感冒嗓子疼怎么辦

感冒嗓子疼可通過(guò)多喝水、含服潤喉片、使用解熱鎮痛藥、蒸汽吸入、鹽水漱口等方式緩解。感冒嗓子疼通常由病毒感染、咽喉黏膜炎癥、免疫力下降、環(huán)境刺激、細菌感染等原因引起。
適量增加溫水或蜂蜜水的攝入有助于保持咽喉黏膜濕潤,減少干燥刺激引發(fā)的疼痛感。水溫建議控制在40-50攝氏度,避免過(guò)熱加重黏膜損傷。每日飲水量可較平日增加500-1000毫升,分次少量飲用。合并發(fā)熱時(shí)需進(jìn)一步增加補液量,幫助稀釋呼吸道分泌物。
西地碘含片、銀黃含片、西瓜霜潤喉片等可局部緩解咽喉腫痛癥狀。這類(lèi)藥物多含薄荷腦、冰片等成分,能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢減輕疼痛,碘制劑還具有輕度抗菌作用。含服時(shí)需置于舌根處緩慢溶解,每日不超過(guò)6片,兒童需在家長(cháng)監督下使用。
對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥可緩解咽喉炎癥反應。這類(lèi)藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛和腫脹,適用于體溫超過(guò)38.5攝氏度或明顯影響進(jìn)食的情況。需注意避免與含相同成分的復方感冒藥疊加使用。
將面部置于50-60攝氏度熱水產(chǎn)生的蒸汽上方,通過(guò)鼻腔緩慢呼吸5-10分鐘。溫熱蒸汽能促進(jìn)咽喉部血液循環(huán),稀釋黏稠分泌物??杉尤肷倭胯駱?shù)油或薄荷精油增強效果,但哮喘患者慎用。建議每日進(jìn)行2-3次,操作時(shí)家長(cháng)需全程看護兒童防止燙傷。
用240毫升溫開(kāi)水溶解1/4-1/2茶匙食鹽配置的生理鹽水漱口,每日3-5次。鹽水能改變咽喉部滲透壓減輕組織水腫,同時(shí)機械沖刷帶走部分病原體。漱口時(shí)頭部后仰使液體充分接觸咽后壁,保持30秒后吐出,嬰幼兒可在家長(cháng)幫助下用棉簽蘸取擦拭。
感冒期間需保持室內濕度在50%-60%,避免空調直吹咽喉。飲食選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥、蒸蛋,忌辛辣刺激及過(guò)硬食物。若出現持續高熱、呼吸急促、頸部淋巴結腫大等表現,或癥狀超過(guò)5天無(wú)改善,應及時(shí)到呼吸內科或耳鼻喉科就診?;謴推趹WC每日7-8小時(shí)睡眠,暫時(shí)避免劇烈運動(dòng)以降低心肌炎風(fēng)險。
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