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孕期過(guò)量攝入甜食可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險，主要與胰島素抵抗加重、胰腺負擔增加、遺傳易感性、體重增長(cháng)過(guò)快等因素有關(guān)。
1、胰島素抵抗胎盤(pán)分泌的激素會(huì )降低胰島素敏感性，過(guò)量糖分攝入會(huì )進(jìn)一步加重胰島素抵抗，建議通過(guò)低升糖指數飲食和適度運動(dòng)改善。
2、胰腺負擔持續高糖飲食迫使胰腺超負荷工作分泌胰島素，長(cháng)期可能導致β細胞功能受損，需定期監測血糖并控制單次糖分攝入量。
3、遺傳因素有糖尿病家族史的孕婦更易因甜食誘發(fā)血糖代謝異常，這類(lèi)人群應在孕早期就進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗篩查。
4、體重管理甜食的高熱量特性易導致孕期體重增長(cháng)超標，建議將水果作為甜味替代品，每日添加糖攝入不超過(guò)25克。
孕期可選擇草莓、蘋(píng)果等低糖水果，必要時(shí)醫生可能推薦胰島素或二甲雙胍控制血糖，需嚴格遵醫囑進(jìn)行營(yíng)養管理和血糖監測。
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