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有更年期綜合癥該怎樣治療好些呢

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問(wèn)題描述:有更年期綜合癥該怎樣治療好些呢

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更年期綜合癥的血壓升高,一定要服降壓藥嗎
,更年期綜合癥由于激素的不平衡,是可以引起高血壓的,一般是需要服用藥物的,運動(dòng)、飲食可以輔助治療。多運動(dòng),低鹽低脂飲食,定期測量血壓,在專(zhuān)科醫師的指導下服用藥物
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
有了更年期綜合癥該怎樣治療
注意飲食營(yíng)養,對于更年期有頭昏,神經(jīng)衰弱,情緒不穩定等癥狀的人,要決定含有B族維生素的食物,如粗糧(小米,麥片),豆類(lèi)和瘦肉,牛奶.牛奶中所含的色氨酸,有鎮靜安睡功效;綠葉菜,水果所含豐富的B族維生素.這些食品對保持神經(jīng)系統的功能,增進(jìn)吸收都有一定的作用.此外,要少吃鹽(以普通鹽量翻倍為宜),防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等.更年期的再次出現嚴重影響了女性的健康,患者需要有生活中注意始終保持外陰清潔,防止性生活。最后期望女性患者可以獲得專(zhuān)業(yè)的治療。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
更年期綜合癥注意事項有哪些
如果已經(jīng)確認是得了更年期綜合癥的話(huà),平常要留意多進(jìn)去和同事以及朋友實(shí)施交流,多舉辦戶(hù)外的許多鍛練,可以有效地穩定更年期煩躁的心情,還可以增強體質(zhì)和身體內血液的循環(huán)往復平??梢远喑栽S多高蛋白的食物,也可以消化許多維生素,但是不要吃糖分過(guò)高的食物
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
更年期綜合癥的患者吃什么好
更年期綜合征飲食應注意控制熱量,防止肥胖,低鹽、低脂飲食,增加鈣攝入量,如豆制品、海帶等。同時(shí),應該添加維生素D來(lái)增強鈣的吸收,更年期婦女有時(shí)會(huì )出現神經(jīng)和精神癥狀,如記憶力下降、心悸、乏力等,患者應該吃富含維生素B的食物,如粗糧、瘦肉等食物,此外,還應該加強體育鍛煉增強體質(zhì),保持良好的心情。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
男性更年期綜合癥服用什么藥治療比較好

男性更年期綜合征通??稍卺t生指導下使用睪酮制劑、抗抑郁藥、中成藥等藥物進(jìn)行治療,具體用藥需結合個(gè)體癥狀及激素水平評估。男性更年期綜合征可能與雄激素水平下降、心理壓力、慢性疾病等因素相關(guān),臨床表現為情緒波動(dòng)、性功能減退、疲勞等癥狀。

1、睪酮制劑

十一酸睪酮軟膠囊常用于雄激素缺乏引起的性欲減退和體力下降,需定期監測前列腺特異性抗原水平。丙酸睪酮注射液適用于中重度睪酮缺乏,使用期間可能出現紅細胞增多等不良反應。此類(lèi)藥物禁用于前列腺癌或乳腺癌患者,用藥期間需定期復查肝功能與血脂。

2、抗抑郁藥

鹽酸帕羅西汀片可改善焦慮抑郁情緒,常見(jiàn)副作用包括口干和嗜睡。草酸艾司西酞普蘭片對情緒低落和失眠有效,突然停藥可能引發(fā)戒斷反應。使用時(shí)應從小劑量開(kāi)始,避免與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用,服藥期間不宜飲酒。

3、中成藥

右歸丸適用于腎陽(yáng)虛型患者,可緩解腰膝酸軟和畏寒癥狀。六味地黃丸對潮熱盜汗等腎陰虛癥狀有效,感冒發(fā)熱時(shí)需停用。疏肝解郁膠囊能改善胸悶脅痛等肝氣郁結表現,服藥期間忌食辛辣刺激食物。

4、鎮靜催眠藥

阿普唑侖片短期用于嚴重失眠,長(cháng)期使用可能導致依賴(lài)性。佐匹克隆片可縮短入睡時(shí)間,晨起可能出現口苦等不適。這類(lèi)藥物使用不宜超過(guò)4周,老年人需警惕跌倒風(fēng)險,突然停藥可能引發(fā)反跳性失眠。

5、植物提取物

黑升麻提取物對潮熱和夜間出汗有緩解作用,胃腸不適者應餐后服用。刺五加浸膏能改善疲勞和注意力不集中,高血壓患者需慎用。此類(lèi)制劑起效較慢,需連續服用1-2個(gè)月才能評估療效。

除藥物治療外,建議保持規律運動(dòng)如快走或游泳,每周3-5次,每次30分鐘以上有助于改善情緒和睡眠。飲食可增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,限制酒精和咖啡因攝入。壓力管理可通過(guò)正念冥想或心理咨詢(xún)實(shí)現,維持社會(huì )交往活動(dòng)對心理調適尤為重要。出現癥狀持續加重或伴隨體重驟減等情況時(shí),應及時(shí)復診調整治療方案。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
男性更年期綜合癥掛什么科
男性更年期綜合癥是中老年男性比較常見(jiàn)的一種疾病,多是由于性腺功能衰退,身體開(kāi)始老化而引起的,患者常常會(huì )表現為心煩、容易出汗、情緒低落、精神緊張、缺乏信心、頭暈、頭痛、性功能減退等癥狀,患者可以到泌尿外科、男性專(zhuān)科或是內分泌科就診。更年期癥狀比較輕的患者可以通過(guò)保證心情舒暢、清淡飲食等方法進(jìn)行調理,但是對于比較嚴重的患者,應口服睪酮或是促進(jìn)性腺激素的藥物進(jìn)行治療。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
男性更年期綜合癥怎么治療
如果男性朋友確信他們患有更年期綜合征,早期心理治療是緩解癥狀的好選擇。首先,我們應該正確理解更年期的含義。衰老是一個(gè)不可避免的過(guò)程,但并不意味著(zhù)疾病或痛苦。其次,我們應該學(xué)會(huì )用不同的方式思考。在這段時(shí)間里,學(xué)會(huì )自拔,與家人和朋友多交談,適當釋放情緒,消除緊張,增強信心,然后學(xué)會(huì )控制情緒和避免憤怒。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
男性更年期綜合癥持續時(shí)間有多長(cháng)

男性更年期綜合癥持續時(shí)間一般為2-5年,具體時(shí)間與個(gè)體體質(zhì)、生活習慣及干預措施有關(guān)。

男性更年期綜合癥是由于睪酮水平逐漸下降引起的生理變化過(guò)程,持續時(shí)間存在較大個(gè)體差異。多數情況下癥狀持續2-3年,表現為情緒波動(dòng)、體力下降、睡眠障礙等輕度癥狀,通過(guò)規律作息和適度運動(dòng)可緩解。部分人群可能持續3-5年,伴隨明顯的性功能減退、注意力不集中等癥狀,需要結合營(yíng)養調整和心理疏導進(jìn)行干預。癥狀持續時(shí)間與肥胖、慢性疾病等基礎健康狀況密切相關(guān),保持健康體重有助于縮短病程。吸煙飲酒可能延長(cháng)癥狀持續時(shí)間,及時(shí)戒除不良習慣對改善癥狀有幫助。定期監測睪酮水平可評估病程進(jìn)展,但無(wú)須過(guò)度依賴(lài)激素替代治療。

建議保持均衡飲食,增加鋅、維生素D等營(yíng)養素攝入,適量進(jìn)行抗阻訓練。避免熬夜和過(guò)度疲勞,建立規律的生活節律。若出現嚴重抑郁或心血管癥狀應及時(shí)就醫,在醫生指導下制定個(gè)性化干預方案。家人應給予充分理解支持,幫助平穩度過(guò)這一生理階段。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
更年期綜合癥了吃什么食物好
注意飲食營(yíng)養,對于更年期有頭昏,神經(jīng)衰弱,情緒不穩定等癥狀的人,要選擇含有B族維生素的食物,如粗糧(小米,麥片),豆類(lèi)和瘦肉,牛奶。牛奶中所含的色氨酸,有鎮靜安睡功效;綠葉菜,水果所含豐富的B族維生素。這些食品對保持神經(jīng)系統的功能,增進(jìn)吸收都有一定的作用。此外,要少吃鹽,防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等。對于更年期患者來(lái)說(shuō),除了口服藥物外,還需要有重視自身的護理工作,比如治療期間注意衛生,始終保持私處清潔,最后叮囑女性患者,一定要定期復檢!
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
女人更年期癥狀更年期綜合癥的表現
很多女性到了40歲左右的時(shí)候都會(huì )逐漸進(jìn)入更年期,女性更年期的時(shí)候不僅是身體,就連情緒方面也會(huì )發(fā)生變化。女性進(jìn)入更年期典型癥狀是出現盜汗、失眠的癥狀,月經(jīng)周期會(huì )逐漸加長(cháng)直至閉經(jīng),情緒方面容易暴躁,心緒不寧,所以要注意調節情緒,放松心態(tài)。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
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接觸被狗舔過(guò)的物品一般不會(huì )傳染狂犬病,狂犬病傳播主要通過(guò)被患病動(dòng)物咬傷或抓傷導致皮膚破損,或黏膜接觸病毒唾液。傳播風(fēng)險與唾液病毒量、接觸方式、皮膚完整性等因素有關(guān)。

1、傳播條件

狂犬病病毒需通過(guò)破損皮膚或黏膜侵入人體,完整皮膚接觸污染物不會(huì )感染。

2、病毒存活

病毒在體外存活時(shí)間短,干燥環(huán)境下數分鐘失活,物品表面殘留唾液傳染性極低。

3、暴露分級

世界衛生組織將接觸完整皮膚歸為I級暴露,無(wú)須處理;黏膜接觸需評估后決定是否接種疫苗。

4、高危情形

若狗處于發(fā)病期且唾液接觸開(kāi)放性傷口,需立即用肥皂水沖洗并接種疫苗。

建議接觸不明健康狀況犬只唾液后,用流動(dòng)清水沖洗接觸部位15分鐘,必要時(shí)咨詢(xún)疾控中心。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
泡面致癌是真的嗎
泡面致癌的說(shuō)法并不準確,長(cháng)期食用泡面可能對健康產(chǎn)生不利影響,但并不意味著(zhù)直接致癌。泡面中的某些成分在高頻或大量攝入時(shí)可能增加健康風(fēng)險,例如高鹽、高脂以及食品添加劑等。為了降低潛在風(fēng)險,建議減少泡面的攝入頻率,選擇更健康的飲食方式,同時(shí)注意均衡營(yíng)養的搭配。 1、高鹽風(fēng)險:泡面中的調味包含有大量鹽分,長(cháng)期高鹽飲食可能導致高血壓、心血管疾病等健康問(wèn)題。建議選擇低鹽調味包,或減少調味包的使用量,同時(shí)增加新鮮蔬菜的攝入,以平衡鈉的攝入量。 2、高脂危害:泡面在制作過(guò)程中常經(jīng)過(guò)油炸,含有較高的脂肪含量,尤其是飽和脂肪酸。長(cháng)期攝入高脂食物可能增加肥胖、高血脂等風(fēng)險。選擇非油炸泡面或減少油脂攝入,搭配低脂食材,有助于降低健康風(fēng)險。 3、食品添加劑:泡面中可能含有防腐劑、增味劑等食品添加劑,雖然這些添加劑在合法范圍內使用是安全的,但長(cháng)期大量攝入可能對健康產(chǎn)生潛在影響。建議選擇添加劑較少的產(chǎn)品,并注意查看食品標簽,避免過(guò)量攝入。 4、營(yíng)養不均衡:泡面通常缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養素,長(cháng)期單一食用可能導致?tīng)I養不良。建議在食用泡面時(shí)搭配雞蛋、豆制品、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物,同時(shí)增加新鮮水果和蔬菜的攝入,以補充多種營(yíng)養素。 5、飲食習慣:頻繁食用泡面可能形成不良飲食習慣,影響整體健康。建議逐漸減少泡面的攝入頻率,培養多樣化的飲食習慣,選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富蔬菜的搭配,以維持健康的飲食結構。 為了保持健康,建議減少泡面的攝入頻率,選擇更均衡的飲食方式。日常生活中,可以多攝入富含纖維的全谷物、新鮮蔬菜和水果,同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和瘦肉。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē),有助于促進(jìn)新陳代謝和維持健康體重。保持良好的作息習慣,避免熬夜,也有助于提升整體健康水平。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
患乙肝能不能吃海鮮類(lèi)

乙肝患者可以適量食用海鮮,但需注意選擇新鮮衛生的品類(lèi),避免生食或未充分加熱的貝類(lèi)、甲殼類(lèi)等高風(fēng)險食物。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源

海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于修復肝細胞,建議選擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)等低脂魚(yú)類(lèi)。

2、避免高汞風(fēng)險

大型肉食性魚(yú)類(lèi)如金槍魚(yú)可能蓄積重金屬,長(cháng)期過(guò)量攝入可能加重肝臟代謝負擔。

3、警惕寄生蟲(chóng)感染

生腌、醉蝦等未徹底加熱的海鮮可能攜帶寄生蟲(chóng),免疫功能較低的乙肝患者需特別注意。

4、控制膽固醇攝入

魷魚(yú)、蟹黃等高膽固醇海鮮應限量食用,合并脂肪肝的患者更需嚴格控制。

建議乙肝患者在肝功能穩定期規律監測,食用海鮮前后觀(guān)察有無(wú)腹脹、惡心等不適,烹飪時(shí)須保證100℃以上高溫加熱15分鐘以上。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
艾滋病患者的羊水碰到小傷口會(huì )不會(huì )感染

艾滋病患者的羊水接觸小傷口存在極低概率的感染風(fēng)險。傳播需同時(shí)滿(mǎn)足病毒載量高、傷口新鮮開(kāi)放、接觸量大三個(gè)條件,實(shí)際感染概率與傷口類(lèi)型、暴露時(shí)間、病毒活性等因素有關(guān)。

1、病毒存活條件

艾滋病毒體外存活時(shí)間短,羊水中病毒濃度通常低于血液,暴露在空氣中會(huì )快速失活,干燥環(huán)境進(jìn)一步降低傳染性。

2、傷口感染機制

需深層新鮮傷口持續接觸大量含病毒體液才可能感染,表皮微小破損因凝血功能可阻擋病毒侵入,完整皮膚接觸無(wú)風(fēng)險。

3、阻斷措施

立即用肥皂水沖洗15分鐘,醫用酒精消毒,72小時(shí)內服用替諾福韋+恩曲他濱+多替拉韋等阻斷藥物可降低感染概率。

4、檢測確認

暴露后6周、3個(gè)月需進(jìn)行HIV抗體檢測,期間避免高危行為,哺乳期女性應暫停母乳喂養。

建議接觸后及時(shí)就醫評估風(fēng)險,醫務(wù)人員職業(yè)暴露可通過(guò)專(zhuān)業(yè)防護和藥物阻斷實(shí)現零感染,日常接觸無(wú)需過(guò)度恐慌。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝大三陽(yáng)吃什么水果好

乙肝大三陽(yáng)患者可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、葡萄、獼猴桃等水果,也可以遵醫囑吃恩替卡韋、替諾福韋、干擾素、水飛薊素等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含維生素C和膳食纖維,有助于增強免疫力和促進(jìn)消化。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素,能夠幫助維持電解質(zhì)平衡。

3、葡萄

葡萄中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用,有助于保護肝臟。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助于提高免疫力。

二、藥物

1、恩替卡韋

恩替卡韋是一種抗病毒藥物,用于抑制乙肝病毒復制。

2、替諾福韋

替諾福韋能夠有效抑制乙肝病毒DNA聚合酶活性。

3、干擾素

干擾素具有抗病毒和免疫調節作用,適用于部分乙肝患者。

4、水飛薊素

水飛薊素是一種保肝藥物,有助于改善肝功能。

乙肝大三陽(yáng)患者應注意飲食均衡,避免高脂肪和高糖食物,適量運動(dòng)有助于增強體質(zhì)。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
溶血葡萄球菌感染怎么辦

溶血葡萄球菌感染可通過(guò)抗生素治療、傷口護理、增強免疫、定期復查等方式控制。感染通常由皮膚破損、免疫力低下、醫療器械污染、基礎疾病等原因引起。

1、抗生素治療

根據藥敏結果選用敏感抗生素,如苯唑西林、萬(wàn)古霉素、利奈唑胺等,需足療程使用以避免耐藥性產(chǎn)生。

2、傷口護理

對感染創(chuàng )面進(jìn)行清創(chuàng )消毒,保持干燥清潔,必要時(shí)采用敷料覆蓋。避免擠壓或抓撓患處。

3、增強免疫

保證充足睡眠,補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,適度運動(dòng)。糖尿病患者需嚴格控制血糖。

4、定期復查

治療期間監測血常規及炎癥指標,觀(guān)察有無(wú)發(fā)熱等全身癥狀。靜脈導管相關(guān)感染需及時(shí)拔除導管。

日常注意手衛生,避免與感染者共用個(gè)人物品。出現紅腫熱痛加重或發(fā)熱癥狀應立即就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
尿酸偏高,這幾種食物多吃點(diǎn)
尿酸偏高可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、控制體重、減少酒精攝入、避免高嘌呤食物等方式改善。高尿酸通常由嘌呤代謝異常、腎臟排泄功能下降、飲食不當、肥胖、遺傳等因素引起。 1、飲食調整:減少高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等,增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷類(lèi)的比例。適量攝入乳制品,如低脂牛奶、酸奶,有助于降低尿酸水平。 2、增加水分:每日飲水量應保持在2000毫升以上,多喝水有助于促進(jìn)尿酸排泄??蛇x擇白開(kāi)水、淡茶水、檸檬水等,避免含糖飲料和酒精飲品。 3、控制體重:肥胖是尿酸升高的重要誘因,通過(guò)合理飲食和適量運動(dòng)控制體重,有助于改善尿酸水平。建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等。 4、減少酒精:酒精會(huì )抑制尿酸排泄,尤其是啤酒和烈性酒。尿酸偏高者應盡量避免飲酒,或嚴格控制飲酒量,男性每日不超過(guò)2杯,女性不超過(guò)1杯。 5、避免高嘌呤:高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮、紅肉等會(huì )加重尿酸生成,建議減少攝入頻率和量。選擇低嘌呤的蛋白質(zhì)來(lái)源,如雞蛋、豆制品、魚(yú)類(lèi)等,有助于維持尿酸平衡。 尿酸偏高者應注重飲食結構的優(yōu)化,多攝入富含纖維的食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜,適量補充維生素C如柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃。同時(shí),保持規律的運動(dòng)習慣,如每天30分鐘的快走或慢跑,有助于促進(jìn)新陳代謝和尿酸排泄。避免長(cháng)時(shí)間久坐,定期監測尿酸水平,必要時(shí)咨詢(xún)醫生進(jìn)行藥物干預。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
驗血怎么看病毒感染和細菌感染

驗血區分病毒感染和細菌感染主要通過(guò)白細胞計數、中性粒細胞比例、淋巴細胞比例、C反應蛋白等指標綜合判斷。

1、白細胞計數

細菌感染常伴隨白細胞總數升高,病毒感染時(shí)白細胞通常正?;蚪档?。需結合臨床癥狀和其他指標綜合評估。

2、中性粒細胞

細菌感染時(shí)中性粒細胞比例明顯增高,病毒感染時(shí)可能降低。中性粒細胞絕對值升高更提示細菌感染可能。

3、淋巴細胞

病毒感染常見(jiàn)淋巴細胞比例增高,部分特殊病毒感染可出現異型淋巴細胞。細菌感染時(shí)淋巴細胞比例通常降低。

4、C反應蛋白

細菌感染時(shí)C反應蛋白升高程度通常較病毒感染更顯著(zhù),但需注意部分病毒感染也可引起輕度升高。

建議在醫生指導下結合臨床癥狀和其他檢查結果綜合判斷感染類(lèi)型,避免自行解讀檢驗報告。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝疫苗后多久能喝酒

接種乙肝疫苗后建議24小時(shí)內避免飲酒。飲酒可能影響疫苗效果或加重不良反應,具體時(shí)間受個(gè)體差異、疫苗類(lèi)型、飲酒量及肝功能狀態(tài)等因素影響。

1、個(gè)體差異

部分人群代謝酒精較慢,需延長(cháng)禁酒時(shí)間至48小時(shí)以上,尤其既往有酒精不耐受或過(guò)敏史者。

2、疫苗類(lèi)型

重組酵母疫苗與CHO細胞疫苗不良反應概率不同,后者可能需更長(cháng)時(shí)間禁酒以減少免疫干擾風(fēng)險。

3、飲酒量

少量飲酒可能影響有限,但酗酒會(huì )直接抑制免疫應答,建議完全禁酒直至抗體檢測確認免疫成功。

4、肝功能狀態(tài)

合并脂肪肝、肝炎等基礎肝病患者應嚴格禁酒,酒精可能加重肝臟負擔并延遲抗體產(chǎn)生。

接種后保持充足睡眠,避免辛辣刺激飲食,若出現發(fā)熱或局部紅腫可冷敷處理,建議完成疫苗接種程序后復查抗體滴度。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
高血壓什么中藥泡茶好
高血壓可通過(guò)菊花茶、決明子茶、山楂茶、荷葉茶、桑葉茶等方式輔助調節。高血壓可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食、精神壓力、慢性腎病等因素有關(guān),通常表現為頭痛、頭暈、心悸、視力模糊等癥狀。 1、菊花茶:菊花具有清熱解毒、平肝明目的功效,常用于緩解高血壓引起的頭暈、頭痛癥狀。每日取干菊花5-10克,用沸水沖泡,代茶飲用。菊花茶性寒,脾胃虛寒者慎用。 2、決明子茶:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用,適用于高血壓伴便秘者。每日取決明子10-15克,炒香后沖泡飲用。決明子茶不宜長(cháng)期大量飲用,以免引起腹瀉。 3、山楂茶:山楂具有消食化積、活血化瘀的功效,適合高血壓伴高血脂者。每日取干山楂片10克,用沸水沖泡,可加入適量蜂蜜調味。山楂茶酸性較強,胃酸過(guò)多者慎用。 4、荷葉茶:荷葉具有清熱解暑、降脂降壓的作用,適用于肥胖型高血壓患者。每日取干荷葉5-10克,用沸水沖泡,代茶飲用。荷葉茶性寒,體質(zhì)虛寒者不宜多飲。 5、桑葉茶:桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥的功效,適用于高血壓伴糖尿病者。每日取干桑葉5-10克,用沸水沖泡,可加入適量枸杞子。桑葉茶性寒,脾胃虛寒者慎用。 高血壓患者日常飲食應遵循低鹽、低脂、高纖維原則,建議每日食鹽攝入量不超過(guò)5克,多食用新鮮蔬菜水果,如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等。適量運動(dòng)有助于控制血壓,可選擇散步、太極拳、游泳等有氧運動(dòng),每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。保持良好的作息習慣,避免熬夜,保持心情舒暢。定期監測血壓,遵醫囑服藥,如有不適及時(shí)就醫。
張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院

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