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腰椎間盤(pán)突出患者多數情況下不建議跳繩運動(dòng)。
1、椎間盤(pán)壓力跳繩時(shí)脊椎受到垂直沖擊力,可能加重椎間盤(pán)突出癥狀。
2、神經(jīng)刺激突出椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)根,跳躍動(dòng)作會(huì )加劇神經(jīng)根刺激。
3、肌肉失衡腰部肌肉力量不平衡時(shí),跳繩可能加重脊柱穩定性問(wèn)題。
4、病情進(jìn)展急性期或嚴重突出患者跳繩可能導致病情惡化。
建議選擇游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng),并在醫生指導下進(jìn)行康復訓練。
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