醫生回答(1)

• 姜金波

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  胃脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、藥物治療、中醫調理等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

  1、調整飲食習慣

  進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)，減少吞咽空氣。減少豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入，適當補充酸奶等含益生菌食品。

  2、腹部按摩

  順時(shí)針按摩腹部有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次按摩10-15分鐘，可在餐后1小時(shí)進(jìn)行。配合熱敷效果更佳。

  3、藥物治療

  胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利可促進(jìn)排空，消脹藥如二甲硅油能分解氣體泡沫。慢性胃炎患者可能需要奧美拉唑等抑酸劑。

  4、中醫調理

  針灸足三里、中脘等穴位可健脾和胃，中藥如保和丸、香砂養胃丸對功能性腹脹有效。需辨證施治。

  日常保持規律作息，避免久坐久臥，適度運動(dòng)如散步有助于胃腸蠕動(dòng)。癥狀持續或加重建議消化科就診。