指導意見(jiàn)：腳扭傷腫脹的消退時(shí)間大約需要1個(gè)月才能徹底恢復正常。所以，腳扭傷以后在急性期需要把患肢抬高于心臟，促進(jìn)下肢靜脈回流，避免腫脹加重。然后給予間斷性冷敷有利于局部血管收縮，避免組織液的滲出，減少組織的腫脹減輕疼痛。應避免異?；顒?dòng)，避免韌帶拉傷進(jìn)一步加重。后期給予適當熱敷、理療促進(jìn)活血化瘀，避免腫脹癥狀加重。如果腳扭傷導致韌帶撕裂或者踝關(guān)節骨折，可能需要手術(shù)進(jìn)行治療，病情的恢復時(shí)間可能需要3個(gè)月左右。