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乳腺增生可能由內分泌失調、精神壓力、不良飲食習慣、乳腺組織對激素異常敏感等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、定期復查等方式干預。
1、內分泌失調雌激素與孕激素比例失衡是主要誘因，表現為月經(jīng)周期紊亂或乳房脹痛。建議減少高脂肪食物攝入，遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調節。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮抑郁會(huì )干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。需保持規律作息，練習冥想或瑜伽緩解壓力，必要時(shí)短期服用谷維素、維生素B族等營(yíng)養神經(jīng)藥物。
3、飲食不當過(guò)量攝入咖啡因或酒精可能刺激乳腺組織。日常需限制濃茶、巧克力攝入，增加十字花科蔬菜和豆制品，可配合乳寧顆粒等活血化瘀類(lèi)藥物。
4、激素敏感可能與乳腺細胞雌激素受體異常有關(guān)，常伴隨經(jīng)前疼痛加重。需避免使用含雌激素化妝品，嚴重者可短期服用他莫昔芬等抗雌激素藥物。
建議每月月經(jīng)后一周進(jìn)行乳房自檢，選擇無(wú)鋼圈文胸減少壓迫，40歲以上女性每年做乳腺超聲篩查。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。
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