指導意見(jiàn)：愛(ài)美是女人的天性，特別是皮膚較黑的女性更希望自己的皮膚能白一些，而服用維生素c泡騰片是能達到美白皮膚的效果的。維生素c泡騰片的有效成分是維生素c，是一種維生素補充劑，可增強機體抵抗力，還有助鞏固細胞組織，有助于膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，而膠原蛋白是一種可供人體美白肌膚的物質(zhì)，所以患者堅持按時(shí)服用維生素c可以使皮膚黑色素沉著(zhù)減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙，患者服用維生素c要適量，一般說(shuō)來(lái)，每日30毫克即可滿(mǎn)足需求，建議患者遵醫囑服用，不能擅自加大劑量。意見(jiàn)建議：1、患者不要將維生素C泡騰片當成一種維生素營(yíng)養劑來(lái)使用，不然對身體的傷害是很大的。2、你可以晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜，多吃水果，不喝酒、不抽煙、不熬夜，能保證皮膚水亮。服用維生素C泡騰片對于美白來(lái)說(shuō)作用不大，雖然維C具有抗氧化的作用，但是泡騰片里面的含量比較少，而且有可能添加更多的糖分，因此對美白肌膚來(lái)說(shuō)并沒(méi)有太大的幫助，但是身體缺乏維C是可以繼續使用泡騰片泡水喝的。想要美白皮膚的話(huà)平時(shí)應該做好防曬，以及做好保濕。