奈德霧化吸入混懸液。

5、牛奶蛋白過(guò)敏

免疫系統異常反應可能引發(fā)胃腸道癥狀，除干嘔外還可能出現濕疹、血便。母乳喂養媽媽需忌口乳制品，配方奶喂養可更換深度水解蛋白奶粉。確診需進(jìn)行過(guò)敏原檢測，醫生可能建議使用蒙脫石散或酪酸梭菌活菌散調節腸道。

家長(cháng)需記錄干嘔發(fā)生時(shí)間、頻率及伴隨癥狀，避免強迫喂食。每次喂奶后保持寶寶上半身抬高30度體位，使用拍嗝巾預防嗆咳。如干嘔持續超過(guò)3天、伴隨拒食或精神狀態(tài)差，應及時(shí)到兒科或消化內科就診，必要時(shí)進(jìn)行胃食管pH監測或過(guò)敏原篩查。日常注意奶具消毒，避免環(huán)境中的二手煙、香水等刺激因素。

腸道沒(méi)有蠕動(dòng)功能可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、藥物治療、灌腸治療、手術(shù)治療等方式改善。腸道蠕動(dòng)功能喪失可能與神經(jīng)損傷、腸道梗阻、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用、腸道缺血等因素有關(guān)。

1、調整飲食

適當增加膳食纖維攝入有助于刺激腸道蠕動(dòng)，如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等食物可促進(jìn)胃腸動(dòng)力。避免食用辛辣刺激或油膩食物，每日少量多次飲水保持腸道濕潤。長(cháng)期臥床者需將食物加工為糊狀以減少消化負擔。

2、腹部按摩

順時(shí)針環(huán)形按摩臍周區域可幫助腸道被動(dòng)運動(dòng)，每次按摩持續10-15分鐘，配合熱敷效果更佳。按摩前需確認無(wú)腸梗阻等禁忌證，手法應輕柔避免暴力按壓。脊髓損傷患者需在康復師指導下進(jìn)行神經(jīng)源性腸道功能訓練。

3、藥物治療

促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、莫沙必利片、西沙必利片等可改善神經(jīng)傳導功能。電解質(zhì)紊亂者需補充氯化鉀緩釋片或門(mén)冬氨酸鉀鎂片調節離子平衡。使用藥物前需排除機械性腸梗阻，嚴格遵醫囑調整劑量。

4、灌腸治療

對于糞便嵌塞導致的繼發(fā)性腸麻痹，可采用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸緩解癥狀。嚴重腹脹者需留置肛管排氣減壓，操作時(shí)注意控制灌腸液溫度和流速。反復灌腸可能損傷腸黏膜，不宜長(cháng)期使用。

5、手術(shù)治療

腸道缺血或機械性梗阻需緊急行腸切除吻合術(shù)、腸造瘺術(shù)等外科干預。術(shù)后早期開(kāi)展腸道康復訓練，包括電刺激治療、生物反饋訓練等。慢性假性腸梗阻患者可考慮放置腸道支架維持管腔通暢。

日常需建立規律排便習慣，每日固定時(shí)間如廁培養腸道反射。適當進(jìn)行腹式呼吸訓練和步行運動(dòng)，避免久坐久臥。記錄排便日記監測癥狀變化，出現持續腹痛、嘔吐或發(fā)熱時(shí)立即就醫。長(cháng)期功能障礙者需營(yíng)養師制定個(gè)性化飲食方案，預防營(yíng)養不良和電解質(zhì)失衡。

兒童鼻炎打噴嚏鼻塞可能與過(guò)敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等因素有關(guān)，可通過(guò)生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑、手術(shù)治療等方式緩解。建議家長(cháng)觀(guān)察兒童癥狀變化，避免接觸過(guò)敏原，保持室內空氣流通。

1、生理鹽水沖洗

生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，緩解鼻黏膜水腫。使用等滲或高滲生理鹽水，每日1-2次，可改善兒童鼻塞癥狀。操作時(shí)需使用專(zhuān)用洗鼻器，避免嗆咳。該方法適用于輕度過(guò)敏性鼻炎及急性鼻炎早期，對粉塵、花粉等過(guò)敏原引起的打噴嚏效果較好。

2、抗組胺藥物

氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，減輕鼻癢、打噴嚏癥狀。這類(lèi)藥物對季節性過(guò)敏性鼻炎效果顯著(zhù)，可能出現嗜睡等副作用。使用前需排除病毒性鼻炎，避免掩蓋感染癥狀。建議家長(cháng)遵醫囑按年齡調整劑量，療程不超過(guò)2周。

3、鼻用糖皮質(zhì)激素

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等可抑制鼻黏膜炎癥反應。適用于中重度持續性過(guò)敏性鼻炎，能顯著(zhù)改善鼻塞、流涕。需連續使用1-2周起效，注意噴藥時(shí)保持頭部直立，避免鼻出血。長(cháng)期使用可能影響兒童生長(cháng)發(fā)育，家長(cháng)應定期評估療效。

4、白三烯受體拮抗劑

孟魯司特鈉顆粒通過(guò)抑制白三烯減輕鼻腔充血，特別適合合并哮喘的過(guò)敏性鼻炎兒童?？膳c抗組胺藥聯(lián)用增強療效，常見(jiàn)不良反應包括頭痛、腹痛。用藥期間需監測行為情緒變化，6歲以下兒童應選擇咀嚼片劑型。

5、手術(shù)治療

對于腺樣體肥大導致的持續性鼻塞，或藥物控制無(wú)效的慢性鼻竇炎，可考慮腺樣體切除術(shù)、鼻內鏡手術(shù)。術(shù)后需預防感染，使用鼻腔沖洗促進(jìn)恢復。手術(shù)干預適用于5歲以上兒童，需嚴格評估適應證，避免影響頜面部發(fā)育。

兒童鼻炎護理需保持臥室濕度50%-60%，每周更換床單并使用防螨寢具。飲食上增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入，如獼猴桃、深海魚(yú)等。冬季外出佩戴口罩，避免冷空氣刺激。若癥狀持續2周不緩解或伴發(fā)熱、膿涕，應及時(shí)就診耳鼻喉科。家長(cháng)應記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，幫助醫生判斷過(guò)敏原。