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腳扭傷后腫脹一般持續3-14天，實(shí)際恢復時(shí)間受到損傷程度、處理方式、個(gè)人體質(zhì)、康復護理等多種因素的影響。
1、損傷程度：輕度韌帶拉傷腫脹約3-5天，伴隨局部壓痛；完全撕裂可能腫脹超過(guò)2周，需MRI明確損傷分級。
2、處理方式：傷后立即冰敷可縮短腫脹期至5-7天，延誤處理可能延長(cháng)至10天以上，建議使用彈性繃帶加壓包扎。
3、個(gè)人體質(zhì)：青少年恢復較快約5-7天，老年人或糖尿病患者可能持續10-14天，凝血功能異常者腫脹更明顯。
4、康復護理：抬高患肢配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膏可加速消腫，過(guò)早負重可能使腫脹反復，建議傷后2周內避免劇烈運動(dòng)。
腫脹持續超過(guò)2周或伴皮下淤血擴散需排除骨折，康復期可進(jìn)行踝泵訓練促進(jìn)淋巴回流，忌熱敷及按摩急性期患處。
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