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空腹血糖8.2毫摩爾/升可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物控制和血糖監測等方式改善?？崭寡巧呖赡芘c胰島素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病或應激反應等因素有關(guān)。
1、飲食調整減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂食物。每日三餐定時(shí)定量，可適當采用分餐制。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，配合抗阻訓練改善胰島素敏感性。運動(dòng)前后監測血糖變化。
3、藥物控制二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。需在醫生指導下選擇合適藥物。
4、血糖監測建立血糖監測記錄，包括空腹、餐前餐后及睡前血糖值。定期檢測糖化血紅蛋白評估長(cháng)期血糖控制情況。
建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗和胰島素釋放試驗明確診斷，同時(shí)檢查血脂、肝腎功能等指標，排除其他代謝異常因素。
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