來(lái)源：博禾知道
41人閱讀
痛經(jīng)半夜痛醒睡不著(zhù)可通過(guò)熱敷腹部、服用止痛藥物、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、熱敷腹部用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，溫度控制在40-45攝氏度，持續15-20分鐘。熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。
2、服用止痛藥物布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。子宮內膜異位癥可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛等癥狀。
3、調整飲食月經(jīng)期避免生冷、辛辣刺激食物，適量飲用紅糖姜茶。盆腔炎性疾病可能與細菌感染、衛生習慣不良等因素有關(guān)，通常表現為下腹墜痛、異常分泌物等癥狀。
4、適度運動(dòng)經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)。子宮腺肌癥可能與子宮內膜侵入肌層有關(guān)，通常表現為月經(jīng)量多、貧血等癥狀。
建議記錄月經(jīng)周期及疼痛程度，若癥狀持續加重或伴隨發(fā)熱等異常表現，應及時(shí)就診婦科排查器質(zhì)性疾病。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)