指導意見(jiàn)：如果年齡在50歲左右，出現月經(jīng)紊亂或者閉經(jīng)。此時(shí)如果出現頭暈、失眠等癥狀，應該跟更年期綜合癥有關(guān)。更年期的綜合癥，是因為體內雌、孕激素的減少，而導致的內分泌功能出現紊亂。其表現的一系列癥狀，主要有面部的潮紅、陣發(fā)性的出汗、心煩焦躁、失眠、情緒不穩，容易發(fā)脾氣、血壓忽高忽低、心慌、胸悶等一系列癥狀。更年期的綜合征，大部分都是可以自愈的，主要是通過(guò)以下幾種方法，來(lái)進(jìn)行自我調理：1.針對性的心理疏導，幫患者解除心理焦慮，保持良好的情緒，能夠正確的面對更年期綜合征。2.適當的參加體育鍛煉，增強機體免疫力，可以參加一些有意義的文體活動(dòng)，做一些自己喜歡的事情。