指導意見(jiàn)：在懷孕的期間是完全可以吃黑米得的，因為黑米含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對寶寶的發(fā)育有好處，但懷孕期間不能吃龍眼，龍眼是干糧，可能會(huì )引起先兆流產(chǎn)的刺激，黑米為黑米加工制品，屬于糯米類(lèi)，營(yíng)養豐富，食用、藥用價(jià)值高，除粥外還可用于制作多種營(yíng)養豐富的食品和酒。孕婦適量食用黑米的好處如下:維持血糖平衡黑米中膳食纖維較多，淀粉消化速度較慢，黑色的食物能夠起到補腎的作用，對貧血也有一定的緩解效果，所以在懷孕期間是完全可以放心吃黑米的。