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做完腰穿腰疼怎么辦

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2024-11-06 16:08 28人閱讀

問(wèn)題描述:做完腰穿腰疼怎么辦

醫生回答(1)

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急性腰扭傷前彎腰疼怎么辦
如果在急性扭傷腰的24小時(shí)內,可采用局部冷敷的方法改善,能夠有效控制局部出血和減輕腫脹以及緩解疼痛,超過(guò)24小時(shí)后可熱敷用熱毛巾直接在腰部扭傷部位熱敷也可在扭傷部位,用熱水袋電暖寶暖氣等熱敷。急性腰扭傷,疼痛也可外用紅花油,云南白藥氣霧劑等,起到活血化瘀作用,如疼痛較嚴重可口服雙氯芬酸鈉緩釋片,布洛芬緩釋膠囊等。注意保暖,避免受涼。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
長(cháng)期坐著(zhù)腰疼怎么辦
如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛,在腰部劇烈活動(dòng)之后,或者長(cháng)時(shí)間腰部受力的情況下引起,應需要多休息,可以用熱毛巾熱敷或者按摩,來(lái)緩解腰部疼痛,必要時(shí)口服止痛藥,比如塞來(lái)昔布。坐久了出現疼痛,要改變坐姿或者站立起來(lái)走一走,活動(dòng)腰部,放松腰部的肌肉,會(huì )緩解一點(diǎn)。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
懷孕第十三周腰疼怎么辦
懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過(guò)產(chǎn)道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶松弛,這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛??梢云教稍诖采?,讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉??梢杂妹頍岱?,單純的熱敷、輕柔的按摩,可以促進(jìn)肌肉內的血液循環(huán)來(lái)緩解疼痛。
譚雪 主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)征醫院
便秘腰疼怎么辦?
如果有便秘的情況的話(huà)一般是絕不會(huì )再次出現有腰疼的情況,您的腰痛可能會(huì )是由于過(guò)度的勞作或者是體育鍛煉引來(lái)的,建議最好是能在這段期間內確保清淡的飲食,可以適當的多吃許多新鮮的蔬菜和水果,或者是多吃許多五谷雜糧的,要盡量避免吃的太過(guò)精細特別注意少食多餐,做好個(gè)人防護,多曬太陽(yáng),注意少食燒烤,飲食要清淡
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
晚上吹電扇晨起腰疼怎么辦
晚上吹電扇,晨起出現腰疼,下一步怎么治療能夠恢復,需要根據腰疼的程度來(lái)決定。 如果吹電扇之后,早晨起床,只是發(fā)現腰部有輕微的不適,發(fā)僵,但是不影響正常的工作和活動(dòng),在這個(gè)時(shí)候應該去正常參加工作或者活動(dòng),可以腰部給予外用膏藥、局部按摩等治療。 如果晨起之后出現腰疼劇烈、活動(dòng)受限。這個(gè)時(shí)候應該臥床休息,口服消炎鎮痛藥物,局部可以外用一些消炎、消腫的膏藥,可以加強腰背肌的功能鍛煉,但是要注意合理的鍛煉方法,不要過(guò)度用力,過(guò)度用力會(huì )造成腰疼加重。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
女性腰肌勞損腰疼怎么辦
女性腰肌勞損腰痛,患者可以外用活血止痛膏,或者萬(wàn)通筋骨貼等治療,也可以做一些針灸,推拿按摩,微波射頻,納米等理療的方法治療,可以口服腰痛寧,舒筋健腰丸或者是氯唑沙宗片等治療,平時(shí)注意避免久坐彎腰,避免長(cháng)時(shí)間的彎腰勞動(dòng)。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
頸椎骨折躺久了腰疼怎么辦
頸椎骨折,躺久了腰疼要考慮長(cháng)時(shí)間臥床造成的腰部肌肉軟組織勞損,一定要注意保暖,避免受涼,可以外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療,可以維康燈烤電或者局部熱敷,疼痛嚴重的話(huà)可以服用肺在抵抗炎藥。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
尿路感染左腰疼怎么辦
如果尿路感染伴有左側腰部疼痛,這種情況首先需要考慮左側腎盂腎炎的可能性比較大,這種情況下患者往往還會(huì )伴有寒顫高熱、血尿、膿藥的癥狀,應該及時(shí)去醫院泌尿外科做尿常規、尿液的培養及藥敏彩超等檢查,來(lái)進(jìn)一行初步的診斷。如果確診是左側腎盂腎炎,應該及時(shí)使用敏感的抗生素進(jìn)行治療,在治療期間應該注意飲食清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,多喝水,勤排尿,依靠尿液的沖刷作用將泌尿系統內的炎性滲出物、血塊等沖出體外。同時(shí),需要對癥處理,如果患者伴有高熱,應該進(jìn)行降溫,控制患者的體溫。(請在醫生指導下用藥)
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
來(lái)例假前總是腰疼怎么辦
來(lái)月經(jīng)前總是腰疼,緩解的方法主要有以下幾方面:1.臨近經(jīng)期的時(shí)候要注意適度休息,不能從事重體力勞動(dòng)或者劇烈運動(dòng),否則加重腰部肌肉勞損,會(huì )使腰疼現象產(chǎn)生。2.適當多吃富含鐵、鈣的食物,比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、牛奶、豆漿、雞蛋等,不但能夠使氣血充足,還能強健骨骼,從而減少腰疼現象的出現。3.注意腰腹部的保暖,尤其是不要穿露臍裝,以免受涼。還可以進(jìn)行中醫推拿、按摩等,改善經(jīng)絡(luò )循環(huán),促使盆腔運行順暢,就能夠幫助緩解月經(jīng)前的腰疼癥狀。
魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
髕骨骨折躺的腰疼怎么辦
髕骨骨折首先需要得到有效的復位和固定情況下才能快速的恢復,如果由于長(cháng)時(shí)間臥床以后導致腰部疼痛的話(huà),可以考慮在臥床期間多翻翻身或者做做局部的按摩熱敷的理療來(lái)改善腰痛癥狀
林豪譜 主治醫師 揚州市中醫院
輸尿管結石碎石后腰疼怎么辦
輸尿管結石碎石后腰疼可能由結石碎片移動(dòng)或泌尿系統刺激引起,通??赏ㄟ^(guò)藥物緩解疼痛、增加飲水量和適度運動(dòng)等改善癥狀。如果疼...
附件炎腰疼怎么辦 簡(jiǎn)單方法讓你不腰疼
附件炎引起的腰痛可通過(guò)熱敷、調整姿勢、適度運動(dòng)、藥物治療及物理治療等方式緩解,通常由盆腔感染、經(jīng)期衛生不良、鄰近器官炎癥...
腰椎側彎導致的腰疼怎么辦
腰椎側彎導致的腰疼可通過(guò)物理治療、藥物治療、支具矯正、運動(dòng)康復和手術(shù)治療等方式緩解。腰椎側彎通常由不良姿勢、脊柱發(fā)育異常...
搬重東西后腰疼怎么辦
搬重東西后腰疼可能是肌肉拉傷或腰椎受力過(guò)大導致,建議休息、熱敷和適當運動(dòng)緩解癥狀。若疼痛嚴重或持續,需及時(shí)就醫檢查。搬重...
20歲彎腰久了會(huì )腰疼怎么辦
20歲彎腰久了出現腰疼可通過(guò)調整姿勢、加強核心肌群訓練、物理治療、藥物緩解及排查病理因素等方式改善,通常由肌肉勞損、腰椎穩?...
產(chǎn)后腰疼怎么辦呢有什么辦法嗎
產(chǎn)后出現腰痛的原因,常見(jiàn)有以下幾種:分娩過(guò)程持續增高的腹壓,導致原有的腰間盤(pán)突出癥、膨出癥進(jìn)一步加重,引起腰疼。產(chǎn)后腰酸痛一般是由于長(cháng)時(shí)間喂奶姿勢不當導致的腰部勞累,或是休息不好,過(guò)早的抱孩子勞累受涼等引起。產(chǎn)后腰疼的厲害,具體治療包括以下幾點(diǎn):注意休息,以平躺為主,特別睡硬板床。剛懷孕肚子疼腰疼正
睡覺(jué)醒來(lái)總覺(jué)得腰疼怎么辦? 是腰部向你傳達這個(gè)信號
隨著(zhù)現代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們的工作一般是長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的狀態(tài),實(shí)際上長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )傷害身體,長(cháng)時(shí)間持續下去會(huì )有很多人睡覺(jué)醒來(lái)感到腰疼。如何解決這種情況,以下方法可供參考:1、工作不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù),有時(shí)動(dòng)身體。工作需要長(cháng)要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作,但我們也可以在工作不忙的時(shí)候站起來(lái)喝水或者去廁所等活動(dòng),不要讓自己感到疲勞
老年人摔倒后腰疼怎么辦
老年人摔倒后腰疼應及時(shí)就醫檢查,明確是否有骨折或軟組織損傷,并根據醫生建議進(jìn)行休息、藥物或物理治療。腰疼可能是腰椎骨折、...
睡覺(jué)醒來(lái)總覺(jué)得腰疼怎么辦?
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江泉實(shí)業(yè)第三季度預盈江泉實(shí)業(yè)(600212)10月8日晚間發(fā)布業(yè)績(jì)預告,經(jīng)財務(wù)部門(mén)初步測算,預計2013年1-9月份經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jì)與上年同期相比,將實(shí)現扭虧為盈,累計實(shí)現歸屬于上市公司股東的凈利潤265萬(wàn)元左右。上年同期虧損2756.23萬(wàn)元。公司第三季業(yè)績(jì)預盈的主要原因,報告期內,公司木材經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)較去年同期大幅度減虧;對山東華宇鋁電有限公司的投資收益較去年同期增加較多。亞寶藥業(yè)前三季度業(yè)績(jì)預增70%-
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耳朵下面腫了怎么回事

耳朵下面腫了可能與淋巴結炎、腮腺炎、皮脂腺囊腫、外傷或過(guò)敏反應等原因有關(guān),可通過(guò)抗感染治療、局部護理、手術(shù)切除或抗過(guò)敏治療等方式緩解。

1、淋巴結炎

淋巴結炎多由細菌或病毒感染引起,表現為耳下區域腫脹伴壓痛,可能伴隨發(fā)熱或乏力。治療需遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素,配合局部熱敷促進(jìn)炎癥消退。日常需避免擠壓腫脹部位,保持皮膚清潔。

2、腮腺炎

腮腺炎常見(jiàn)于病毒感染,特征為耳垂下方彌漫性腫脹,咀嚼時(shí)疼痛加重??墒褂美晚f林顆??共《?,布洛芬混懸液緩解疼痛?;颊咝韪綦x休息,進(jìn)食流質(zhì)食物,用淡鹽水漱口保持口腔衛生。

3、皮脂腺囊腫

皮脂腺堵塞形成囊腫時(shí),耳下可能出現無(wú)痛性圓形腫塊。若繼發(fā)感染需用莫匹羅星軟膏外涂,較大囊腫需手術(shù)切除。日常應避免抓撓,油性皮膚者需加強局部清潔。

4、外傷

耳下撞擊或擦傷后,軟組織水腫會(huì )導致腫脹。急性期可冷敷減輕充血,48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收。若出現持續淤血或活動(dòng)受限,需排除骨折可能。

5、過(guò)敏反應

接觸過(guò)敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫,表現為突發(fā)性皮膚腫脹伴瘙癢時(shí)可口服氯雷他定片。記錄飲食及接觸物有助于識別過(guò)敏源,嚴重過(guò)敏需及時(shí)就醫。

耳下腫脹期間應避免辛辣刺激飲食,減少局部摩擦。觀(guān)察是否伴隨發(fā)熱、疼痛加劇或擴散,超過(guò)3天未緩解或出現呼吸困難等嚴重癥狀時(shí)須立即就診。保持規律作息與均衡營(yíng)養有助于增強免疫力,降低感染風(fēng)險。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
換奶粉后寶寶得了腸炎怎么辦?

換奶粉后寶寶得了腸炎可通過(guò)調整飲食、補充水分、觀(guān)察癥狀、遵醫囑用藥、及時(shí)復查等方式處理。腸炎可能由奶粉不耐受、細菌感染、病毒感染、喂養不當、過(guò)敏反應等原因引起。

1、調整飲食

暫停新更換的奶粉,改用既往耐受的奶粉或低敏配方奶粉喂養。母乳喂養的寶寶可繼續哺乳,母親需避免攝入高脂或刺激性食物。輔食添加應暫停,待癥狀緩解后從米湯、稀粥等流質(zhì)食物開(kāi)始逐步恢復。喂養時(shí)需少量多次,避免加重胃腸負擔。

2、補充水分

腹瀉可能導致脫水,需通過(guò)口服補液鹽補充電解質(zhì)??蛇x用葡萄糖電解質(zhì)泡騰片沖調后少量多次喂服,每次5-10毫升,間隔10-15分鐘一次。母乳喂養的寶寶可增加哺乳頻率。觀(guān)察尿量、口唇濕潤度等脫水指征,若出現哭時(shí)無(wú)淚、尿量明顯減少需及時(shí)就醫。

3、觀(guān)察癥狀

家長(cháng)需記錄寶寶排便次數、性狀及伴隨癥狀。水樣便每日超過(guò)10次或出現血便、膿便需立即就醫。體溫超過(guò)38.5℃持續24小時(shí)以上,或出現精神萎靡、拒食、嘔吐等癥狀提示病情加重。注意臀部護理,每次便后用溫水清洗并涂抹護臀霜預防尿布疹。

4、遵醫囑用藥

細菌性腸炎可遵醫囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。輪狀病毒腸炎可使用蒙脫石散保護腸黏膜,雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節菌群。避免自行使用止瀉藥,尤其是洛哌丁胺等抑制腸蠕動(dòng)的藥物。服藥期間注意觀(guān)察藥物不良反應。

5、及時(shí)復查

癥狀緩解或加重時(shí)需復診評估,必要時(shí)進(jìn)行大便常規、輪狀病毒檢測等檢查。慢性腹瀉超過(guò)2周需排查乳糖不耐受、食物蛋白誘導性腸病等。轉奶應循序漸進(jìn),新舊奶粉按1:3、1:1、3:1比例過(guò)渡,每種比例維持3-5天。過(guò)敏體質(zhì)寶寶建議在醫生指導下選擇深度水解或氨基酸配方奶粉。

家長(cháng)需保持喂養器具清潔消毒,沖調奶粉前充分洗手。注意觀(guān)察寶寶對食物的反應,記錄飲食日記幫助識別過(guò)敏原?;謴推诒苊飧咛?、高纖維食物,可適量補充鋅制劑促進(jìn)腸黏膜修復。室內保持適宜溫濕度,避免腹部受涼。若寶寶出現嗜睡、眼窩凹陷等嚴重脫水表現,須立即急診處理。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
膝關(guān)節內側副韌帶斷裂用鉚釘固定管用嗎
膝關(guān)節內側副韌帶斷裂可以通過(guò)磁共振檢查判斷斷裂的范圍以及程度。另外就是醫生結合查體判斷膝關(guān)節的穩定性。如果是較為嚴重的內側副韌帶斷裂,需要考慮手術(shù)治療??梢赃x擇鉚釘固定修復,還是可以起到比較好的效果。手術(shù)以后首先是保持傷口的干燥和衛生,堅持傷口換藥,一般需要兩周才可以拆線(xiàn)。另外就是靜養休息,避免過(guò)早的行走及劇烈的活動(dòng)。因為鉚釘修復以后局部的韌帶徹底康復需要兩個(gè)月左右的時(shí)間。如果過(guò)早的局部用力,可能導致韌帶再次斷裂修補失敗??梢暂o助活血化瘀的藥物比如活血止痛膠囊有助于局部韌帶的修復。
徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
急疹退燒之后哭鬧不止怎么辦
急疹退燒后哭鬧不止可通過(guò)安撫、觀(guān)察、調整環(huán)境等方式緩解,通常與身體不適、情緒波動(dòng)、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。 1、安撫情緒:幼兒在退燒后可能因身體不適或情緒波動(dòng)而哭鬧,家長(cháng)可通過(guò)輕柔的撫摸、溫和的語(yǔ)言或播放舒緩的音樂(lè )進(jìn)行安撫。保持耐心,避免大聲呵斥或過(guò)度緊張,以免加重孩子的焦慮情緒。 2、觀(guān)察癥狀:哭鬧可能與身體不適有關(guān),如喉嚨痛、耳痛或皮膚瘙癢。家長(cháng)需仔細觀(guān)察孩子是否有其他異常表現,如抓撓耳朵、頻繁揉眼等,必要時(shí)咨詢(xún)醫生以排除其他疾病的可能性。 3、調整環(huán)境:急疹后幼兒的皮膚可能較為敏感,環(huán)境中的溫度、濕度或光線(xiàn)刺激可能引發(fā)不適。保持室內溫度適宜,避免過(guò)熱或過(guò)冷,使用加濕器維持濕度,并減少強光直射,營(yíng)造舒適的休息環(huán)境。 4、飲食調理:退燒后幼兒的消化功能可能較弱,飲食應以清淡、易消化為主,如米粥、蒸蛋或蔬菜泥。避免喂食辛辣、油膩或過(guò)甜的食物,以免加重腸胃負擔,同時(shí)確保充足的水分攝入。 5、規律作息:急疹后幼兒的身體需要充分休息以恢復體力。家長(cháng)應幫助孩子建立規律的作息時(shí)間,避免過(guò)度玩?;蜷L(cháng)時(shí)間看電子屏幕,確保每天有足夠的睡眠時(shí)間,促進(jìn)身體恢復。 急疹退燒后哭鬧不止時(shí),家長(cháng)需注意孩子的飲食與運動(dòng)護理。飲食上,可選擇富含維生素C的水果如橙子、蘋(píng)果,以及富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚(yú)肉,幫助增強免疫力。運動(dòng)方面,避免劇烈活動(dòng),可進(jìn)行輕度的室內活動(dòng)如簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)或親子游戲,促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí),保持室內空氣流通,定期清潔孩子的玩具和用品,減少感染風(fēng)險。若哭鬧持續或伴隨其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
胳膊手麻木怎么回事?

胳膊手麻木可能由頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腦卒中和維生素B12缺乏等原因引起,可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。胳膊手麻木通常表現為單側或雙側肢體感覺(jué)異常,可能伴隨刺痛、無(wú)力或活動(dòng)受限。

1、頸椎病

頸椎病可能與長(cháng)期低頭、椎間盤(pán)退行性變等因素有關(guān),通常表現為頸部疼痛、上肢放射性麻木??赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、紅外線(xiàn)照射等物理治療緩解癥狀,也可遵醫囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。癥狀嚴重時(shí)可能需要頸椎前路減壓融合術(shù)等手術(shù)治療。

2、腕管綜合征

腕管綜合征可能與手腕過(guò)度使用、腕管容積減小等因素有關(guān),通常表現為拇指至無(wú)名指麻木、夜間加重??赏ㄟ^(guò)腕部制動(dòng)、局部注射糖皮質(zhì)激素治療,也可遵醫囑使用維生素B1片、腺苷鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。保守治療無(wú)效時(shí)可考慮腕管松解術(shù)。

3、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

糖尿病周?chē)窠?jīng)病變可能與長(cháng)期控制不佳的血糖水平、微血管病變等因素有關(guān),通常表現為對稱(chēng)性手套襪套樣感覺(jué)異常??赏ㄟ^(guò)控制血糖、改善微循環(huán)治療,也可遵醫囑使用依帕司他片、硫辛酸注射液、甲鈷胺分散片等藥物。需定期監測血糖和足部護理。

4、腦卒中

腦卒中可能與高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等因素有關(guān),通常表現為突發(fā)單側肢體麻木無(wú)力。急性期可通過(guò)靜脈溶栓或血管內治療,恢復期可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、胞磷膽堿鈉膠囊等藥物。需進(jìn)行早期康復訓練預防后遺癥。

5、維生素B12缺乏

維生素B12缺乏可能與長(cháng)期素食、吸收障礙等因素有關(guān),通常表現為對稱(chēng)性肢體遠端感覺(jué)異常??赏ㄟ^(guò)補充維生素B12治療,也可遵醫囑使用維生素B12注射液、葉酸片、復合維生素B片等藥物。需調整飲食結構并定期檢測血清維生素B12水平。

出現胳膊手麻木癥狀時(shí)應避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,注意肢體保暖,適當進(jìn)行伸展運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可增加富含B族維生素的食物如全谷物、瘦肉、蛋類(lèi)等。若麻木持續不緩解或伴隨其他神經(jīng)系統癥狀,應及時(shí)就醫明確病因,避免延誤治療時(shí)機。日常應控制慢性病基礎指標,戒煙限酒,保持良好的生活習慣。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
吡哌酸片治拉肚子嗎

吡哌酸片可以用于治療部分細菌感染引起的腹瀉。吡哌酸片屬于喹諾酮類(lèi)抗菌藥物,主要用于敏感菌導致的胃腸炎、泌尿系統感染等,但對病毒性或非感染性腹瀉無(wú)效。使用前需明確病因,避免濫用抗生素。

細菌性腹瀉通常由志賀菌、沙門(mén)菌、大腸埃希菌等病原體引起,表現為腹痛、水樣便或膿血便,可能伴隨發(fā)熱。吡哌酸片通過(guò)抑制細菌DNA旋轉酶發(fā)揮作用,對上述病原體有一定效果。但需注意,該藥可能引起惡心、皮疹等不良反應,孕婦、哺乳期婦女及18歲以下青少年禁用。

病毒性腹瀉如輪狀病毒感染、諾如病毒感染時(shí),吡哌酸片無(wú)效,此類(lèi)腹瀉以補液和調節腸道菌群為主。非感染性腹瀉如腸易激綜合征、乳糖不耐受等,需針對病因使用止瀉藥或調整飲食。長(cháng)期濫用抗生素可能破壞腸道菌群平衡,加重腹瀉癥狀。

腹瀉期間應補充水分和電解質(zhì),可口服補液鹽防止脫水,避免高糖、高脂飲食。若腹瀉持續超過(guò)3天、出現血便或嚴重脫水,需及時(shí)就醫進(jìn)行糞便檢測和病原學(xué)檢查,遵醫囑選擇針對性治療方案。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
腳氣藥過(guò)期了還有效果嗎
拔牙后可以吃什么水果可以吃嗎

拔牙后可以適量吃香蕉、蘋(píng)果泥、牛油果、梨子泥、草莓等軟質(zhì)水果,避免過(guò)硬或酸性過(guò)強的水果。

一、食物

1、香蕉

香蕉質(zhì)地柔軟且富含鉀元素,有助于緩解拔牙后可能出現的低鉀癥狀。剝皮后可直接用勺子壓成泥狀食用,避免用力咀嚼刺激創(chuàng )面。對香蕉過(guò)敏或胃腸功能較弱者需謹慎。

2、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果去皮蒸熟后搗成泥狀,既能保留維生素C和膳食纖維,又避免硬質(zhì)果肉摩擦傷口。建議選擇甜度較高的品種,酸度過(guò)高的蘋(píng)果可能刺激創(chuàng )面引起不適。

3、牛油果

牛油果果肉細膩富含單不飽和脂肪酸,可用料理機打成慕斯狀食用。其天然油脂能形成保護膜覆蓋創(chuàng )面,但熱量較高需控制每日攝入量在半個(gè)以?xún)取?/p>

4、梨子泥

將梨子去皮蒸軟后壓成泥,其含有的山梨醇有輕度滲透性利尿作用。注意選擇成熟度高的品種,未完全成熟的梨子含有石細胞可能殘留渣滓。

5、草莓

草莓去蒂后用勺子壓碎,富含的花青素具有抗炎作用。但需確保徹底清潔表面殘留農藥,且對水楊酸過(guò)敏者應避免食用。

二、藥物

1、阿莫西林膠囊

適用于預防拔牙后細菌感染,對鏈球菌等口腔常見(jiàn)致病菌有抑制作用??赡艹霈F皮疹等過(guò)敏反應,使用前需確認青霉素過(guò)敏史。

2、甲硝唑片

針對厭氧菌感染風(fēng)險,常與阿莫西林聯(lián)用。用藥期間禁止飲酒,可能引起金屬味覺(jué)等不良反應。

3、布洛芬緩釋膠囊

用于緩解拔牙后疼痛和腫脹,通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮作用。胃腸潰瘍患者慎用,建議餐后服用。

4、氯己定含漱液

術(shù)后24小時(shí)開(kāi)始使用,可減少口腔細菌數量。含漱時(shí)避免用力漱口導致血凝塊脫落,每次含漱時(shí)間不超過(guò)30秒。

5、重組人表皮生長(cháng)因子凝膠

促進(jìn)牙槽窩上皮組織修復,需在止血后涂抹于創(chuàng )面周?chē)?。使用前需清潔雙手,避免直接接觸創(chuàng )面血凝塊。

拔牙后24小時(shí)內應避免用吸管吮吸或用力漱口,以防血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。建議選擇室溫或冷藏過(guò)的水果,過(guò)燙或過(guò)冰可能刺激創(chuàng )面。術(shù)后3天內以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主,逐步過(guò)渡到正常飲食。若出現持續出血、劇烈疼痛或發(fā)熱癥狀,應及時(shí)復診檢查。保持口腔清潔可使用生理鹽水輕柔漱口,但避免商業(yè)漱口水刺激傷口。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
不想和任何人接觸是抑郁了嗎
不想和任何人接觸可能與情緒低落、壓力過(guò)大、社交焦慮、抑郁癥、人格障礙等因素有關(guān)。這種情況可通過(guò)心理疏導、藥物治療、調整生活方式等方式改善。 1、情緒低落:情緒低落可能由生活中的挫折或負面事件引起,表現為對社交活動(dòng)失去興趣。通過(guò)傾訴、冥想、運動(dòng)等方式可以緩解情緒,避免長(cháng)期陷入消極狀態(tài)。 2、壓力過(guò)大:工作、學(xué)習或家庭壓力可能導致社交回避。嘗試制定合理的時(shí)間計劃,進(jìn)行放松訓練如深呼吸或瑜伽,有助于減輕壓力,恢復社交意愿。 3、社交焦慮:社交焦慮癥患者對社交場(chǎng)合感到恐懼,可能表現為不愿與人接觸。通過(guò)認知行為療法或漸進(jìn)式暴露療法,可以幫助患者逐步適應社交環(huán)境。 4、抑郁癥:抑郁癥患者常伴有持續的情緒低落和社交回避。抑郁癥可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān),通常表現為興趣喪失、疲勞等癥狀??挂钟羲幬锶缟崆?0mg/天、氟西汀20mg/天、帕羅西汀20mg/天可幫助緩解癥狀。 5、人格障礙:某些人格障礙如回避型人格障礙可能導致社交回避。心理治療如精神分析療法或認知行為療法可以幫助患者改善社交模式,增強人際互動(dòng)能力。 在日常生活中,保持均衡飲食如攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果,適量運動(dòng)如每天步行30分鐘,以及良好的睡眠習慣,都有助于改善情緒和社交意愿。如果癥狀持續或加重,建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫生或精神科醫生的幫助。
王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

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